<p class="ql-block">第一，心寬一寸，病退一丈。遇事不鉆牛角尖，得失看淡點，心里敞亮，身體才安康。</p><p class="ql-block">第二，動在日常，不貪逞強。晨起伸腰慢走步，傍晚遛彎聊家常，筋骨活絡(luò)，氣血才通暢。</p><p class="ql-block">第三，口下留味，不貪膏粱。粗茶淡飯配果蔬，三餐定時不貪量，脾胃舒坦，身子才硬朗。</p><p class="ql-block">第四，眠有規(guī)律，不戀閑忙。夜里少刷多看靜，中午小憩一刻鐘，精神養(yǎng)足，做事才不慌。</p><p class="ql-block">第五，慢病盯緊，不存僥幸。血壓血糖常監(jiān)測，遵醫(yī)調(diào)理不偷懶，小恙早防，大病不沾身。</p><p class="ql-block">第六，老友常聚，不陷孤單。嘮嘮家常憶過往，偶爾結(jié)伴逛街巷，心情愉悅，日子有暖陽。</p><p class="ql-block">第七，自己舒心，不討周全。不遷就別人委屈自己，合得來多相處，合不來少糾纏，自在隨心，才是真舒坦。</p><p class="ql-block">第八，手有閑事，不惹心煩。養(yǎng)盆小花澆澆水，學(xué)學(xué)剪紙練練字，有事可做，心就不空虛。</p><p class="ql-block">第九，錢財適度，不貪不戀。夠花夠用就知足，不跟人比不計較，身輕無負，日子才安然。</p><p class="ql-block">第十，笑對日常，不問從前。不念過往憂，不憂未來事，每天笑著過，歲歲皆平安。</p><p class="ql-block">這些話皆是日常理，貴在件件記心里。人到花甲，拼的不是財富名利，而是健康的身子、舒心的心情。</p><p class="ql-block">咱老輩人，圖的不就是這份安穩(wěn)順遂嘛。</p>