<p class="ql-block">——棉織社區(qū)青少年身心健康與品德實踐活動紀(jì)實</p><p class="ql-block"> 許志滿編輯</p> <p class="ql-block"> 青春逢盛世，成長正當(dāng)時。為關(guān)注青少年身心健康發(fā)展，涵養(yǎng)青少年良好品德，引導(dǎo)青少年學(xué)會接納情緒、堅守自律本心，2月12日，由本溪縣棉織社區(qū)主辦，本溪縣婦聯(lián)、本溪縣弘德社會工作服務(wù)中心承辦的“與情緒相擁，與自律相伴”青少年身心健康與品德實踐活動，在本溪縣黨群服務(wù)中心隆重舉行，80余名中小學(xué)生齊聚一堂，開啟了一場兼具溫暖與思考、實踐與成長的心靈之旅。本溪縣棉織社區(qū)居委會副主任李婭男、本溪弘德社會工作服務(wù)中心理事長胡洪梅率領(lǐng)的志愿者及棉織社區(qū)部分五老代表出席活動，全程陪伴青少年成長。</p> <p class="ql-block"> 活動伊始，主持人李俊娟以圖文并茂的課件、生動直觀的視頻，結(jié)合深入淺出的講解，緩緩拉開活動序幕，用親切的話語拉近與同學(xué)們的距離，幫助大家放下拘謹、敞開心扉。她在開場致辭中提到，青少年時期是成長最絢爛也最敏感的階段，有情緒的起伏、成長的困惑，更有對品德與自律的探尋，希望通過本次活動，讓同學(xué)們在體驗中讀懂情緒，在實踐中涵養(yǎng)品德，在感悟中學(xué)會自律，完成一次專屬青少年的心靈與品德蛻變。</p> <p class="ql-block"> 主持人詳細介紹了活動流程，明確本次活動以“立德樹人”為初心，圍繞《平“語”近人——立德》中的德育理念與民間德育傳統(tǒng)，構(gòu)建“德土+關(guān)系生態(tài)學(xué)”的核心框架，分為情緒漂流瓶、德土實驗室、自律者對話、篤實承諾四個核心環(huán)節(jié)，讓高遠的德育理念融入貼近青少年生活的實踐之中，讓品德教育不再是空洞的口號。</p> <p class="ql-block"> 第一環(huán)節(jié)“情緒漂流瓶”，為同學(xué)們搭建了一個安全、溫暖的情緒宣泄平臺。在40分鐘的活動中，同學(xué)們首先進入“匿名漂流·情緒畫像”環(huán)節(jié)，在10分鐘的書寫時間里，大家卸下心理包袱，用筆寫下“最近一次，我覺得自己不被理解，是因為……”，匿名投入情緒漂流瓶，讓漂流瓶成為情緒的“避風(fēng)港”。隨后的“共情漂流·角色換位”環(huán)節(jié)，主持人隨機抽取多張紙條匿名朗讀，引導(dǎo)同學(xué)們換位思考，用溫暖的話語回應(yīng)每一份情緒，讓大家深刻體會到“情緒沒有好壞，每一種感受都值得被看見、被接納”，邁出了與情緒相擁的第一步。</p> <p class="ql-block"> 告別溫暖的情緒傾訴，同學(xué)們走進充滿趣味與思考的“德土實驗室”。30分鐘的環(huán)節(jié)中，大家通過兩個趣味實驗，讀懂“德土”的真正意義。實驗一“注意力干擾模擬”中，一名同學(xué)上臺從100倒數(shù)至1，臺下同學(xué)依次進行環(huán)境噪音、輕微物理、關(guān)系情緒三類干擾，實驗結(jié)束后，同學(xué)們熱烈討論，深刻感受到“比起外界干擾，關(guān)系與情緒的干擾最易分散注意力”，明白良好的關(guān)系、穩(wěn)定的情緒是專注學(xué)習(xí)、安心成長的基礎(chǔ)。實驗二“德土化學(xué)成分分析”中，同學(xué)們以小組為單位展開討論，探究“孝親、尊師、團結(jié)為什么能幫助學(xué)習(xí)”，各小組積極發(fā)言，總結(jié)出孝親能穩(wěn)定情緒、尊師能提升課堂效率、團結(jié)能獲得同伴支持等合理機制，深刻理解到“德土不是玄學(xué)，而是實實在在的關(guān)系生態(tài)學(xué)”。</p> <p class="ql-block"> 第三個環(huán)節(jié)“自律者對話”，讓同學(xué)們重新定義自律，實現(xiàn)從“被要求”到“我選擇”的認知轉(zhuǎn)變。25分鐘的活動中，大家先通過兩段視頻，感受榜樣身上的自律力量，隨后圍繞龔全珍奶奶的事跡展開互動交流，探討“自律是苦還是樂”的話題，最終達成共識：自律不是壓抑欲望，而是主動選擇，是為了實現(xiàn)更重視的價值而堅守本心。隨后，同學(xué)們認真完成專屬書寫練習(xí)，寫下“我想成為的人、不需要做的三件事、必須堅持的兩件事”，將對自己的期待與承諾悄悄珍藏，讀懂了自律的真正內(nèi)涵。</p> <p class="ql-block"> 活動最后，進入“篤實承諾”環(huán)節(jié)，20分鐘的時間里，同學(xué)們接過工作人員發(fā)放的承諾卡，認真研讀卡片正面的自省五問：“今天我有沒有讓父母為我擔(dān)心？今天我有沒有認真聽一位老師的課？今天我有沒有幫助或理解一位同學(xué)？今天我有沒有對自己說‘沒關(guān)系，明天繼續(xù)’？今天我有沒有為班級/社會做一件小事？”大家鄭重填寫承諾卡，將孝親、尊師、團結(jié)、自律、篤實的理念記在心里，立志落實到每一天的言行中，把“德土”種進日常，讓品德與自律落地生根。</p> <p class="ql-block"> 活動尾聲，主持人作總結(jié)發(fā)言，引用《平“語”近人》中“道不可坐論，德不可空談”的名句，鼓勵同學(xué)們將本次活動的感悟轉(zhuǎn)化為行動，接納不完美的自己，與情緒相擁；堅守自律本心，與自律相伴，在品德的滋養(yǎng)中、身心的成長中，奔赴更美好的未來。隨后，活動在熱烈的掌聲中圓滿落幕，同學(xué)們掃碼記錄活動時長，留存這份珍貴的成長記憶。</p> <p class="ql-block"> 此次活動，將青少年身心健康教育與品德實踐深度融合，既幫助同學(xué)們學(xué)會了接納情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)，又引導(dǎo)大家涵養(yǎng)良好品德、樹立自律意識，切實為青少年的健康成長保駕護航。下一步，棉織社區(qū)將繼續(xù)聯(lián)動婦聯(lián)、社工機構(gòu)等各方力量，聚焦青少年成長需求，開展更多形式多樣、貼合實際的身心健康與品德教育活動，助力青少年在成長路上明大德、守公德、嚴私德，身心健康、向陽生長。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感謝：部分照片由梁銀麗提供。</p>