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401【《怦然心動的人生整理魔法》線上共讀】

姍姍

<p class="ql-block">　　年末，喜悅繪幸福家庭讀書會選擇了《怦然心動的人生整理魔法》這本書，用這本書收尾，在大掃除和整理實踐中迎接2026年。</p> <p class="ql-block">1月19日，《怦然心動的人生整理魔法》第1天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">1，前言+第1章 001-016共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.整理的九成得靠精神。</p><p class="ql-block">2.無論是誰，只要體驗過一次完善的整理，就會體會到心動般的感覺，而且，還會實際感受到“整理之后”的人生所產(chǎn)生的戲劇性變化。</p><p class="ql-block">3.只要采用正確的方法進行整理，那么無論多么怕麻煩或是多么懶散的人都能長久地保持房間的整潔狀態(tài)。</p><p class="ql-block">4.不改變人的意識，就不可能改變人的習慣。</p><p class="ql-block">5.整理時該做的，大致只有兩件事。一是確定物品的棄留，二是設定物品放置的位置。如果能做好這兩項工作，那么無論是誰都能進行完善的整理。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">年末和大家一起來共讀這本實用的好書，在去年《斷舍離》的基礎上，對自己來說又是一次升維，因為我在這方便是欠缺的，所以需要通過方法來引導我去做。感謝兒子這兩天天天整理，率先給我做了好榜樣，看著他整理的干凈的書桌，特別感慨，好的環(huán)境帶來好心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">踐行:</p><p class="ql-block">你有剛剛整理不久又恢復原來雜亂狀態(tài)的苦惱嗎？</p><p class="ql-block">非常有</p><p class="ql-block">你認為根本原因在哪里？</p><p class="ql-block">我覺得還是自己沒有養(yǎng)成及時收拾和整理的好習慣，有時候是看不下去了才整理，整理后干凈清爽一陣子，慢慢又會恢復雜亂的感覺。</p><p class="ql-block">你贊同每天整理一點還是一次性徹底整理？</p><p class="ql-block">一次性徹底整理后需要養(yǎng)成好習慣，保持并堅持下去。</p> <p class="ql-block">1月20日，《怦然心動的人生整理魔法》第2天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">2，第1章 017-034共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.房間之亂是心亂。</p><p class="ql-block">2.從開始整理的那一刻起，你就被迫重新啟動自己的人生了。</p><p class="ql-block">3.人生因整理而開始發(fā)生很大的變化。</p><p class="ql-block">4.物品不斷增加的最主要原因是沒有掌握自己擁有物品的數(shù)量。而無法掌握現(xiàn)有物品數(shù)量的原因，就在于收納場所的分散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.必須親自體驗過一次徹底完善的整理。</p><p class="ql-block">6.無論是誰，只要肯整理，就能體驗到“最棒的自己”。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block"> 房間之亂是心亂，這句話深有體會。因為曾經(jīng)另一半經(jīng)常跟我這么說，從小他在婆婆的引領下愛干凈，家里衛(wèi)生和各方面收拾的都干凈利索，看著就舒服。而我在這方面，一是從小沒有養(yǎng)成習慣，二是相對大條，不太在意這些，再加上時間精力也有限，重心放在了學習上班各方面，這方面也就忽視了。但是當先生一次次跟我分享中我感受到了那種因為物品的雜亂帶來的心亂的感覺，也因為之前我這個榜樣做的不夠好，兒子的書桌有些雜亂。</p><p class="ql-block"> 意識到是覺察的開始，接下來就是動起來，幾個月的時間我有了及時整理的意識，但覺得有時候做的還是不到位，我想書中的很多方法會給到我指引。比如之前我一直在增加物品，覺得缺啥缺啥，現(xiàn)在來看并不是這樣，是因為物品的分散讓自己找不到。著急用的時候不出現(xiàn)，等過段時間收拾它們可能就出現(xiàn)了?？吹竭@部分深有體會。