<p class="ql-block">吃的必須要注意，否則一定傷身體。</p><p class="ql-block">1、飯前先喝湯，勝過良藥方；</p><p class="ql-block">2、飯后百步走，活到九十九。</p><p class="ql-block">3、多素少葷清腸胃，少油少鹽不犯困；</p><p class="ql-block">4、暴飲暴食傷脾胃，細嚼慢咽才養(yǎng)人。</p><p class="ql-block">5、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，健康沒煩惱。</p><p class="ql-block">6、瓜果蔬菜天天有，粗糧細糧搭配好；</p><p class="ql-block">7、生冷辛辣別貪多，身體舒坦病痛跑。</p><p class="ql-block">8、飯前洗手別嫌煩，病從口入要防范；</p><p class="ql-block">9、不抽煙來少喝酒，健康路上大步走。</p><p class="ql-block">10、外出就餐先看臉，證照齊全才進店；</p><p class="ql-block">11、餐具燙洗別嫌煩，衛(wèi)生第一保平安。</p><p class="ql-block">12、菜單不點重口味，少鹽少辣少油炸；</p><p class="ql-block">13、涼菜海鮮慎選擇，加熱徹底再吃下。</p><p class="ql-block">14、拼盤套餐別貪多，按需點餐不浪費；</p><p class="ql-block">15、酒水飲料少喝點，白開水最養(yǎng)腸胃。</p><p class="ql-block">16、剩菜打包要及時，冷藏加熱要徹底；</p><p class="ql-block">17、隔頓飯菜盡量少，新鮮食材身體好。</p><p class="ql-block">18、外賣選店看評分，證照公示要看清；</p><p class="ql-block">19、老店口碑比噱頭，吃得安心不鬧心。</p><p class="ql-block">20、湯湯水水選封簽，餐盒完好再開餐；</p><p class="ql-block">21、生冷沙拉少點單，熱菜趁熱才舒坦。</p><p class="ql-block">22、重辣重油少下單，清淡葷素配著點；</p><p class="ql-block">23、分量別貪多和滿，吃剩變質(zhì)果斷刪。</p><p class="ql-block">24、收到外賣別久放，及時食用保健康；</p><p class="ql-block">25、吃完記得消消毒，腸胃舒服身體棒。</p>