<p class="ql-block">龍舞太極：</p><p class="ql-block">拳是給自己練的</p><p class="ql-block">是給筋骨氣血練的</p><p class="ql-block">服務(wù)于安康的</p><p class="ql-block">就是最好的</p><p class="ql-block">每一個(gè)動(dòng)作</p><p class="ql-block">讓筋骨氣血評價(jià)</p><p class="ql-block">泵給力 擴(kuò)張力 疏張度說話</p><p class="ql-block">流通順暢為標(biāo)準(zhǔn)</p><p class="ql-block">至于陳楊趙只是一個(gè)引子</p><p class="ql-block">并不是以明清為準(zhǔn)繩</p><p class="ql-block">太極拳的道路</p><p class="ql-block">比的是圓通能力</p><p class="ql-block">不是美猴王</p><p class="ql-block">也不當(dāng)齊天大圣</p><p class="ql-block">甘當(dāng)行者</p><p class="ql-block">用年輪考驗(yàn)</p><p class="ql-block">所有的險(xiǎn)阻</p><p class="ql-block">身體的暢快和退化會(huì)告訴你</p><p class="ql-block">2025的順暢</p><p class="ql-block">不等于2026相同</p><p class="ql-block">道路越走越寬</p><p class="ql-block">今天比昨天好</p><p class="ql-block">相信明天會(huì)更好</p><p class="ql-block">當(dāng)你成為一座大山</p><p class="ql-block">當(dāng)你輕靈如水</p><p class="ql-block">當(dāng)你周身充滿活力</p><p class="ql-block">當(dāng)你精力充沛時(shí)</p><p class="ql-block">你會(huì)看見那個(gè)太極</p><p class="ql-block">恍恍惚惚的氣象</p><p class="ql-block">那是一個(gè)老有所得</p><p class="ql-block">人生無悔的元旦</p><p class="ql-block">節(jié)日快樂[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][愛心][愛心][愛心][愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">龍舞太極：</p><p class="ql-block">從零開始</p><p class="ql-block">從當(dāng)下起步</p><p class="ql-block">把系統(tǒng)化逐個(gè)認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block">讓它們都有展現(xiàn)的機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block">每一個(gè)部件都起著關(guān)鍵性的作用</p><p class="ql-block">落實(shí)到心知肚明</p><p class="ql-block">就懂得了傳統(tǒng)文化的太極意義</p><p class="ql-block">這年是一年一年的過去</p><p class="ql-block">每一個(gè)元旦都是一個(gè)句號(hào)</p><p class="ql-block">每一個(gè)句號(hào)就是一個(gè)太極</p><p class="ql-block">每一個(gè)太極是成就了貫通</p><p class="ql-block">還是出現(xiàn)了退化和衰竭</p><p class="ql-block">太極人的使命是讓每一處都神明</p><p class="ql-block">讓每一處都懂勁</p><p class="ql-block">上天給了一年365天空間改變</p><p class="ql-block">全靠明智明理明道的認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（02）</p><p class="ql-block">龍舞太極：體育是一門高于文化課的功課。文化課是紙面與頭腦的能力，而體育是動(dòng)作、技術(shù)、應(yīng)用的功課，它不僅是動(dòng)作會(huì)了那么簡單，它是筋骨、勁道、氣血和內(nèi)心及精神上的表現(xiàn)，文化課可以有一百分，而體育課永遠(yuǎn)沒有可以獲得一百分。</p><p class="ql-block">體育中的衡量標(biāo)準(zhǔn)以驕健、平衡、柔和、協(xié)調(diào)、速度、力量、穩(wěn)定、靈敏、忍耐等考核，而武術(shù)也有衡量標(biāo)準(zhǔn)，它的基本功、力道的通透性、對動(dòng)靜剛?cè)岬恼J(rèn)知，距離尺寸的把握等，它不是以一場比賽為成績，一屆或一場比賽只能證明一時(shí)，體育是以一生定題為考卷，體育中的會(huì)是頭腦、技術(shù)、智慧的共同表現(xiàn)見證，是經(jīng)過對手、事件、年輪的考試，故體育要比文化課難和重要，體育也是所有文化課不可缺少的一門，沒有那一門功課高于體育功課。