<p class="ql-block">現(xiàn)在長盯電子屏幕，眼睛經(jīng)常會感覺干澀、酸脹。教大家一套簡單的護眼法：</p><p class="ql-block">第1步：洗凈雙手后，用食指指腹輕壓攢竹、睛明、四白三個穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進眼部血液循環(huán)。</p><p class="ql-block">第2步：將毛巾浸入40℃溫水（手感微熱不燙皮膚即可），擰半干后敷在雙眼上，能快速放松睫狀肌，化解屏幕藍光導(dǎo)致的肌肉僵硬。</p><p class="ql-block">每天1～2次。</p>