<p class="ql-block">我是不是又在自尋煩惱了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">今天我主動(dòng)跟同事a說(shuō)話</p><p class="ql-block">他卻沒(méi)理我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“他無(wú)視我”</p><p class="ql-block">“他是不是不想理我”</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">我的心自動(dòng)解讀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可能他只是自己心情不好</p><p class="ql-block">我卻因此煩惱</p><p class="ql-block">讓自己很累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">//</p><p class="ql-block">我的煩惱</p><p class="ql-block">是我心的投射</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常常是自己內(nèi)心的劇本</p><p class="ql-block">喜歡編故事</p><p class="ql-block">給自己建造牢籠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">我執(zhí)著于我的存在</p><p class="ql-block">應(yīng)該被他人看見(jiàn)</p><p class="ql-block">應(yīng)該被認(rèn)可</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)楦杏X(jué)被忽視</p><p class="ql-block">然后覺(jué)得自己被傷害了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是</p><p class="ql-block">他的回應(yīng)與否</p><p class="ql-block">真的能定義“我是誰(shuí)”嗎</p><p class="ql-block">那個(gè)被定義的“我”是永恒不變的嗎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">對(duì)確定性的貪求</p><p class="ql-block">他為什么這樣？</p><p class="ql-block">我的心渴望弄明白</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從“我的故事”</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)向?qū)λ颂幘车挠X(jué)察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他人行為是無(wú)數(shù)因緣的匯流</p><p class="ql-block">他的反應(yīng)來(lái)自</p><p class="ql-block">他當(dāng)天的情緒、健康狀況、過(guò)往經(jīng)歷</p><p class="ql-block">等無(wú)數(shù)因素</p><p class="ql-block">其中絕大多數(shù)與我無(wú)關(guān)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">愿他平安</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離內(nèi)心的煩惱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我平安</p><p class="ql-block">善待此刻的敏感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">將敏感轉(zhuǎn)向外部世界</p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">觀察窗外樹(shù)影搖曳</p><p class="ql-block">感受手中茶杯的溫度</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界如此遼闊</p><p class="ql-block">不必困守于此</p>