</p><p class="ql-block">咪咪糖：感恩遇見！感恩老師，讓我們得以站在巨人的肩膀上看世界，少走了太多人生彎路！</p><p class="ql-block">這半年的習(xí)練中讓我切身體會(huì)到了“身、心、靈”三者中“身”之根本的重要性！感謝老師這份饋贈(zèng)，藏在每一次開合轉(zhuǎn)承里——不只是肌肉酸痛時(shí)仍不肯停下的堅(jiān)持，更是在虛實(shí)轉(zhuǎn)換中懂得“松而不懈、緊而不僵”的通透；是不斷感知身心聯(lián)結(jié)的韌勁，是身體與心智在一次次呼吸吐納、剛?cè)嵯酀?jì)中生出的默契.祝?老師和師兄師姐們節(jié)日快樂??????</p><p class="ql-block">龍舞太極：學(xué)習(xí)太極拳是為了學(xué)習(xí)那個(gè)圓。那個(gè)圓里邊有什么，是里邊的素質(zhì)，素質(zhì)就是正直、堅(jiān)強(qiáng)、柔和、通順、大氣、協(xié)調(diào)、靈敏、驕健、飽滿、渾厚、浩然、感知，我們通過增強(qiáng)素質(zhì)獲得神全、氣長、筋韌、骨實(shí)、肌豐，達(dá)到武裝自己，在改變自己的同時(shí)首先是把自己的缺點(diǎn)消除，不斷建立新的能力，這就是重陽之道。</p><p class="ql-block">今天、今月、今年消除了一個(gè)缺點(diǎn)，今天、今月、今年增強(qiáng)了一項(xiàng)素質(zhì)就是重陽，就是增強(qiáng)了抵抗力和免疫力。</p><p class="ql-block">咪咪糖：感謝老師一路耐心指引！跟著您的方向一步步摸索改進(jìn)，每一頂點(diǎn)的微妙改變都離不開您的點(diǎn)撥[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">賈瑞霞：大愛的王老師，回之前給海南學(xué)員的示范課[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">龍舞太極：我看了心里很感動(dòng)，我們有緣，也是同道中人，真的沒有人替你呼吸，也沒有人替你伸展柔通，一切都靠你自己自強(qiáng)建設(shè)，你想讓你的腳聽你的話，它不可能和心一樣放到該放的位置和角度，你想左右貫通就靠你自己修行，你是生命的主宰，而不是醫(yī)生和他人，所有一切獲得全靠堅(jiān)持去做到比別人好，知足者常樂，但是我們并不知道什么是足，臂膀伸開不是貫通飽滿的，腰腿一體是斷舍離的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了知道了就趕快行動(dòng)起來，感謝時(shí)間和空間還有機(jī)會(huì)去填補(bǔ)缺陷，機(jī)不可失，失不再來，只要你明白了，這道越走越好！[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">?莉???：我們太優(yōu)越了每天都有老師的陪伴，再次感恩恩師[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">賈瑞霞：龍馬精神[抱拳][抱拳][強(qiáng)][強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">龍舞太極：</p><p class="ql-block">當(dāng)別人在求每個(gè)動(dòng)作怎么發(fā)力時(shí)</p><p class="ql-block">我已經(jīng)沒有這種奢求了</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在只是求</p><p class="ql-block">如何增強(qiáng)肺的擴(kuò)張力和有氧量</p><p class="ql-block">如何增強(qiáng)血液的泵給力和流通</p><p class="ql-block">如何增強(qiáng)肌肉的緊湊和彈性</p><p class="ql-block">如何使骨骼結(jié)實(shí)</p><p class="ql-block">我原來理解的自衛(wèi)防身就是戰(zhàn)勝別人</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在理解的自衛(wèi)防身就是</p><p class="ql-block">如何使自己增強(qiáng)實(shí)力</p><p class="ql-block">可能這種認(rèn)識(shí)有些狹隘和自私</p><p class="ql-block">但是它卻是我的初心</p><p class="ql-block">當(dāng)我舍棄初心</p><p class="ql-block">超極限的付出達(dá)到了我的期望</p><p class="ql-block">提前付出使我缺失了蓄備</p><p class="ql-block">我才知道我的付出</p><p class="ql-block">是在別人的規(guī)則里浪費(fèi)了時(shí)間</p><p class="ql-block">我命由我不由什么專家的規(guī)范</p><p class="ql-block">對我真正好的才是真的好</p><p class="ql-block">我感謝我提前有了認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block">這種覺悟是那些名人告訴我的</p><p class="ql-block">人生的覺悟就是不走前人失敗的道路</p><p class="ql-block">人生的成長就是站在巨人肩膀上前行</p><p class="ql-block">總結(jié)錯(cuò)誤和失敗才是成功之母</p> <p class="ql-block">龍舞太極：當(dāng)一個(gè)人躺到病床上的時(shí)候，什么事都沒有了，就剩下了一件事健康。