</p> <p class="ql-block">1月21日，《怦然心動的人生整理魔法》第3天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">3，第2章 035-054共19頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.要擺脫整理后又變亂所帶來的“惡性循環(huán)”，只有一個方法，那就是一口氣進行一次性的高效整理，并盡量在短期內達到完善整理的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2.為什么要進行整理？你必須在開始整理之前，去面對和思考自己理想的生活方式。然后，跟隨自己找到的答案，終于可以進入決定物品棄留的階段了。</p><p class="ql-block">3.把同類物品集中起來，進行一次性判斷。這是以最短的時間進行整理的關鍵。所以，整理時請務必要將“同類物品”毫無遺漏地全部集中在一起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">把同類物品集中起來進行判斷，這個方法對我?guī)椭艽?。這樣正如作者所說可以在最短的時間內達到整理最好的效果，如果不集中歸類，這里整理一點，那里整理一點，拿出了時間精力，也在整理了，但是最后的效果并不樂觀，我之前就是這么做的，整理完就像沒整理的感覺，還是覺得亂。我準備用集中歸類的辦法，先把家里的書籍梳理整理起來。</p><p class="ql-block">踐行:</p><p class="ql-block">你的丟棄工作開始了嗎？</p><p class="ql-block">從拿到這本書的時候就開始了，這兩天很有感觸的是引導兒子收拾他的襪子，之前襪子十幾雙，所以他洗澡的時候有時候不接著洗，就會積攢，有時候我看不下去了提醒他，他攢個有個四五雙了再洗，因為他知道不洗也有可穿的。這幾天我跟他整理把那些不太好的都讓他扔掉后，就還剩下三雙，洗完澡他自己接著就洗上了，因為他知道如果不洗，第二天極有可能沒有襪子穿。今早晨穿衣服的時候問我:媽媽，我昨晚洗的襪子干了嗎？通過襪子這一件小事，我也感受到了東西不能多。</p> <p class="ql-block">1月22日，《怦然心動的人生整理魔法》第4天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">4，第2章 055-074共19頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.不讓家人看見丟棄的物品，是一種貼心，而更重要的是為了不增加家人的東西。</p><p class="ql-block">2.擅自丟掉家人的物品，實在是不明智的。</p><p class="ql-block">3.丟棄時，應該從自己的物品開始。</p><p class="ql-block">4.把物品給予他人時，一定要有對方不想接受你多余物品的思想準備。</p><p class="ql-block">5.如果你在認真地整理，即使不能說進入了冥想狀態(tài)，也會感到自己的心情非常平靜。因為認真仔細的整理就是通過一個一個地接觸自己的物品尋找心動的感覺，這恰恰就是通過物品與自己對話。</p><p class="ql-block">6.為了珍惜真正有價值的物品，必須首先丟棄已經(jīng)完成了使命的物品。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">丟棄時應該從自己的物品開始。暑假我?guī)鹤油獬鲅袑W旅游時，老公在家打掃衛(wèi)生收拾屋子，當看他他整理出來我的東西沒有打招呼丟棄時我真的特別生氣，雖然知道他整理付出了很多也很辛苦，但正如書中作者所說的，擅自丟掉家人的物品，實在是不明智的。回來的時候我也坦誠跟他溝通，看到他的付出和整理的辛苦，這樣一弄有些東西我自己也找不到了，溝通后他也意識到了，后來我就自己去整理，丟棄那些自己不需要的東西。感覺好了整理也帶勁，感覺不好，即便丟棄了心里也不舒服。</p><p class="ql-block">踐行:在實踐丟棄的過程中你有什么心得？</p><p class="ql-block">說實話這是個比較痛的過程，但正是因為有了之前的犯錯和體驗才讓我真正意識到，東西不是越多越好，之前花了那么多的冤枉錢，在整理的過程中自己都驚訝到。如果不是買買買，省下的錢都能干好多的大事了?？墒巧詈统砷L就是這樣，要為過去的無知買單，現(xiàn)在覺察行動總比不行動強，不到半年時間，我已經(jīng)慢慢改掉了不亂買東西的習慣，買真正需要的，用起來的感受也會不一樣。</p> <p class="ql-block">1月23日，《怦然心動的人生整理魔法》第5天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">5，第2章 076-093共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.