高血壓病人十戒 <p class="ql-block">一、戒勞累過度和用力過猛；</p><p class="ql-block">二、戒極度興奮；</p><p class="ql-block">三、戒不按醫(yī)囑用藥；</p><p class="ql-block">四、戒受寒；</p><p class="ql-block">五、戒酗酒；</p><p class="ql-block">六、戒連續(xù)飽食；</p><p class="ql-block">七、戒長期不測量血壓，憑自我感覺用藥；</p><p class="ql-block">八、戒連續(xù)長時(shí)間看電影和手機(jī)；</p><p class="ql-block">九、戒歡娛過多，睡眠過少；</p><p class="ql-block">十、戒連續(xù)長時(shí)間講話或與人辯論。</p> 食物有陰陽之分 <p class="ql-block">祖國醫(yī)學(xué)以為，食物也有陰陽之分。一般冷、濕食物屬陰，熱、干食物屬陽。鹽、谷物、面、空心粉、面包、馬鈴薯、胡蘿卜、蔥頭、雞蛋、魚、海鮮、禽畜肉等都為陽性食品；糖和人工合成的甜品，各種水果、豆腐、葉菜類蔬菜、果汁、蔬菜汁、乳制品等為陰性食品。在寒冷的冬天多選擇一些含高熱量的陽性食物，為機(jī)體提供足夠的熱量和能量，以抵御寒冷；在炎熱的季節(jié)里，則宜更多食用清淡陰性食品，喝足夠的水，以預(yù)防出汗過多引起脫水。如吃胡椒會(huì)上火，容易患痔瘡、皮疹和癤腫，夏天要盡可能地少吃；而人工冷凍的食品大寒，可能導(dǎo)致氣管炎等疾病，冬天不可多吃。</p> 心血管患者當(dāng)心靜電"傷″身 <p class="ql-block">對一般人來說，靜電并無大礙，但兒臟病患者卻要小心電擊。生物物理學(xué)家的研究結(jié)果表明，有些心律失常的病人多是因?yàn)榇┗w內(nèi)衣引起皮膚靜電干擾，改變了其體表的電位差，影響了心電傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致心律失常。因此，患有心臟病或心血病的人，應(yīng)盡可能穿純棉內(nèi)衣，以防止化纖內(nèi)衣的潛在危害。此外，增加室內(nèi)相對濕度，也是防止靜電"傷″身的重要措施。</p>