</p><p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人需要換心臟和肝臟的時(shí)候，親人對你再好也不可能把肝臟和心臟給你，只能無奈。</p><p class="ql-block">當(dāng)你知道換一個(gè)肝臟需要200萬時(shí)，你才知道你身上所有的部件能值多少錢。</p><p class="ql-block">你買了世界上最好的藥和最高等的保險(xiǎn)，大病來時(shí)保險(xiǎn)和醫(yī)藥都用上也解決不了問題。</p><p class="ql-block">當(dāng)你知道你就是世界，你的命比天還大的時(shí)候，沒有你就沒有世界的存在，你才知道生命的可貴。</p><p class="ql-block">當(dāng)你知道你的生命用一個(gè)國家來換取都沒有可能的時(shí)候，你才珍惜你的生命，這唯一的一次。</p><p class="ql-block">等你知道你不是在打拳，而是在舞動(dòng)你的生命，而是在疏通你的經(jīng)脈，而是在充實(shí)你的骨髓，是在和時(shí)間抗?fàn)帲憔蜁?huì)主動(dòng)去保衛(wèi)你的江山，這哪里是打拳？這分明是靈魂向天地在訴說需要增加素質(zhì)，向父母在告知，我在保衛(wèi)著你給育我的身軀。[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">若曦：[玫瑰][玫瑰][玫瑰][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p class="ql-block">“每當(dāng)太陽升起的時(shí)候</p><p class="ql-block">在屬于自己的田地里耕耘</p><p class="ql-block">這片土地</p><p class="ql-block">是血肉和筋骨鑄成的</p><p class="ql-block">這片土地</p><p class="ql-block">來源于父母和血脈的遺傳</p><p class="ql-block">它屬于自己的土地</p><p class="ql-block">這片土地的疏通和鞏固</p><p class="ql-block">絕不能依靠別人</p><p class="ql-block">必須用柔和 平衡 驕健</p><p class="ql-block">協(xié)調(diào) 靈敏 速度 力量去耕種</p><p class="ql-block">用汗水去濕潤每一粒土壤</p><p class="ql-block">用心去沐浴每一寸土地</p><p class="ql-block">絕不能讓這片土地生發(fā)野草</p><p class="ql-block">也不能讓這片土地出現(xiàn)缺失</p><p class="ql-block">均布除熵這是自己的責(zé)任</p><p class="ql-block">把這片土地的溝溝坎坎</p><p class="ql-block">即僵硬 別扭 不順 斷舍離</p><p class="ql-block">虛弱空衰全都消除</p><p class="ql-block">使這片土地平整連通</p><p class="ql-block">種出希望和未來的果實(shí)</p><p class="ql-block">正因?yàn)槲沂庆`魂的開拓者</p><p class="ql-block">也知道雞身披五彩可以成鳳</p><p class="ql-block">也知道蟲具有萬能可以成龍</p><p class="ql-block">我知道龍鳳</p><p class="ql-block">是一個(gè)千變?nèi)f化成就的圖騰</p><p class="ql-block">我要在這片土地上</p><p class="ql-block">耕耘出最絢麗的色彩</p><p class="ql-block">我不斷疏通</p><p class="ql-block">使這土地厚重 堅(jiān)實(shí) 柔和</p><p class="ql-block">正直 大氣 善良 安康</p><p class="ql-block">在向往中</p><p class="ql-block">使這片土地</p><p class="ql-block">神全 氣長 肌豐 骨實(shí) 筋韌 </p><p class="ql-block">這美好的愿望</p><p class="ql-block">就是未來可期豐收的碩果”</p><p class="ql-block">謝謝老師[玫瑰][玫瑰][抱拳]</p><p class="ql-block">老師在天南地北播種</p><p class="ql-block">播種下渴望和向往的種子</p><p class="ql-block">以拳入道 喚醒初心</p><p class="ql-block">向道之心是初心</p><p class="ql-block">充盈飽滿是圓滿</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][愛心][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">龍舞太極：我們現(xiàn)在缺乏的就是天性，當(dāng)我們懂得了陪伴我們的樹性，山性，氣性，我們就懂得了性命雙修的道理，生命中缺乏的性質(zhì)，只有人性和七情六欲身體就會(huì)內(nèi)斗，最頂級的修行方法就是身體渾圓通透來對付這個(gè)世界，而不是關(guān)起門來自己內(nèi)斗、分離，形成矛盾體。