<p class="ql-block"> 《夜來人靜萬慮拋，意守丹田封七竅……》。伴隨著清揚的音樂，優(yōu)美的歌訣，仿佛一副美麗的詩配畫在面前徐徐展開！</p><p class="ql-block"> ……《乾元啟運三陽泰，斗柄回寅萬戶春……》。美好的開端，令人心情舒暢，神清氣爽！</p><p class="ql-block">……《紀(jì)昌貫風(fēng)》，《躬身彈靴》，喻示人生猶如練功一樣，是一場無止境的修行。人無完人，金無赤足。惟有謙虛好學(xué)，嚴(yán)以律已，才能不斷提升人生境界！才能成就高超，純熟的技藝。紀(jì)昌，揚時，不愧為勵志后人的揩模！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ……《平沙落雁》，《云端白鶴》……借鴻鵠之遠志，寫逸士之心胸！《輕舟隨波天外去，秋風(fēng)送雁月下來……》，喻示鴻雁禮讓恭謙，長幼有序！</p><p class="ql-block">白鶴博擊長空，瀟灑自如！《仙鶴千年壽，蒼松萬古春……》寄予練功人健康長壽的美好愿望！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 功法中每一招式，都蕰含著詩歌，都有一個經(jīng)典的故事。提示練功人，將練功人帶入練功意境，幫助練功人探尋功法的歷史文化，功法要意，功法原理！</p><p class="ql-block"> 功法中借喻：老驥，＾犀牛，芙蓉，金雞，白鶴，大雁，鳳凰等以物比德，賦予廉潔，公正，善良，吉祥……等優(yōu)秀品格形象。</p><p class="ql-block"> 功法動作上，循經(jīng)旋臂，動其稍節(jié)。握掌，組拳，綴腕，靠肘…刺激穴位，激發(fā)全身經(jīng)脈暢通。</p><p class="ql-block"> 整套功法，首尾呼應(yīng)，有始有終。功首通過導(dǎo)引，調(diào)身調(diào)息進入精神專一，功尾攪海，鼓漱，咽津。氣息歸元，百脈暢通。既鍛練了身體，又獲得了精神享受！</p><p class="ql-block"> 我深深感悟：健身氣功有多么厚重的文化內(nèi)涵，以及在促進老年人健身養(yǎng)生的活動中的重要社會價值！</p><p class="ql-block"> 練習(xí)導(dǎo)引十二功法，傳播給更多人群，是一件利國利民的好事情！</p>