銀齡健骨?愛心補(bǔ)鈣主題行動(dòng)致辭—雞西市長壽研究會(huì)會(huì)長劉佩君哈行社區(qū)服務(wù)站協(xié)同推廣平臺(tái) <h1><b style="font-size:22px;">銀齡健骨?愛心補(bǔ)鈣主題行動(dòng)致辭</b></h1><h5> 雞西市長壽研究會(huì)會(huì)長 劉佩君</h5><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，老年朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家下午好！首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表雞西市長壽研究會(huì)，向本次“銀齡健骨·愛心補(bǔ)鈣”專項(xiàng)行動(dòng)的順利啟幕，表示熱烈祝賀！作為致力于老年健康長壽事業(yè)的社會(huì)組織，我們深感榮幸能參與并支持這項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的公益行動(dòng)。</p><p class="ql-block"><b>一、正視“沉默殺手”，守護(hù)長壽根基</b></p><p class="ql-block"> 骨質(zhì)疏松，這個(gè)被稱為“沉默殺手”的健康隱患，正悄然侵蝕著廣大老年人的生命質(zhì)量。雞西地處高寒地區(qū)，冬季漫長，老年戶外活動(dòng)受限，日照不足，容易加重鈣質(zhì)流失。一次看似尋常的彎腰、一個(gè)不經(jīng)意的滑倒，可能就意味著椎體壓縮、髖部骨折，繼而引發(fā)長期臥床、心肺功能衰退等連鎖危機(jī)。</p><p class="ql-block"> 從長壽研究的角度審視，骨骼健康絕非單純的醫(yī)學(xué)指標(biāo)，而是晚年生活質(zhì)量與幸福尊嚴(yán)的基石。古人云：“骨正筋柔，氣血以流?！惫趋老到y(tǒng)作為人體的支架，承載著運(yùn)動(dòng)、造血、保護(hù)內(nèi)臟等多重功能。骨質(zhì)疏松帶來的不僅是骨折風(fēng)險(xiǎn)，更直接削弱老年人的自主生活能力，加重家庭照護(hù)負(fù)擔(dān)，影響社會(huì)和諧。因此，預(yù)防骨質(zhì)疏松、科學(xué)補(bǔ)鈣健骨，已成為長壽促進(jìn)工作中刻不容緩的重要課題。</p><p class="ql-block"><b> 二、融匯中西醫(yī)智慧，構(gòu)筑健骨防線</b></p><p class="ql-block"> 中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)骨骼養(yǎng)護(hù)有著深邃的智慧?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“腎主骨，生髓”，指出骨骼健康與腎精盛衰密切相關(guān)；“肝主筋”，強(qiáng)調(diào)筋骨協(xié)調(diào)方能行動(dòng)穩(wěn)??；“脾主肌肉”，提示后天之本對(duì)骨骼支撐的重要作用。中醫(yī)養(yǎng)生歷來主張“治未病”，強(qiáng)調(diào)通過整體調(diào)理、藥食同源、動(dòng)靜結(jié)合來培元固本、強(qiáng)筋健骨。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)一步證實(shí)：科學(xué)補(bǔ)鈣需配合維生素D促進(jìn)吸收，適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)刺激骨形成，合理日曬合成內(nèi)源性維生素D，均衡膳食提供全面營養(yǎng)。這與中醫(yī)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)”的理念殊途同歸。雞西市長壽研究會(huì)倡導(dǎo)“全生命周期骨骼健康管理”理念——中年階段積極儲(chǔ)備“骨銀行”，老年階段精心守護(hù)“骨存量”，通過中西醫(yī)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，為長者構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的健康屏障。</p><p class="ql-block"><b>三、凝聚多方合力，共譜長壽新篇</b></p><p class="ql-block"> 哈行雞西社區(qū)助老站暨老年協(xié)會(huì)勇?lián)鬓k之責(zé)，雞西康潤醫(yī)院專業(yè)支撐傾情承辦，雞西市長壽研究會(huì)鼎力支持，共同形成為老服務(wù)合力。這正是新時(shí)代積極應(yīng)對(duì)人口老齡化、推進(jìn)健康雞西建設(shè)的生動(dòng)實(shí)踐。</p><p class="ql-block"> 作為社會(huì)組織，雞西市長壽研究會(huì)始終秉持“研究長壽規(guī)律、傳播長壽文化、促進(jìn)健康長壽”的宗旨。我們將充分發(fā)揮在老年健康科普、長壽經(jīng)驗(yàn)研究等方面的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)“銀齡健骨”行動(dòng)常態(tài)化、機(jī)制化，讓科學(xué)防治骨質(zhì)疏松走進(jìn)社區(qū)、進(jìn)入家庭、惠及每位長者。</p><p class="ql-block"> 讓我們以此次活動(dòng)為契機(jī)，掌握科學(xué)補(bǔ)鈣方法，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持樂觀豁達(dá)心態(tài)，用強(qiáng)健的骨骼支撐幸福的晚年。衷心祝愿本次“銀齡健骨·愛心補(bǔ)鈣”行動(dòng)圓滿成功！祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓工作順利、身體康??！祝愿老年朋友骨骼強(qiáng)健如松、精神矍鑠似鶴，福壽綿長、喜樂安康！</p><p class="ql-block"> 謝謝大家！</p> 部分視頻與圖片素材由AI輔助生成