<p class="ql-block">清華跑協(xié)冬季勇士挑戰(zhàn)賽始于2018年，旨在通過跑步這項健身活動帶動更多的校友運動起來，活動每年一月份以線上跑形式鼓勵校友寒冬堅持鍛煉，踐行“至少為祖國健康工作五十年”精神。2026年正值清華大學建校115周年，第九季賽事報名已啟動，期待跑友們共同傳承“無體育，不清華”的傳統(tǒng)?！@是官方的活動說明。</p> <p class="ql-block">前年，經(jīng)風云師兄介紹，我加入了“1988一路繁花”團隊。那時的我，對成績并沒有太多奢望，卻很快被88級師兄師姐們彼此扶持、共同前行的凝聚力所打動。那種氛圍，讓人一旦走進來，就不太舍得離開。于是今年，我?guī)缀鯖]有猶豫地再次加入，還把平時一起鍛煉的小伙伴煎蛋也拉進了隊伍。</p><p class="ql-block">今年迎春書記調(diào)整了策略，將隊伍一分為二：</p><p class="ql-block">一隊延續(xù)“1988一路繁花”的名字，157人，主攻總里程獎；</p><p class="ql-block">二隊則取名“1988永遠18”，僅20人，目標直指人均里程獎。</p><p class="ql-block">二隊的入選標準是400公里以上。收到風云師兄邀約的那一刻，我心里其實是矛盾的，一面是被認可的欣喜，更多的則是不安。腿傷尚未痊愈，我心里很清楚，自己大概只能跑三百多公里。那不是謙虛，而是對現(xiàn)實的判斷。</p><p class="ql-block">我如實說明了情況，本以為會被勸退，沒想到風云只是輕描淡寫地說了一句：“沒關(guān)系，盡力就好。”這句話不長，我卻像是被人輕輕推了一把。</p><p class="ql-block">就這樣，我這個明知道自己可能拖后腿的人，還是有點“不知天高地厚”地走進了二隊。也正是從那一刻起，我開始近距離地仰望那些真正的大神。他們的自律、穩(wěn)定和從容，都在無聲地提醒我：能被這樣一群人接納，本身就是一種激勵。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在再回頭看，那次答應邀約，或許并不是因為我有多強，而是因為我不想錯過一次，被優(yōu)秀的人拉著向前走的機會。</p> <p class="ql-block">冬勇比賽的第一天，因為時差的緣故，我一睜眼，自己還一步?jīng)]跑，國內(nèi)的隊員們已經(jīng)火力全開，硬生生把我們隊的人均跑量頂?shù)搅说谝幻Ｄ且豢?，有種被隊友穩(wěn)穩(wěn)地托住的踏實感。</p><p class="ql-block">于是，心情格外舒暢地，開啟了新年的第一天。 按照既定計劃，我跑了 20.26 邁，用跑者最熟悉的方式，向新年問好。每一步，既是給自己的祝福，也是為團隊的總里程添磚加瓦。</p><p class="ql-block">在那天的清晨，我第一次真切地感受到：</p><p class="ql-block">原來個人的堅持，放進一個彼此成就的團隊里，會變得格外有力量。</p> <p class="ql-block">一月中旬赴 Arizona 開會。中午大會特意安排了徒步時間，行走在 Sedona 小鎮(zhèn)，峽谷壯闊、層巖起伏，視野被徹底打開。晚上九點多會議才結(jié)束。</p><p class="ql-block">為了避免室內(nèi)跑量“打九折”，也不想在跑步機上將就，索性在停車場一圈一圈地跑了將近一小時。夜色清冷，空氣凜冽，身體卻一點點熱了起來，心也是暖的。</p><p class="ql-block">能為團隊多貢獻一份力量，心里由衷感到榮幸。隊伍的人均里程在飛速增長，賽程剛過半，就已經(jīng)領(lǐng)先第二名 50 公里。</p><p class="ql-block">而我因為開會跑量偏少，短短幾天就在隊內(nèi)滑落到后段。也因此真切體會到那句再樸素不過的現(xiàn)實：不進則退。</p> <p class="ql-block">回來后的周末，和 DASH 的伙伴一起做 Time Travel 半馬的配速員。</p><p class="ql-block">那天異常寒冷，我們一直躲在車里，直到賽前十分鐘才下車，簡單活動身體，便站上起跑線。