[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">賈瑞霞：修行的最高境界是見自己，見眾生，見世界[強(qiáng)][強(qiáng)][抱拳][抱拳][咖啡][咖啡]</p><p class="ql-block">咪咪糖：感恩老師教誨！[抱拳][抱拳][抱拳]以舞者授太極之啟示為引，讓我深感其核心在身心合一、渾圓無滯，需控節(jié)奏、扣細(xì)節(jié)、以意馭形，這正是拆解自我內(nèi)斗的核心密鑰。人生最大的對手莫過于自身，感謝老師引路打破閉門自困、與己為敵，爭取如舞者習(xí)太極一般，煉就周身通透、性命合一之態(tài)，借天地之性補(bǔ)生命之缺，不內(nèi)耗、不割裂；篤定本自具足、明空一體，竭力探尋大我，承接天地精華，讓性命于天人合一中掙脫小我桎梏，借假修真，奮力企及通透之境.但內(nèi)心深知前路漫漫、步履維艱，唯有身體康健，方能長久，亦能以康健身軀篤行改變，步步趨近心中所求之境。感謝老師引路[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">日出日落??：感恩老師的教誨，老師雖寥寥數(shù)筆卻蘊(yùn)含我們?nèi)松拇蟊绢I(lǐng)，渾圓通透的背后是我們見眾生、見自己、見世界的能力。小師妹所說的心中所求之境是不是也是樹性、山性、氣性？[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][呲牙]</p><p class="ql-block">咪咪糖：@李建軍?只可意會(huì) 不可言傳[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">咪咪糖：王老師，您深耕趙堡太極傳承數(shù)十載，以拳為橋、以愛為燈，將趙堡太極的精髓播撒四方，讓學(xué)員的身影遍布天涯海角。您以無私大愛踐行傳承使命，用太極之道為萬千人筑牢健康防線，為趙堡太極的薪火相傳與大眾健康事業(yè)立下不朽功勛，這份堅(jiān)守與奉獻(xiàn)，令人由衷敬佩！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">龍舞太極：生命依靠的是生命力的支持，健康依靠的是生命能量的抵抗，怎樣使生命力充盈、飽滿、旺盛，使全身充滿力量，是健康修行追求的真正目標(biāo)。</p><p class="ql-block">完整就要消除影響貫通一體融合的缺陷，將僵硬、別扭、不順、斷舍離虛弱空衰阻、無名和分別消除后，從聯(lián)想中達(dá)到上下、左右、前后聯(lián)通匹配機(jī)制，形成一氣貫穿，肌體互聯(lián)同意后同心同道，形成矢量均衡，左右、上下、前后等量無阻力障礙，通透渾圓貫通，即是歸一，此道可道也。</p><p class="ql-block">動(dòng)作的表現(xiàn)在生命力的表現(xiàn)，對生命能量的均衡表現(xiàn)，對生命力的充盈和飽滿的表現(xiàn)，對生命力通達(dá)的表現(xiàn)，從通達(dá)中看缺陷，從充盈中看能量，從完整無缺中看健康。</p><p class="ql-block">早上好[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">?莉???：優(yōu)秀的恩師，帶領(lǐng)五湖四海趙堡太極拳團(tuán)隊(duì)，有幸成為同門師兄妹。??????</p> <p class="ql-block">若曦：如夢似幻的仙境</p><p class="ql-block">如醉如癡的天籟</p><p class="ql-block">“一曲站地行云的舞</p><p class="ql-block">龍筋虎骨鳳展翅</p><p class="ql-block">臨與虛和空 相伴云和水</p><p class="ql-block">浩然之氣貫通見菩提</p><p class="ql-block">龍虎合儀 龍鳳呈祥的美”</p><p class="ql-block">引得天外來客也不禁要贊嘆</p><p class="ql-block">這哪里是在打拳</p><p class="ql-block">分明是在與軒轅黃帝溝通</p><p class="ql-block">肌肉若一</p><p class="ql-block">是在問呂洞賓天人合一的象形</p><p class="ql-block">這般那般</p><p class="ql-block">是在問老子勢成之是否從柔和做起</p><p class="ql-block">這種靈魂與先賢的溝通</p><p class="ql-block">是我們的眼福更是我們的殊榮</p><p class="ql-block">感恩老師無聲勝有聲的教誨</p><p class="ql-block">我們謹(jǐn)記在心 踔厲奮發(fā)[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">咪咪糖：等春暖花開，萬物復(fù)蘇，盼著老師帶我們尋一處人間仙境，在太極的圓融里，借您的能量，感受天人合一的自在與安寧[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">賈瑞霞：看老師的視頻千遍不厭倦，感覺似春天。我為什么打的怎看都沒感覺呢？是僵硬、別扭、不順、斷舍離虛弱空衰阻、無名和分別沒有消除，功夫不到。老師幾十年的日出而耕，消除了身體缺陷。