<p class="ql-block">你知道嗎？破局骨衰的正確姿勢是補(bǔ)鈣更要補(bǔ)平衡、維生素D和抗骨吸收藥物等同為對抗骨質(zhì)疏松的核心策略的時(shí)候。一個(gè)常常被忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在背后正發(fā)揮著決定性作用，這就是深藏于骨骼內(nèi)部的骨循環(huán)。成骨細(xì)胞可以促進(jìn)骨形成，破骨細(xì)胞可以促進(jìn)骨吸收，當(dāng)骨吸收大于骨形成時(shí)，就會造成骨量減少，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼的健康有賴于成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的平衡。也就是說原材料和建筑工人們協(xié)力配合，維系良性骨循環(huán)，才能減緩骨量丟失，穩(wěn)住骨骼健康。大自然在千萬年時(shí)光中孕育出植物三劍客，從古籍傳到現(xiàn)代藥理研究，無不證實(shí)，為此而生。我們來說說骨碎補(bǔ)，骨頭碎了都能補(bǔ)骨髓，這個(gè)名字最早見于唐朝的《本草拾遺》，相傳，唐朝開元年間，唐明皇帶寵妃上山捕獵，一只金錢豹突然竄出來，寵妃受驚嚇?biāo)は埋R，筋斷骨裂，鮮血直流。這時(shí)，一個(gè)衛(wèi)士從巖石上采下一把草藥，搗爛敷上去，立刻止血通解。過不久，斷骨接續(xù)而愈，傷口完好如初，于是開元皇帝龍巖大悅賜予骨碎補(bǔ)的美名流傳千古。他對骨傷科類疾病的功效主治，從古代一直沿用到現(xiàn)代，自1985年版中國藥典起，記載骨碎補(bǔ)補(bǔ)腎強(qiáng)骨，去傷止痛，用于腎虛腰痛和筋骨折傷。現(xiàn)代藥理表明，骨碎補(bǔ)具有良好促進(jìn)骨折愈合作用，抗骨質(zhì)疏松的功效。為何骨碎補(bǔ)如此神奇？主力是植物營養(yǎng)柚皮苷，它自帶私房絕技“骨縫縫針”?，F(xiàn)代藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，柚皮苷能促進(jìn)骨對鈣的吸收，提高血鈣和血磷水平，促進(jìn)鈣磷沉積，促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)成骨活動(dòng)，提高堿性磷酸酶活性，對骨折愈合因子具有較好的調(diào)節(jié)作用。因此，骨碎補(bǔ)已經(jīng)被納入中華醫(yī)學(xué)會，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南中推薦的中成藥原料，養(yǎng)骨絕配第二位。聲名久遠(yuǎn)的中草藥淫羊藿，深山有靈草，春來發(fā)新芽。不羨瑤臺路，偏生野人家。采藥人見羊食此草之后，交尾不倦，所以得了淫羊藿的名稱。最早記載呢，可以溯源到《神農(nóng)本草經(jīng)》。淫羊藿雖然生于崖壁石隙，卻蘊(yùn)藏天地至陽之氣。千年醫(yī)家把它奉為補(bǔ)腎填髓的草中仙靈。李時(shí)珍在本草綱目中夸贊它生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽，強(qiáng)筋健骨，治一切虛損，益精氣，真陽不足者宜之。中醫(yī)認(rèn)為它性溫，歸肝腎經(jīng)，以補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，可以改善腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛、骨質(zhì)疏松，用于治療風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛，四肢麻木。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主骨，生髓，腎對骨的生長、發(fā)育、平衡起著非常重要作用，其主要成分淫羊藿苷，有益于促進(jìn)骨細(xì)胞代謝平衡。說是“骨間信使”也不為過。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，淫羊藿苷對骨組織、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、腫瘤、炎癥等都有作用，可以通過多種信號通路活化成骨細(xì)胞，抑制破骨細(xì)胞，來對骨質(zhì)疏松產(chǎn)生治療作用。因此，淫羊藿也被納入了中華醫(yī)學(xué)會，《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南</p><p class="ql-block">》中推薦的中成藥原料，養(yǎng)骨絕配的壓軸植物，相信大家都陌生。丹參自古便被譽(yù)為“一味丹參功同四物”，更有獨(dú)家秘技硬剛骨松。</p><p class="ql-block">骨循環(huán)和骨微循環(huán)，兩手抓，兩手都硬。傳統(tǒng)中藥丹參憑借改善骨微循環(huán)的獨(dú)特能力，在骨質(zhì)疏松防治領(lǐng)域展現(xiàn)了令人矚目的科學(xué)前景。骨骼是一個(gè)充滿活力的動(dòng)態(tài)器官。內(nèi)部的微循環(huán)系統(tǒng)包括微小的動(dòng)脈、毛細(xì)血管和微小靜脈，如同繁忙而精密的生命運(yùn)輸網(wǎng)，承擔(dān)著至關(guān)重要的使命。一旦骨微循環(huán)障礙，血流瘀滯，血管退化，新生血管不足，骨骼陷入營養(yǎng)匱乏，代謝廢物堆積，信號紊亂的困境?，F(xiàn)代研究顯示，丹參具有改善微循環(huán)、抗氧化，防止血栓的功效，與改善微循環(huán)密切相關(guān)，其有效成分堪稱“骨循環(huán)清道夫”，箭無虛發(fā)，面面俱到，丹參的活性成分包括水溶性酚酸類和脂溶性丹參酮類化合物。它通過以下方面發(fā)揮抗骨質(zhì)疏松的作用，第一是促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖，增加骨密度有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)展。第2是抑制破骨細(xì)胞的活性，減少骨質(zhì)流失，起到抗骨質(zhì)疏松作用。第三是抗氧化作用，減輕細(xì)胞氧化損傷，恢復(fù)成骨細(xì)胞的相關(guān)活性。近年來，隨著中藥藥理學(xué)研究的深入，相關(guān)人員發(fā)現(xiàn)丹參在促進(jìn)骨骼生長愈合的同時(shí)，還能有效降低絕經(jīng)期婦女或老年骨質(zhì)疏松患者的血液中骨吸收的生物相關(guān)指標(biāo)，為我們的骨骼健康構(gòu)筑更堅(jiān)固的防線?；A(chǔ)的養(yǎng)骨是“外練筋骨皮”補(bǔ)足骨骼所需的原材料，而高段位的養(yǎng)骨是“內(nèi)修骨循環(huán)”，達(dá)至成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞間的精妙平衡，維系骨骼長久健康。愿你以剛?cè)岵?jì)的骨力，活出超長待機(jī)、行動(dòng)自由的美好人生</p>