不建議空腹吃的5種食物！維維 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、紅薯：空腹食用大量紅薯，因為紅薯含一種氧化酶，易造成胃酸分泌過多，引起反酸、燒心的現(xiàn)象，加重胃部不適的癥狀；</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、酸性強的水果：部分水果含有大量有機酸，空腹吃會刺激腸胃，山楂、柿子、柑橘等含鞣酸較多的水果尤其不要飯前吃，空腹吃這類水果易形成胃結石，菠蘿富含蛋白質分解酶，餐后吃促消化，餐前吃易刺激消化道；</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、酒：空腹飲酒會增加人體對酒精的吸收率，會損傷肝臟和心臟健康；</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、冷飲：有胃部不適、消化不良等問題的人，不建議空腹吃過涼過冷的食物，冷食會直接刺激腸胃平滑肌，使其劇烈收縮，對腸胃不好；</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5、糖：空腹吃糖會進一步刺激胃酸分泌，可能引起胃不適癥狀；</b></p>