整理本身是件快樂的事。</p><p class="ql-block">2.若要更有效地提高整理的進度，最好先對衣服進行大致的分類再進行一次性的選擇。</p><p class="ql-block">3.要留下什么才是最重要的。</p><p class="ql-block">4.衣服的收納法有兩種，一種是使用衣架掛在掛衣桿上的“衣架收納”，另一種是把衣服一件件折疊起來排放在衣柜抽屜等處的“折疊收納法”。</p><p class="ql-block">5.折衣服并不單純是為了收納而將衣服折小的作業(yè)，而是對一直為自己服務的衣服表示撫慰和愛意的行為。</p><p class="ql-block">6.我們收納衣服時，要讓衣服保持“豎著”的狀態(tài)。就像排列書籍一樣，能看到每本書的書脊。</p><p class="ql-block">7.“豎著”是收納最基本的選擇。</p><p class="ql-block">8.所謂黃金點，就是對那件衣服而言最舒服、最合適的折法。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">今天書中給出的整理衣服的很多方法打破了我原有的認知，之前衣櫥里掛的衣服特別多，真的有種作者描述的打開衣櫥會有種往外跑的感覺，滿滿當當，有時候門都難關。而之前我疊衣服的方法也是隨心疊?，F(xiàn)在我要帶著愛意去整理。準備學著作者教的方法，開始收拾起來。</p> <p class="ql-block">1月26日，《怦然心動的人生整理魔法》第6天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">6，第3章 094-113共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.折疊的基本原則就是確?！罢酆脮r變成簡單的長方形”。</p><p class="ql-block">2.建議購買能方便取出衣服的抽屜型收納用具。</p><p class="ql-block">3.一有機會就與衣服溝通，衣服也會神采奕奕、延年益壽，人與衣服之間的心動關系也能更為持久。</p><p class="ql-block">4.不能丟棄書籍的最大原因是搞錯了丟的方式。</p><p class="ql-block">5.一直被收納著、長期不動的物品實際上處于“休眠”狀態(tài)，甚至可以說完全沒有存在感。</p><p class="ql-block">6.與其戀戀不舍那些多年束之高閣的未讀書，倒不如干脆去看那些因為現(xiàn)在想讀而特意買來的書。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">昨天我在去和媽媽收拾東西的時候發(fā)現(xiàn)，我上大學的衣服居然還在，結婚十幾年，平時回去也很少住，那些衣服連看都不會看更別提穿了，但是現(xiàn)實是它們卻一直被收納著，處于“休眠”狀態(tài)。下周去整理，我先把自己之前的衣服處理掉，這次收拾讀過書之后不會再有之前的留戀感了，因為留著真的沒啥用。</p><p class="ql-block">今天對襪子的整理對我?guī)椭艽?，之前我都是卷成一個球，今天學到的方法用起來，分享給好好，他整理了襪子、小內褲、秋衣秋褲。</p> <p class="ql-block">1月27日，《怦然心動的人生整理魔法》第7天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">7，第3章 114-133共19頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.自己的身邊不囤積過多的書籍反而會提高自己對信息的敏感度，也就是說，會更容易發(fā)現(xiàn)對自己有用的信息。</p><p class="ql-block">2.與書相遇的時機是非常重要的。相遇的瞬間正是閱讀的“時刻”，為了不錯過這個相遇的瞬間，最好不要在身邊保留過多的書籍。</p><p class="ql-block">3.文件整理的基本原則是全部丟棄，但若需要把文件留下來，則應分清是屬于哪一類的文件。</p><p class="ql-block">4.從現(xiàn)在開始，請高喊“看到零錢，塞進錢包！”的口號，趕快拯救正在家中哭泣的“莫名的零錢”！</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">這本書越讀，怦然心動的感覺越強烈，為啥不早點讀呢？因為有過太多的坑，買書也是，剛開始陪伴孩子讀繪本時買了大量的繪本，正版繪本價格不便宜，那么多繪本當時發(fā)現(xiàn)都可以開個家庭繪本借閱了，正版繪本價格貴，看完了放在那里也確實有點浪費。后來有了繪本館的借閱更加方便了，買的書也少了，家里也不至于看起來滿滿當當。