<p class="ql-block">我也知道從哪里開始梳理自己的情緒！</p><p class="ql-block">情緒低落，沒有食欲，對什么事都提不起興趣！幸福指數(shù)直線下降！心里那種匱乏感還是第一次這么強烈！</p><p class="ql-block">從小就愛臭美的自己現(xiàn)在也沒了這個心思！</p><p class="ql-block">這幾天心里一直有一個人和我對話，一個是安慰自己的那個我，還有一個是悶悶不樂的我！</p><p class="ql-block">罪魁禍首應該是那天在單位開完會以后！領導一頓輸出，效益不好，壓力大！他自己扛不住了！才決定降工資年后準備裁人！誰都不想被領導炒魷魚！</p><p class="ql-block">我郁悶自己過了大半生確沒攢下什么積蓄，我怪自己沒本事直到現(xiàn)在還和兒子租房子住！我害怕自己沒了工作，在這個尷尬的年紀找不到合適的工作！我羨慕和我同齡的人，她們有錢有房，有人依靠！</p><p class="ql-block">我甚至看到一個視頻產(chǎn)生共鳴就會淚流滿面！我找不到一個發(fā)泄情緒的出口，只好打電話給老媽，一邊哭一邊跟老媽訴說這一切！老媽沒有太多語言，只是一直說“別哭了，日子比以前好多了”！</p><p class="ql-block">掛斷電話我的心情舒暢很多，心里隱約有種莫名的欣慰！也許這就是母親的力量，我的心終于找到一個港灣可以依偎在那里休息一下！</p><p class="ql-block">想想自己這么多年，確實日子比以前好多了！那些年我是怎么過得，雖然也有不良情緒，但也沒有現(xiàn)在這么糟糕！幸福感還是經(jīng)常有的！日子不好過得時候我從沒羨慕過別人，從不和別人攀比！只是想辦法讓自己開心一點！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在這是怎么了？我竟然找老媽尋求安慰，一直都認為老媽是一個認知能力有限，從來只想著自己有點自私的老太太！可最近我和老媽的關系越來越融洽！越來越覺得老媽有很大進步！長這么大我第一次在老媽那得到安慰！也許這也是老媽第一次有一種被孩子需要的感覺！第一次在她的孩子那找到存在感！</p><p class="ql-block">今天天陰沉沉的我還是出去走了一圈！回來后我為自己做了一碗西紅柿雞蛋面，端著那碗沉甸甸熱乎乎的面條看著喜愛的電視劇，我的心被治愈了很多！</p><p class="ql-block">我問Ai它告訴我更年期我這些不良情緒都是由激素下降，血清素下降有關，要找一個發(fā)泄出口，運動，唱歌，傾訴，寫日記！</p><p class="ql-block">我想我找到了正確的發(fā)泄方式！我想我這種不良情緒很快就會過去！日子總是一天比一天好！</p><p class="ql-block">關于工作有還是沒有，一切都是最好的安排！放下或者失去都是一種新的開始！也許比現(xiàn)在更加美好！</p>