</p><p class="ql-block">槍響后，很快進入節(jié)奏。不是為自己而跑，反而更穩(wěn)。步頻、配速、呼吸，都只圍繞一目的，把人帶到終點。</p><p class="ql-block">天氣很冷，責任很熱。</p> <p class="ql-block">和我一起配速的女兔子很強，波馬達標，最好成績在 3:20 以內(nèi)。男兔子平時也在 Fowler 中學操場訓練，算是點頭之交。</p><p class="ql-block">這次我們成功把兩位跑者送進 2:00：Jessica 和 Richard。</p><p class="ql-block">Jessica 是兩個男孩的媽媽，第一次跑半馬。訓練最好成績 1:59，全程節(jié)奏穩(wěn)定，最后幾邁反而超過了我們。終點處，一歲和三歲的孩子在等她。那一刻，速度有了來源。</p><p class="ql-block">Richard 也在最后一邁提速，穩(wěn)穩(wěn)跑進兩小時。</p><p class="ql-block">這是一次很愉快的半馬配速經(jīng)歷，也為冬勇團隊再添里程。</p> <p class="ql-block">當我還沉浸在寒冬中堅持鍛煉的自我感動里時，多倫多的師兄發(fā)出了一段他們?nèi)粘Ｅ懿降囊曨l，瞬間把我干沉默了。林海雪原，天地空闊，腳步聲在寒風里回蕩。那一刻，“冬勇”不再是口號，而是正在發(fā)生的堅持。相比之下，我們這點低溫，又有什么資格叫苦？</p> <p class="ql-block">很快，達拉斯的天氣也開始為這場“冬勇”比賽提升含金量了。進入第三周，天氣預報顯示周六將迎來一場大雪。</p><p class="ql-block">達拉斯民眾如臨大敵。超市里，面包、水、土豆等被迅速掃空，貨架干凈得像被洗劫過。</p><p class="ql-block">所謂“大雪”，其實不到半尺。問題從來不在雪，而是這座城市幾乎不存在鏟雪機制，純靠天暖雪化。大家擔心的不是雪會下多大，而是路一斷，人被困在家里；萬一再來個停水停電，那就真得靠啃面包、喝礦泉水硬扛了。</p> <p class="ql-block">周五清晨，細雨輕輕飄落，操場上濕漉漉的。我心里有些忐忑，萬一周六真下雪封路，那我就連計劃的300公里跑量都可能完成不了。于是，我和煎蛋、云霞決定在大雪來臨前，冒雨在操場上跑10邁。幸好雨不大，地面只積了些水，腳步濺起的小水花在晨光中閃著亮光。雖然有點濕，但也不妨礙我們完成訓練計劃。</p> <p class="ql-block">周六，大雪如期而至，世界一下子變成了白茫茫的一片。早上，我在家做了力量訓練，心里還猶豫著要不要出門跑步。就在這時，風云在群里發(fā)帖，說他已經(jīng)完成了當天的跑量。查看我在隊內(nèi)排名已經(jīng)掉到倒數(shù)第三，心里一咯噔，我還是換上越野鞋出門了。</p><p class="ql-block">雪天里，速度不敢快，也跑不快，只能慢慢磨里程。路上的雪也不清掃，這讓開車幾乎不可能，我只能在家附近轉(zhuǎn)悠，有時去操場和煎蛋一起跑步。夕陽灑在白雪上，映出溫暖的光暈，那種靜謐與美麗，別有一番滋味。</p><p class="ql-block">由于配速慢，花的時間比平常多很多，可隊內(nèi)排名卻仍在下滑。雪地里每一步都沉甸甸，但也讓我感受到堅持的重量和堅持的價值。</p> <p class="ql-block">第四周周三開始化雪，道路泥濘、濕滑。只停跑了一天，排名就滑到了倒數(shù)第二，看來大家都開始發(fā)力了。</p><p class="ql-block">周四、周五，操場的雪一化，我立刻切換到瘋狂追趕里程模式。從黃昏跑到夜晚，幸好有 DASH 的小伙伴一路陪伴。跑步之間，我們聊起冬勇的故事，大家興致高漲，驚嘆連連，也毫不吝嗇地支持、鼓勵我沖擊“白金勇士”。</p><p class="ql-block">驀然回頭才發(fā)現(xiàn)，在你追我趕的節(jié)奏里，我早已越過了最初設(shè)定的 300 公里目標，不知不覺，跑過了 400 公里。目標被甩在身后，腳步還在往前。