<p class="ql-block"> 昨日刷朋友圈，見好友分享鳳鳴老師要來淮陽做公益心理講座的消息，心里立刻涌起奔赴的沖動，當(dāng)即報了名。今天的講座下午兩點半開始，我不到兩點便到了現(xiàn)場，想給相熟的朋友搭把手——搬搬桌子，擺擺凳子?？粗钍缁?、方霞早已備好的茶水與水果，想著這場純公益的分享，心里忍不住為這份不計回報的熱忱點贊。</p><p class="ql-block"> 兩點半，講座準(zhǔn)時開始。鳳鳴老師身著一襲中式衣裳，那件濃綠的小襖，為會場添了幾分溫潤的傳統(tǒng)文化氣息。她談吐優(yōu)雅，語速緩而穩(wěn)，那份沉靜像一汪清泉，瞬間撫平了我心底的浮躁，讓人自然而然地安住于當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> 老師從當(dāng)下的國際形勢談起，提到2026年人類文化將邁入新的周期。她說，如今社會物質(zhì)極大豐富，可許多人的精神世界卻顯貧瘠；物質(zhì)與精神的失衡，讓太多人困在混沌里，心浮氣躁。若想在這樣的時代里安穩(wěn)立足，唯有提升精神內(nèi)核，讓自己擁有“接住”世事的底氣。</p><p class="ql-block"> 如何快速提升這份內(nèi)核？老師說，關(guān)鍵是“看見自己”——把向外追逐的目光收回，落回自身，找到困住自己的卡點。不妨常問自己兩個問題：“怎樣可以做得更好？”“怎樣能創(chuàng)造更多可能？”以此激發(fā)內(nèi)在潛能，實現(xiàn)自我突破。就像人們總渴望被愛，便向外索取，可他人的境遇與方式各有不同，未必能如你所愿。與其在求而不得中焦慮，不如將向外的精力收回，轉(zhuǎn)而滋養(yǎng)自己：愛自己，投資自己，讓內(nèi)在變得豐盈。當(dāng)自身能量足夠充沛，愛便會自然溢流，惠及他人；而這份溫暖，終將以善意回饋于你。這樣的獲得，才更踏實，更從容。</p><p class="ql-block"> 老師還說，身為心理咨詢師，一生都在修行的路上。其一，修主體能量——讓內(nèi)心安定如磐石，遇事不慌，方能穩(wěn)穩(wěn)托舉來訪者的困頓；其二，修關(guān)系——人與周遭萬物的聯(lián)結(jié)，本就是生命的全部。所有關(guān)系皆是自我的投射，唯有與世界和諧相融，生命的能量才能順暢流動，財富與愿景也會隨之而來；其三，修起心動念——時刻觀照自己的念頭，存善念、行善事，在念頭萌發(fā)的瞬間便覺察是非，及時修正。</p><p class="ql-block"> 最后，老師叮囑我們：要以生活為道場，以他人為鏡鑒，在每一處細(xì)節(jié)里保持覺知。唯有在修行中不斷提升精神內(nèi)核，讓自己強大到能“靜在”“安在”，智慧才會自然生長，方能在時代浪潮中站穩(wěn)腳跟，不被淘汰。</p><p class="ql-block"> 講座散場后，老師的話語仍在耳畔縈繞，像一泓清泉，順著思緒緩緩漫過心田，一點點浸潤著每一寸角落。忽然間，心里像是生出了一股勁，帶著滾燙的熱忱，推著人忍不住想向著遠(yuǎn)方奔去——那是一種被點亮后的篤定，仿佛前進路上的風(fēng)里，都裹著向上生長的力量。</p>