<p class="ql-block">圖文/蓮子.有的致謝網(wǎng)絡</p><p class="ql-block">美篇編號/54808922</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天和鄰居們聊的最多的就是怎樣健健康康到80歲：都贊同自己做的飯，桌上來得硬也嚼得動，不用湯水泡。每晚睡得踏實，安眠藥用不上。走路穩(wěn)穩(wěn)當當，不需拐杖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">腦子靈光，新東西一說就懂。牙齒給力，堅果，軟骨隨便。遇事先往好處想，樂觀寫在臉上。重要日子，老朋友名字都記得住。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">對新鮮事物保持好奇，愿意嘗試。體力在線，拎水搬物自己來。跟誰都能聊，不分年齡。日常起居自理，不麻煩別人。想學就學，新知識照單全收。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">血壓血糖正常，慢病名單沒有你。站得穩(wěn)，走得直，不易跌倒。反應快，動作協(xié)調。爬樓不喘，心跳平穩(wěn)。腸胃聽話，吃嘛嘛香。皮膚皺紋不多，老年斑少見。頭發(fā)雖白，卻仍舊濃密。講話中氣十足，聲音洪亮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不糾結，才是人生解藥，心態(tài)放好，煩惱變少。千萬不要在一件事上糾結太久，實際上到最后你不是跟事過不去，你是跟自己過不去。人這一生啊，哪能事事都如意，月滿則虧，水滿則溢。萬事只求半稱心，把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好你需要的一切都在路上。心態(tài)放好，沒什么大不了。得之泰然失之坦然，積極向上，會有不經(jīng)意的驚喜在遠方</p> <p class="ql-block ql-indent-1">莫笑老了靠南墻，坐著輪椅拄拐杖。曬著太陽補著鈣，聊完國事嘮家常。莫笑老了靠南墻，曾經(jīng)風流少兒郎。幾度風霜催人老，悠閑空庭日月長。莫笑我老靠南墻，活著才能曬太陽。黃泉路上沒大小，能活百歲才稱強。莫笑我老靠南墻，人到暮年都一樣，能吃能喝能自理，健康快樂日月長。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚年舒心做到：跟自己和解， 自我自愈、放過自己、及時翻篇， 不羨慕別人，珍惜當下自己擁有的， 坦然面對錯誤和遺憾， 善待自己，別太在意別人的評價， 放下壓力和執(zhí)念（較真）， 不要為沒發(fā)生的事提前焦慮擔憂， 平凡是福，知足常樂 ，緣分和獨處，健康是最大的財富。</p>