走過這一路，才慢慢找到正確的路，現(xiàn)在回過頭來也感謝過往的坑坑洼洼帶給自己的成長。</p> <p class="ql-block">1月28日，《怦然心動的人生整理魔法》第8天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">8，第3章 134-153共19頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.我們都生活在“現(xiàn)在”。無論“過去”多么輝煌，人都不能生活在過去。</p><p class="ql-block">2.當下的心動感才是最重要的。</p><p class="ql-block">3.所謂整理，就是整理每一個“過去”。整理紀念品也就是重啟自己的人生，也可以說是為了邁出人生下一步的“節(jié)慶整理的總清算”。</p><p class="ql-block">4.空間的使用不該是為了過去的自己，而是為了將來的自己。</p><p class="ql-block">5.只有把物品存量減少到最低限度，自己的生活才會發(fā)生巨大變化。這是迅速達到整理目標的最短捷徑。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">書里講到把東西拿回老家，又入坑了，那就趕緊行動，周末去媽媽家好好收拾一下，先把我的自己丟棄。</p><p class="ql-block">看著兒子整理的書桌，從亂糟糟到干干凈凈，清爽后的舒服，用他自己的話說學習的感覺也不一樣了。</p><p class="ql-block">期待堅持整理后，我們都能找到心動的喜悅感覺。</p> <p class="ql-block">1月29日，《怦然心動的人生整理魔法》第9天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">9，第3、4章 154-171共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.經(jīng)過整理后，東西不斷減少。終有有一天，你突然明白了自己擁有物品的適宜數(shù)量。</p><p class="ql-block">2.通過直面每一個物品讓自己深受教益，因為物品喚起了我們各種各樣的感情。</p><p class="ql-block">3.整理就是讓人怦然心動的最佳魔法。</p><p class="ql-block">4.只要設定了所有物品的固定位置，物品使用后都能有序地回歸原處，家里就能長期保持整理后的整潔狀態(tài)。</p><p class="ql-block">5.收納應該簡化至極限為止，使自己擁有的物品數(shù)量始終處于可控的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">越結合作者的專業(yè)分享，整理的過程中越有心得。大道至簡，整理也是一樣的道理，東西少了就是舒服，在投入整理的半年多時間里，我買東西明顯少了，不僅物質上省下了，也慢慢讓家保持了舒服的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">今天繼續(xù)實踐，清理手機內存，足足清除出20多個G，空間釋放的那一刻真的是過癮，整理在行動中慢慢發(fā)生改變。</p> <p class="ql-block">1月30日，《怦然心動的人生整理魔法》第10天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">10，第3章 172-192共20頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.環(huán)境之所以會亂七八糟，就是因為“無法物歸原處”。比起使用時的麻煩，更應該思考的是如何減少收納時的麻煩。</p><p class="ql-block">2.把物品豎著收納是為了避免物品的堆疊。</p><p class="ql-block">3.凡是能豎立的物品都應該豎著收納。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:把物品豎著收納，今天學到的對接下來整理中又有了新的幫助。因為之前沒有這樣的概念，看似是很努力的收拾，就像在堆積一樣，不知道如何更好的放，有時候收拾完忙活半天還有種啥也沒收拾的感覺。</p> <p class="ql-block">2月2日，《怦然心動的人生整理魔法》第11天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">11，第4章 193-212共19頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.手提包里的所有物品在家里都要有固定存放的場所，并要營造一個讓包包好好休息的環(huán)境。</p><p class="ql-block">2.