<p class="ql-block"> 為傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，提升生命能量、筑牢家庭幸福根基，2026年1月31日下午，河洛尋找安詳小課堂第29期課程在洛陽市南昌路申泰大廈1103室（河南王城律師事務(wù)所會(huì)議室）如期舉行。本期課程聚焦“飲食之中藏大道”與“天人和諧”核心主題，通過經(jīng)典解讀、紀(jì)錄片觀摩、學(xué)員互動(dòng)分享等形式，讓現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員在沉浸式學(xué)習(xí)中感悟安詳智慧。</p> <p class="ql-block"> 課程開篇，主持人林鈺清（文明十二家洛陽中心主任）帶領(lǐng)全體學(xué)員學(xué)習(xí)《六項(xiàng)班規(guī)》，隨后以莊重的上課禮拉開序幕——升國旗唱國歌，齊聲誦讀《醒來》“都一樣”章節(jié)，在朗朗書聲中凝聚學(xué)習(xí)共識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 核心學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)員們共同觀看《郭文斌解讀〈弟子規(guī)〉》第29集《飲食之中藏大道》，課程深入淺出剖析飲食里的“中道”智慧：強(qiáng)調(diào)飲食不僅是生理需求，更蘊(yùn)含適度性、平等心的修行密碼，從食材選擇、飲食節(jié)制到餐桌禮儀，皆能滋養(yǎng)身心、涵養(yǎng)品性，引導(dǎo)大家在日常飲食中踐行“不挑食、知節(jié)制、懂感恩”的生活準(zhǔn)則。</p> <p class="ql-block"> 隨后，學(xué)員們圍繞“‘都一樣’心態(tài)的理解與實(shí)踐”展開熱烈交流。大家結(jié)合自身經(jīng)歷談到，“都一樣”是放下分別心的包容，是面對(duì)矛盾時(shí)的轉(zhuǎn)念，更是家庭和睦的“潤滑劑”——踐行這一心態(tài)后，夫妻爭執(zhí)少了、親子溝通順了，生活幸福感顯著提升?，F(xiàn)場(chǎng)分享真實(shí)鮮活，讓“平等心”“包容心”的理念深入人心。</p> <p class="ql-block"> 下半場(chǎng)，早課學(xué)員帶來專題分享，以“教育的真諦”為核心，講述了自己在尋找安詳小課堂的成長蛻變：從焦慮外求到內(nèi)心安詳，從家庭誤解到家人共同參與讀書會(huì)，生動(dòng)詮釋了教育是“愛的喚醒、完成與傳承”。她還分享了上海尋找安詳讀書會(huì)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，展現(xiàn)了安詳文化對(duì)個(gè)人、家庭乃至社會(huì)的積極影響，真摯的分享引發(fā)全場(chǎng)共鳴。</p> <p class="ql-block"> 隨后，全體學(xué)員觀看央視大型紀(jì)錄片《記住鄉(xiāng)愁》第一季第28集《吾木村——天人和諧心性真》。紀(jì)錄片以吾木村為樣本，展現(xiàn)了村民敬畏自然、順應(yīng)規(guī)律、與萬物共生的生活智慧，詮釋了“天人合一”的傳統(tǒng)理念，讓學(xué)員們深刻體會(huì)到，心性本真與自然和諧是幸福生活的本源，為現(xiàn)代社會(huì)的身心修行與家庭相處提供了珍貴借鑒。</p> <p class="ql-block"> 課程尾聲，全體學(xué)員行下課禮、誦讀感恩詞，在祥和感恩的氛圍中圓滿落幕。</p> <p class="ql-block"> 河洛尋找安詳小課堂始終以傳播優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、助力幸福人生為初心，后續(xù)將持續(xù)推出多元化課程，讓傳統(tǒng)智慧融入日常生活，為更多人搭建成長交流的平臺(tái)，共同奔赴安詳幸福的人生。</p>