</p> <p class="ql-block">冬勇的最后一天是周六。由于時差關(guān)系，跑步必須在早上 10 點前結(jié)束。當天氣溫降到了零下 6 攝氏度，讓我結(jié)結(jié)實實體驗了一把北方冬訓的艱辛。</p><p class="ql-block">為了跑過第二名的平均值，我一早就去操場，和煎蛋一起繞圈。刺骨的寒風掠過面頰，像刀子割一樣；隨著太陽升起，寒意才稍稍退去。云霞雖不參加冬勇，卻也冒著嚴寒來到操場陪跑，為我加油鼓勁。</p><p class="ql-block">三個小時后，冬勇時間即將截止。為防止“過時不候”的慘狀，我趕緊停表、上傳數(shù)據(jù)。至此，這場轟轟烈烈的冬季長跑，終于畫上了句號。</p> <p class="ql-block">有幸加入白金戰(zhàn)隊，縱然跑量有限，卻被這群冬季勇士深深點燃。斗志不滅，腳步不停，一直戰(zhàn)斗到最后一刻。</p> <p class="ql-block">從結(jié)果來看，迎春書記的戰(zhàn)術(shù)部署堪稱精準。二隊毫無爭議地拿下了平均里程第一名，比第二名足足多了近 90 公里；一隊則和去年一樣，獲得了總里程第三名。</p><p class="ql-block">但如果將兩隊的里程合并計算，我們的總里程其實位列第一。與去年相比，不僅多了一個“人均第一”，還拿下了一個“隱性總量第一”。</p> <p class="ql-block">隊里的第一名是一位來自多倫多的師姐。天寒地凍之下，她竟然堅持室外跑步，月跑量還超過了一千公里，真是名副其實的冬季勇士。</p><p class="ql-block">88 級的師兄師姐們實在太強了，在群里簡直讓我大開眼界。那份堅韌、樂觀、團結(jié)與幽默，讓人豪情萬丈。寒冷的冬天，不過是用來磨礪意志的工具而已。</p><p class="ql-block">隊里個個如天神下凡。我雖已拼盡全力，但跑量終究“卷”不過，遠遠低于隊伍平均值，排名倒數(shù)第二。只能阿 Q 式地安慰自己：好歹勉強跑過了第二名的平均跑量，也比去年多跑了四十公里左右……</p> <p class="ql-block">迎春書記用她獨有的魅力，激勵了許多從未跑步的一隊隊員開始規(guī)律訓練，讓大家收獲了各種驚喜與感動。她還組織了北京和上海的隊員，在最后一天跑龍馬，不僅大大增加了總里程，也為冬勇畫上了令人難忘的完美句號。</p><p class="ql-block">二隊人數(shù)較少，這反而增加了隊員之間相互了解的機會，也激發(fā)了互相激勵的力量，迸發(fā)出巨大的活力，讓大家開發(fā)出了各自的潛能。<span style="font-size:18px;">許多隊友表示，從未想過自己的月跑量可以達到如此高度。</span></p><p class="ql-block">迎春書記身體力行，全程跑了 666.66 公里，超出了個人對團隊能貢獻的最高里程 600 公里。</p> <p class="ql-block">我的小伙伴煎蛋也是超級厲害。冬勇比賽跑出了驚人的567公里。在剛過去的周末，24小時內(nèi)完成首百邁挑戰(zhàn)，一戰(zhàn)封神！</p> <p class="ql-block">我自己也取得了不小的進步。自去年波馬受傷以來，我的跑量急劇下降，即使備戰(zhàn)柏林馬，最大周跑量也只是偶爾超過 40 邁。我一直對自己的傷病恢復沒有信心。</p><p class="ql-block">這次冬勇，周跑量連續(xù)四周都超過 50 邁，最大周跑量居然達到了 66 邁。這次冬勇，不只是跑量的提升，更讓我重新認識了自己的訓練能力，也為迎接未來的挑戰(zhàn)打下了堅實基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">今年，我不僅獲得了白金勇士獎狀，加上去年的白金獎和前年的黃金獎，我順利晉升為鉆石勇士。</p><p class="ql-block">我想，我會繼續(xù)參加冬勇，在每年最寒冷的季節(jié)，與大家一起奔跑，在精神和身體上為新的一年打下堅實基礎(chǔ)。希望通過每年的堅持，逐步實現(xiàn)“健康工作 50 年”的目標。</p>