收納衣服時，若使用透明塑料箱，則一般不推薦普通的方形箱子，而建議使用抽屜型的箱子。</p><p class="ql-block">3.屬于自己的收納空間也是自己真正的天堂，可以盡情打造成自己的風格。</p><p class="ql-block">4.今后無須過度購物，每次要用時再買，買來物品后立刻拆封收納。</p><p class="ql-block">5.買來衣服后必須立刻去除附帶的標簽。這是為了表示那件衣服已從商品學校畢業(yè)，轉變?yōu)椤白约业暮⒆印?。同時，去除標簽的舉動也應看作舉行一次與商店切斷聯(lián)系的“斷臍”儀式。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">之前也是一個包包控，看到喜歡的就買買買，各種款式，買來后發(fā)現(xiàn)沒用幾次就放在那里了，結果越堆積越多，最后反而成了負擔?，F(xiàn)在一個學習上課發(fā)的手提袋，喜歡的不得了，每天當做心愛之物一樣，背著上班，放書和鑰匙之類的也很方便。</p><p class="ql-block">理性消費特別重要，通過整理和收納，越來越理性了，這進步值得夸贊，繼續(xù)加油。</p> <p class="ql-block">2月3日，《怦然心動的人生整理魔法》第12天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">12，第5章 213-231共18頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.人眼看不到的地方也是家的一部分。應該盡量減少那些沒有心動感的多余文字，讓家里保持寧靜又沉穩(wěn)的氣氛。</p><p class="ql-block">2.所謂的收納，就是決定物品居所的神圣行為。</p><p class="ql-block">3.整理的過程也可以說是盤點自己得失優(yōu)劣的過程。</p><p class="ql-block">4.通過整理我第一次感到做減法比做加法更重要。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">這本書真的太好了，越讀越有感覺，我覺得自己的認知通過整理和丟棄都升維了，之前不舍得丟棄的現(xiàn)在果斷丟棄，有過后悔，后悔過后更多的是帶著思考前行，未來面對物品我應該如何更好的去做。從去年下半年我買的東西明顯比之前減少，反而我發(fā)現(xiàn)生活品質更好了，自己更舒服了，現(xiàn)在仍然在斷舍離，做減法的過程中自己活得越來越通透了，感恩閱讀帶給我的成長。</p> <p class="ql-block">2月5日，《怦然心動的人生整理魔法》第14天共讀</p><p class="ql-block">【共讀內容】</p><p class="ql-block">14，第5章 249-266共17頁</p><p class="ql-block">【金句摘抄】</p><p class="ql-block">1.只要通過不斷地、勤快地打掃房間，減肥也必然會產(chǎn)生良好的效果。</p><p class="ql-block">2.經(jīng)過整理作業(yè)后，許多人說“物欲降低了”。</p><p class="ql-block">3.風水就是通過整頓周圍的環(huán)境來提升運氣的開運法。</p><p class="ql-block">4.要把自己身邊的環(huán)境按照賞心悅目的標準稍做整頓，每天增加一些心動感，這正是整理的終極目的。</p><p class="ql-block">5.通過整理，人才能在自然的狀態(tài)下快樂地生活。</p><p class="ql-block">6.選擇有心動感的東西，珍惜對自己十分重要的東西，能理直氣壯地做著自己喜歡的事情，就是無上的幸福。</p><p class="ql-block">7.真正的人生，從整理之后開始。</p><p class="ql-block">閱讀感悟:</p><p class="ql-block">通過整理，我的物欲真的減少了，比如當我定了買鞋子，必須丟棄家里一雙的時候，明顯的不在亂買了。那天老公問我過年還買新衣服不，我堅定的說不買，去年買的外套幾乎沒穿，今年當新衣服穿。今天把單位的更衣櫥徹底打掃了下，不需要的東西果斷丟棄，整理完又清爽了不少。</p><p class="ql-block">說起整理減肥這事，從周末在老媽那整理完到今天，自己瘦了兩斤，不知道是整理累的還是什么原因，總之心情越來越喜悅。</p> <p class="ql-block">　　忙碌的工作日，下了班終于可以歇歇了，也準備繼續(xù)開啟周末的大掃除。這本書給我?guī)砹藷o限價值，不管是物欲的節(jié)制，還是整理的新收獲，都讓我的認知和格局大大提升，我也特別期待，帶著學習到的整理方法來整理新家，會是怎樣的一種欣喜，以全心的狀態(tài)迎接美好的2026年！</p>