<p class="ql-block">時(shí)間：2026年2月13日</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：吉林市江邊棧道·長(zhǎng)白島</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：4223278</p><p class="ql-block">內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)鍛煉打卡相冊(cè)</p> <p class="ql-block"> 【2月鍛煉打卡第13天】 一年四季無(wú)論身在何處，我們都要堅(jiān)持鍛煉不放棄。心若向暖，何懼嚴(yán)寒。心若向陽(yáng)，何懼遠(yuǎn)方。今日江邊徒步路線：吉林龍?zhí)稑颉逶礃颉L(zhǎng)白島。</p> <p class="ql-block"> 今天天氣不錯(cuò)，中午去徒步一點(diǎn)不冷。我們從家走到龍?zhí)稑虿坏绞昼?，然后下江堤沒(méi)有走木棧道，直接走江邊小路喜歡踏雪的感覺(jué)，邊走邊拍記錄運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)時(shí)光！</p> <p class="ql-block"> 這里是一個(gè)小型的自力更生式的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，有自制的沙袋還有高低杠，有人在打拳有人在拉伸，我也裝模作樣地打了幾下沙袋，感覺(jué)好玩然后繼續(xù)沿著江邊前行。</p> <p class="ql-block"> 不到半小時(shí)就過(guò)了清源橋，看見(jiàn)我手指的就是清源橋，聽(tīng)見(jiàn)野鴨的叫聲，看到了嗎？成群結(jié)隊(duì)的野鴨布滿水面，這說(shuō)明我們吉林市的生態(tài)環(huán)境好！</p> <p class="ql-block"> 大美吉林歡迎您來(lái)做客，我們不知不覺(jué)就來(lái)到了長(zhǎng)白島，這里運(yùn)動(dòng)鍛煉的人更多，滑冰場(chǎng)上人聲鼎沸一派熱鬧景象！</p> <p class="ql-block"> 我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉打卡。無(wú)論酷暑嚴(yán)寒無(wú)論在北方還是南方，只要堅(jiān)持就好，自律是堅(jiān)持的基礎(chǔ)，健康是運(yùn)動(dòng)的基石，只要堅(jiān)持就會(huì)收獲幸福和美好！</p> <p class="ql-block"> 遠(yuǎn)離喧嘩，走出家門走進(jìn)大自然，踏雪徒步別有一番情趣。家鄉(xiāng)山美水美霧凇更美，這幾天氣溫回暖，冰雪已經(jīng)開始融化，春天來(lái)啦！我們更要加強(qiáng)鍛煉，只有身體好，才能心情好，心情好看什么都好，未來(lái)的路上，繼續(xù)每天堅(jiān)持不懈鍛煉，明天更美好！</p> <p class="ql-block"> 今天運(yùn)動(dòng)徒步一個(gè)半小時(shí)，出微汗感覺(jué)特別爽。冬季路滑運(yùn)動(dòng)鍛煉安全第一，年齡大了就要找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方法，不逞能不過(guò)激，容易做到天天堅(jiān)持就有成效。我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)，踏雪而行都是美好！</p>