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枸杞排骨湯

麗穎

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方法：枸杞子30克，豬排骨200克，胡蘿卜100克，然后加蔥、姜、鹽、醬油等佐料</p><p class="ql-block">適量。先將排骨洗凈切成小塊，然后加適量水燉煮至肉熟，再將胡蘿卜切成小塊與洗</p><p class="ql-block">凈的枸杞子同下鍋煮開，文火燉煮20分鐘，隨后加上姜末、蔥花、醬油適量，調拌均</p><p class="ql-block">勻，出鍋溫食。這個食療方有補腎、健脾胃、壯骨和補骨等作用。第三點，平時要多</p><p class="ql-block">曬太陽，補鈣都不能少。</p>