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南華附一產(chǎn)科的美篇

南華附一產(chǎn)科

<p class="ql-block">放假通知</p><p class="ql-block">新春大吉，萬象更新！</p><p class="ql-block">值此辭舊迎新之際，南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員向您致以最誠摯的新春祝福：恭祝您新年快樂、馬年吉祥、身體健康、闔家幸福、萬事如意！衷心感謝您過去一年對我們的堅定支持與高度信任，您的信賴是我們砥礪前行的不竭動力。</p><p class="ql-block">新的一年，我們將始終秉持“以孕產(chǎn)婦為中心”的服務(wù)理念，繼續(xù)以更加專業(yè)、細(xì)致、溫暖、高效的服務(wù)品質(zhì)，守護(hù)每一位孕產(chǎn)婦和新生兒的健康與平安。2026年，讓我們攜手并肩、同心同行，共譜生命守護(hù)新篇章，再創(chuàng)婦幼健康新輝煌！</p><p class="ql-block">【產(chǎn)科門診春節(jié)放假安排溫馨提示】</p><p class="ql-block">根據(jù)國家法定節(jié)假日安排及醫(yī)院工作部署，我院產(chǎn)科門診將于**2026年2月17日（農(nóng)歷初一）起至2月19日（正月初三）**暫停門診服務(wù)（含常規(guī)產(chǎn)檢、高危妊娠隨訪、胎心監(jiān)護(hù)等），2月20日（正月初四）起全面恢復(fù)正常診療。</p><p class="ql-block">請您提前合理規(guī)劃產(chǎn)檢時間，避開假期，確保孕期檢查連續(xù)、安全、及時。如遇緊急情況，請及時前往急診科或撥打急救電話。</p><p class="ql-block">?? 門診產(chǎn)檢地址：南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院門診樓四樓B區(qū)產(chǎn)科門診</p><p class="ql-block">?? 住院部地址：1號樓七樓產(chǎn)科｜2號樓七樓產(chǎn)科</p><p class="ql-block">?? 咨詢電話：0734–8578522</p><p class="ql-block">?? 溫馨提示：辦理住院手續(xù)時，請務(wù)必攜帶本人有效身份證件及既往產(chǎn)檢資料，以便高效完成入院流程。</p><p class="ql-block"> 南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科</p><p class="ql-block"> 2026年2月12日</p> <p class="ql-block">過年期間孕婦的自我管理至關(guān)重要，以下是一些關(guān)鍵建議，幫助孕婦平安、健康地度過節(jié)日：</p><p class="ql-block">1. 作息管理</p><p class="ql-block">保證充足睡眠：每天盡量保證7-8小時的夜間睡眠，避免熬夜守歲、打牌或長時間娛樂?？衫米哂H訪友的間隙適當(dāng)休息，中午也可安排20-30分鐘午休，緩解疲勞。</p><p class="ql-block">維持規(guī)律作息：盡量保持日常的作息規(guī)律，早睡早起，避免因節(jié)日活動打亂生物鐘，影響身體狀態(tài)和食欲。</p><p class="ql-block">2. 飲食管理</p><p class="ql-block">均衡營養(yǎng)：確保攝入優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚、蝦、瘦肉、蛋、豆制品）、新鮮蔬菜和全谷物，保證營養(yǎng)均衡?？刹捎谩?拳頭主食+1掌心蛋白質(zhì)+2拳頭蔬菜”的搭配原則，避免過度進(jìn)補(bǔ)。</p><p class="ql-block">控制食量：避免暴飲暴食，少吃油膩、過甜、腌制及生冷食物，如油炸點心、肥膩肉類、生魚片、冰淇淋等，防止腸胃負(fù)擔(dān)過重或血糖波動。</p><p class="ql-block">注意飲食衛(wèi)生：食物徹底煮熟，生熟分開，避免食用剩菜（尤其是隔夜海鮮、涼菜），警惕可能引起過敏或不耐受的食物。</p><p class="ql-block">3. 出行與活動管理</p><p class="ql-block">謹(jǐn)慎出行：如需長途旅行，尤其是孕晚期，務(wù)必先咨詢醫(yī)生。出行時選擇舒適、平穩(wěn)的交通方式，系好安全帶（腰帶置于腹下），每隔1-2小時起身活動，避免久坐。</p><p class="ql-block">避免擁擠場所：盡量避開商場、廟會、集市等人員密集、空氣不流通的場所，減少磕碰、感染風(fēng)險。外出時穿防滑鞋，注意防滑防撞。</p><p class="ql-block">適度活動：天氣好時，可在家人陪伴下散步，每次20-30分鐘，或做一些簡單的孕婦操、伸展運動，幫助緩解腰背酸痛，但避免過度勞累。</p><p class="ql-block">4. 健康監(jiān)測與產(chǎn)檢</p><p class="ql-block">按時產(chǎn)檢：提前查詢醫(yī)院春節(jié)門診排班，按孕周要求完成產(chǎn)檢，隨身攜帶產(chǎn)檢本、既往病歷，方便就醫(yī)時使用。</p><p class="ql-block">自我監(jiān)測：按時進(jìn)行自我監(jiān)測，如胎動、血壓、血糖等（如有需要）。若出現(xiàn)胎動異常、腹痛、陰道流血、持續(xù)性頭痛、視力模糊等不適，立即就醫(yī)。</p><p class="ql-block">5. 情緒與心理管理</p><p class="ql-block">保持心情愉悅：避免因節(jié)日瑣事與人爭執(zhí)，可通過聽舒緩音樂、看溫馨影視劇、與家人聊天等方式緩解孕期壓力，保持心態(tài)平和。</p><p class="ql-block">尋求支持：若感到情緒低落或焦慮，及時與家人溝通，尋求理解與幫助，必要時可尋求專業(yè)心理支持。</p><p class="ql-block">溫馨提示：春節(jié)是闔家團(tuán)圓的時刻，孕婦的健康是全家的幸?；A(chǔ)。請務(wù)必把自身舒適和安全放在首位，家人也應(yīng)給予充分理解與支持。如有任何不適或疑問，及時聯(lián)系醫(yī)生或前往醫(yī)院就診。</p>