老師上下，左右前后聯(lián)通匹配，渾圓貫通，才能詮釋太極的真諦，演繹太極的魅力。向老師學(xué)習(xí)，學(xué)無止境；向老師致敬，功德無量[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">龍舞太極：</p><p class="ql-block">如果練太極拳</p><p class="ql-block">是為了續(xù)姓氏的香火</p><p class="ql-block">就大錯(cuò)特錯(cuò)了</p><p class="ql-block">那些把拳以姓定名的</p><p class="ql-block">都藏著一個(gè)名利的目的</p><p class="ql-block">為什么接受太極拳</p><p class="ql-block">不是因?yàn)樗每?lt;/p><p class="ql-block">而是可以改變自己</p><p class="ql-block">并不是成為該姓的傳人</p><p class="ql-block">開創(chuàng)者可以贊揚(yáng)</p><p class="ql-block">但BB機(jī)和大哥大終究要淘汰</p><p class="ql-block">不能使你健全的東西</p><p class="ql-block">早晚會(huì)象垃圾一樣處理</p><p class="ql-block">太極拳是一道自健方法</p><p class="ql-block">使充盈度達(dá)到飽滿的一定有益</p><p class="ql-block">使柔和度達(dá)到貫穿的一定不會(huì)錯(cuò)</p><p class="ql-block">使緊密度厚重的一定受歡迎</p><p class="ql-block">使氣長 神全 肌豐 骨實(shí) 筋韌的</p><p class="ql-block">一定會(huì)長久</p><p class="ql-block">練太極拳</p><p class="ql-block">不是為了參與社會(huì)活動(dòng)</p><p class="ql-block">而是讓天地懂得你具備了天性的認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block">而是讓你懂得了精氣神的需要</p><p class="ql-block">而是讓你的心性有平和與健全的覺悟</p><p class="ql-block">你練太極拳</p><p class="ql-block">不是讓觀眾評價(jià)</p><p class="ql-block">而是天地對你的認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block">你符合萬蒼性真</p><p class="ql-block">其性就是你的優(yōu)點(diǎn)</p><p class="ql-block">拳只是一個(gè)載體</p><p class="ql-block">疏發(fā)的是流通和向往</p><p class="ql-block">樹在冬季都去反思了</p><p class="ql-block">我們在臘八還沒有清醒</p><p class="ql-block">盤點(diǎn)一下身體完整性有無斷舍離</p><p class="ql-block">當(dāng)土地?zé)崮芙o力的時(shí)候</p><p class="ql-block">連聯(lián)匹配續(xù)上生命力的互通</p><p class="ql-block">青春的顏色才能返綠</p><p class="ql-block">我有一顆明珠</p><p class="ql-block">抹去塵封的灰土</p><p class="ql-block">和參雜的不純</p><p class="ql-block">憑什么我能一直向前</p><p class="ql-block">因?yàn)槲揖邆淠苄械谋绢I(lǐng)</p><p class="ql-block">咪咪糖：感謝老師的傾心相授，一路為我們指引方向，讓前行的路上始終有光，不迷路、不彷徨[抱拳][抱拳][抱拳][太陽][太陽][太陽]祝?老師和拳友們，臘八快樂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">龍舞太極：因?yàn)槟隳苄兴阅憧梢?，因?yàn)槟阏业搅俗栽?，所以你對自在關(guān)愛維護(hù)，你的每一個(gè)自在都是你生命的維護(hù)，你在是你的自在還好，因?yàn)槟愕淖栽跓o漏，所以你有能力，因?yàn)槟阌心芰Γ悴拍苄袑⒅吝h(yuǎn)，你的自在缺失了你才知道你不行，當(dāng)你的自在都無所能時(shí)才知道無能為力的意義，人生的意義就是找到能和行，對自在關(guān)心，把每一個(gè)自在與自在的關(guān)系處好，沒有缺陷，就至純不雜，這是太陽早上對你說的，你每天早上對著太陽靜觀，純紅的金色都告訴你了，你要謝謝太陽，就去消除影響至純的缺陷。[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">咪咪糖：尋自在、識(shí)自在、穩(wěn)自在、固自在，這條覺醒之路漫漫且修遠(yuǎn)。而幸有那位老帥老帥慈愛大能的老師為我們引路，我們便不再是孤行的旅人。如日光遍照大地，老師的教導(dǎo)亦如明燈：以內(nèi)觀照見本心，在擴(kuò)容生命寬度的同時(shí)，也讓生命維度得以升華，終能一步步安住于自在圓滿。[太陽][太陽][太陽][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p>