<p class="ql-block"> 讀完吳勉堅(jiān)老師的終南山養(yǎng)生隨記，簡(jiǎn)直讓人越看越羨慕、越讀越想開(kāi)練！從冰天雪地進(jìn)山，到春風(fēng)垂柳返程，二十多天的養(yǎng)生之旅，堪稱(chēng)一場(chǎng)“神仙級(jí)”修行。</p><p class="ql-block"> 七天輕辟谷，體重微增卻神清氣爽，這才是最高級(jí)的養(yǎng)生境界。龍門(mén)精舍的各位老師各有絕活：YL老師傳授龍門(mén)九式，SF老師教赤龍攪海，SX老師耐心點(diǎn)撥，SM老師精通易經(jīng)五行，SY老師道出大道至簡(jiǎn)的真諦，亦師亦友，溫暖又靠譜。吳老師，你真幸運(yùn)！碰到如此境界高，熱心的老師。碰見(jiàn)一個(gè)不容易，碰到一群出類(lèi)拔萃的高師，那是奇遇！??！</p><p class="ql-block"> 終南山雄險(xiǎn)幽秀，藏著千年道文化，老師的文字不僅寫(xiě)盡山水之美，更道出養(yǎng)生真諦：健康才是人生最大財(cái)富。八十保底、九十爭(zhēng)取、夢(mèng)想一百，這份目標(biāo)通透又可愛(ài)。我的養(yǎng)生終極目標(biāo)，一百二十八！呵呵呵！</p><p class="ql-block"> 最佩服老師把道家智慧融入晚年生活，慈善、勤儉、淡然，舍棄激烈運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的養(yǎng)生方式。這哪里是養(yǎng)生隨記，分明是一份實(shí)用又高級(jí)的養(yǎng)老指南！讀完只想點(diǎn)贊，跟著學(xué)養(yǎng)生、修心態(tài)，愿我們都能身心舒暢，活得自在又長(zhǎng)壽！即注重生命的長(zhǎng)度，即長(zhǎng)壽！更要注重生命的寬度，即生命質(zhì)量。愉悅！開(kāi)心！知足！奉獻(xiàn)！</p>