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程麗感恩日記2026020314

程麗

爭執(zhí)來自什么 <p class="ql-block">剛剛洗漱上來就發(fā)現(xiàn)手機(jī)停機(jī)了，補(bǔ)交了話費(fèi)，居然還是負(fù)一百多的情況。生活就是這樣向平靜的湖面生氣漪漣讓內(nèi)心不平靜。打電話給客服，解決問題，客服那邊說一半留一半，都不想負(fù)責(zé)任，我的火爆脾氣開始在線了，涉及利益，我沖動了，孩子袁先生也沖動了，在沒有跟對方解決問題的情況下，我們?nèi)诟C里亂了，同樣我看到的還是不想負(fù)責(zé)人的狀態(tài)，無奈我先讓袁先出去，他的不滿和情緒也是特別多的，在孩子那里沒有拿到的，又轉(zhuǎn)身向我攻擊，情緒表達(dá)，不解決問題。他的投射也影響到我的投射，我也對那端的電話員發(fā)火了，再三跟她確定所有的程序解決問題，她才把完整的流程告訴我，我也借坡下驢，跟她道歉言語有些沖動，而對方的情緒狀態(tài)比較穩(wěn)兜住了這樣的一個狀態(tài)，也順利的解決了問題。轉(zhuǎn)過身袁又莫名其妙的對我攻擊。這回我也耐著性子陳述這個過程可以有的程序解決問題，他適應(yīng)不了，總感覺沒有贏，還是有很多的不滿指責(zé)和抱怨，小寶下樓我讓他幫我倒熱水，他又開始狂躁起來，指責(zé)我沒有管好孩子。在這個點(diǎn)上我們誰也沒有錯，但也很真實(shí)的暴露了行事上沒有任何的理解和默契度，他除了指責(zé)還有很多他以為的擔(dān)心，當(dāng)然他的出發(fā)點(diǎn)是好的，好的出發(fā)點(diǎn)，用最壞的情緒表達(dá)出來了。如果是以前的我，估計今晚都得有傷殘發(fā)生了。而我每天倍伴孩子，我表達(dá)出不合理的要求是要去訓(xùn)練孩子在做不到的情況下學(xué)會拒絕，而他把我的要求當(dāng)真了，當(dāng)成不負(fù)責(zé)任的人。我接納他的吼叫聲，同時我也會告訴孩子，這是我們之間溝通的障礙，與他對我的拒絕沒有任何的關(guān)系，不必因為父母的爭執(zhí)，認(rèn)為自己不重要。孩子離開后，我對他做出來同樣的表達(dá)。這件事畫上句號。</p><p class="ql-block">爭執(zhí)來自于不同層次的解決方式，過渡的保護(hù)欲會讓人迷失自我，易怒也容易發(fā)生不必要的麻煩。</p><p class="ql-block">說清楚不是一件容易的事，正確的表達(dá)自己是很關(guān)鍵的事。重在溝通，表達(dá)，了解和理解。</p> 感恩之心 <p class="ql-block">154.我感恩：4點(diǎn)早起冥想打坐，5點(diǎn)站樁</p><p class="ql-block">155.我感恩：每天的練習(xí)強(qiáng)身健體凈化心靈</p><p class="ql-block">156.我感恩：吳姐姐跟我分享跳舞的視頻</p><p class="ql-block">157.我感恩：孩子們起來了之后都開始自己的作業(yè)模式，說再也不想熬夜寫作業(yè)了，趁著沒有玩伴的時候趕緊先完成</p><p class="ql-block">158.我感恩：郭倩購買瑪麗艷護(hù)膚品</p><p class="ql-block">159.我感恩：大寶照顧弟弟的午飯</p><p class="ql-block">160.我感恩：牧師提醒我們的課堂紀(jì)律</p><p class="ql-block">161.我感恩：組長和姊妹們給我先分享的機(jī)會，然后去做自己的護(hù)理</p><p class="ql-block">162.我感恩：食物和水滋養(yǎng)我身體</p><p class="ql-block">163.我感恩：袁先生給我轉(zhuǎn)賬支付費(fèi)用錢寶寶向我涌來</p><p class="ql-block">164.我感恩：收到汪老師的伙食退款</p><p class="ql-block">165.我感恩：娟做護(hù)理聊健康話題</p><p class="ql-block">166.我感恩：組長給我發(fā)送課后作業(yè)</p><p class="ql-block">167.我感恩：孩子奶奶給我們留了晚飯吃</p><p class="ql-block">168.我感恩：聯(lián)通客服耐心的為我解決問題</p><p class="ql-block">169.我感恩：張姐預(yù)約做護(hù)理，因為車子沒電無法返回，她自己給自己先做著</p><p class="ql-block">170.我感恩：我能夠看到自己的情緒影響孩子的狀態(tài)，并對他表達(dá)，我這樣做希望能夠解決問題，而不是追究誰的責(zé)任，不必背負(fù)我的情緒。而是要遇事知道如何找到方法解決問題。</p><p class="ql-block">171.我感恩：對袁先生的情緒狀態(tài)也去正確陳述事實(shí)，而不是爭論</p><p class="ql-block">172.我感恩：我和孩子表明要求做不到的事情要勇敢的去拒絕一切不實(shí)際的要求，另外父母的情緒狀態(tài)在父母，不在他</p><p class="ql-block">173.我感恩：自己有力量把親近的關(guān)系保持冷靜，不混在情緒當(dāng)中</p><p class="ql-block">174.我感恩：生命中的一切美好都向我來得輕松喜悅而充滿榮耀！怎樣可以更好呢，還有什么可能性呢？</p><p class="ql-block">1</p>