<p class="ql-block">木心公益書屋我寫我心2026.1.29第四天</p><p class="ql-block">知足就好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站樁修煉是治療經(jīng)絡(luò)不通的最佳途徑之一。網(wǎng)絡(luò)上有很多教站樁的，而我教的有很大區(qū)別。</p><p class="ql-block">第一，關(guān)于形態(tài)。兩腳站立與肩等寬，兩腿微微彎曲，有彎曲的意思就行。兩手稍抬至腹部前面，輕松放松相抱。沒有其它的動作要求，不要亂增加。</p><p class="ql-block">第二，一般站樁沒有毛病的人只意守下丹田即可。如果有毛病，需要因經(jīng)絡(luò)堵點的位置來確定意守的穴位。比如脾經(jīng)不通就意守后背的脊中穴巴掌大的部位。</p><p class="ql-block">第三，意守的方法。意念輕輕的意守穴位或下丹田，微微的想著穴位呼吸。意守的時候，意念除了在穴位上，也念想如雞抱卵四個字，視而不見聽而不聞。達(dá)到母雞孵蛋的似守非守的輕松自在境界就行。</p><p class="ql-block">第四，關(guān)于站樁，一次站樁夠一小時以上，一天站樁至少兩次。這樣才能保證效果，否則時間不足，好比燒水到了五六十度就關(guān)火，總是燒不開水一樣。</p><p class="ql-block">第五，關(guān)于站樁時間，你不一定非要找固定時間站樁（當(dāng)然固定時間最佳），你可以隨時隨地站樁，什么意思呢？答:你看電視，說話，燒水做飯間隙，等電梯間隙，辦公室閑了的時候，廣場曬太陽的時候等等等等，都可以站樁，你就會發(fā)現(xiàn)時間一大把。</p><p class="ql-block">第六，關(guān)于毅力。告訴你，不是你有沒有毅力，而是你有沒有智慧！有智慧的人，一定懂得如果出現(xiàn)過毛病，那就是已經(jīng)警示過你，也就不容推延，立刻行動起來。堅持是為了孩子和家人，更是為了自己健康的生活著。</p><p class="ql-block">第七，關(guān)于站樁為什么會治好經(jīng)絡(luò)??？答:站樁守穴，微微呼吸法，可以快速地利用集中的自身元氣沖開經(jīng)絡(luò)上的堵點，從而打通經(jīng)絡(luò)，解決毛病。信則如是，不信不是。個人經(jīng)驗，僅供參考。</p><p class="ql-block"><br></p>