<p class="ql-block"> 今天立春，立春之后，乍暖還寒、氣候多變，適度“春捂”是順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的養(yǎng)生需要，所以不要瞬間減脫衣服。</p><p class="ql-block"> 需要注意的是，人體下半部血液循環(huán)比上半部差，容易受到風(fēng)寒侵襲，故有“寒從腳下起”的說(shuō)法，因此春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”，保養(yǎng)陽(yáng)氣，增強(qiáng)抵抗力，有效預(yù)防疾病。</p><p class="ql-block"> 立春后，在遣藥用方和飲食上，中醫(yī)講究“省酸增甘”，卻被很多人誤會(huì)為，立春之后要少吃話梅、多吃糖。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)所說(shuō)的“酸”和“甘”，指的是藥物乃至食物的性味功能，而非食物的味道。確切地說(shuō)，酸味指的是能收斂肝氣的藥物，甘味則指的是健脾補(bǔ)脾藥。所以，“省酸增甘”，就是立春之后，要補(bǔ)脾氣不要克制肝氣。</p><p class="ql-block"> 春天對(duì)應(yīng)著“肝”，這個(gè)“肝”是對(duì)一系列器官功能的統(tǒng)稱，涉及到消化、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)。“肝”的這些功能，在春天需要舒展開來(lái)，不能受到壓抑，否則就會(huì)引發(fā)“肝木克脾”。意思是，當(dāng)肝氣得不到舒展時(shí)，脾氣就會(huì)最先受累。</p><p class="ql-block"> 至于為什么酸甘會(huì)與肝木有聯(lián)系，這是因?yàn)槟軌阂指螝饣蛘哌^(guò)度收斂肝氣的藥物和食品，大多是酸味的，而能補(bǔ)脾的藥物和食品又多是甘味的。于是，春天要“避免肝木克脾”的意思，便轉(zhuǎn)化成了更為通俗的“省酸增甘”了。</p>