下盤暢通秘籍望月 <p class="ql-block">便秘, 常常被人視作痛苦的折磨, 但換個(gè)角度來(lái)看，它或許是一種特殊的 "福氣" , 在向你發(fā)出警示：身體某部位逐步發(fā)生問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)理論認(rèn)為, 人體猶如一個(gè)精妙的小宇宙, 脈絡(luò)如同遍布身體各處的微小通道，負(fù)責(zé)著氣血津液的流通與滲灌。正常情況下, 暢通無(wú)阻, 氣血津液得以周流不息, 身體各個(gè)臟腑組織才能得到滋養(yǎng)與濡潤(rùn)，各項(xiàng)生理功能才能有序開展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時(shí)，按照中醫(yī)理論，當(dāng)身體一處發(fā)生問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該總有一種方法或手段去修復(fù)，這是所謂的平衡，就象宇宙平衡或守恒，陰陽(yáng)平衡一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">便秘的發(fā)生，目前已是公認(rèn)，某處?kù)o脈血流緩慢或停滯。一般是指尾靜脈處。這種情況發(fā)生大多數(shù)原因是年齡漸長(zhǎng)，活動(dòng)有限，久坐時(shí)間較以往延長(zhǎng)，導(dǎo)致尾靜脈血流滯緩。對(duì)比活動(dòng)較多的年青人極少發(fā)生便秘的情況，可窺一斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一種方法可以改變這種血流滯緩的狀況，改善便秘的癥狀，堅(jiān)持之下逐步好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手握成拳頭，利用手指關(guān)節(jié)骨頭，對(duì)尾椎骨進(jìn)行上下滑動(dòng)式按摩，每日兩次，每次20下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，要解決好便秘問(wèn)題，需要多方調(diào)理，諸如改變不良的飲食習(xí)慣, 如過(guò)度攝入肥甘厚味、酗酒無(wú)度, 以及缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期處于壓力與焦慮之下等因素。這些使得身體造成的內(nèi)環(huán)境變化，如同河道被堵塞, 水流無(wú)法順暢前行。氣血津液的運(yùn)行受到阻礙。只有從生活的點(diǎn)滴做起, 重視身體的整體調(diào)節(jié),才是應(yīng)對(duì)便秘的長(zhǎng)久之策。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心無(wú)旁騖滋養(yǎng)生，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)了許多，雖是一家之言，但可以一試，說(shuō)不定有意想不到的效果！</p>