<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">和朋友在外面吃飯</p><p class="ql-block">當(dāng)我連續(xù)幾次給朋友夾菜</p><p class="ql-block">她都拒絕我時(shí)</p><p class="ql-block">我大聲的說了句</p><p class="ql-block">為啥給你啥都不吃？！</p><p class="ql-block">她也很大聲的回道</p><p class="ql-block">我不想吃！</p><p class="ql-block">我們似乎都有點(diǎn)生氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就像是長輩給小輩夾菜被拒絕后</p><p class="ql-block">感嘆小輩怎么啥都不吃的無奈</p><p class="ql-block">而朋友因?yàn)楸粡?qiáng)加了不需要的東西</p><p class="ql-block">還被大聲的念叨了的難過</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">//</p><p class="ql-block">我認(rèn)為夾菜等同于關(guān)心</p><p class="ql-block">被拒絕</p><p class="ql-block">就被我的心解讀為：</p><p class="ql-block">她拒絕我的關(guān)心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我將自己的想法投射到對方身上</p><p class="ql-block">并執(zhí)著于這個(gè)投射必須得到預(yù)期的回應(yīng)</p><p class="ql-block">（我這樣是關(guān)心你，你應(yīng)該接受我的關(guān)心）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)現(xiàn)實(shí)與我的執(zhí)著發(fā)生沖突時(shí)</p><p class="ql-block">痛苦便生起了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">我開始把我的想法強(qiáng)加給她</p><p class="ql-block">以為她是怕我總是給她夾菜</p><p class="ql-block">擔(dān)心我太累</p><p class="ql-block">所以干脆拒絕</p><p class="ql-block">我活在自己編織的故事里！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我把我的想法告訴她</p><p class="ql-block">知道其實(shí)是她真的不需要</p><p class="ql-block">面對很親近的我</p><p class="ql-block">就直接明確的拒絕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我卻因?yàn)楸痪芙^而難過</p><p class="ql-block">而且因?yàn)橄萑胱约旱膹?qiáng)加的關(guān)心里</p><p class="ql-block">沒有考慮到朋友真正的需要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起我們之前討論的關(guān)于“慷慨”</p><p class="ql-block">也要建立在了解對方需要的情況下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">//</p><p class="ql-block">我們真的懂得如何愛嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛不是一個(gè)模版</p><p class="ql-block">真正的愛</p><p class="ql-block">是活的</p><p class="ql-block">是當(dāng)下的</p><p class="ql-block">是對這個(gè)具體的人</p><p class="ql-block">在這個(gè)具體的情境下</p><p class="ql-block">所生起的全然的回應(yīng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛若變成一種控制</p><p class="ql-block">即使是溫柔的控制</p><p class="ql-block">都會帶來痛苦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的愛</p><p class="ql-block">包含了最深層的尊重</p><p class="ql-block">允許對方如其所是</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">//</p><p class="ql-block">我們真的懂得關(guān)心嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">基于我的關(guān)心</p><p class="ql-block">我認(rèn)為這樣是關(guān)心你</p><p class="ql-block">我的關(guān)心應(yīng)該被接受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">基于對方的關(guān)心</p><p class="ql-block">了解對方的需求</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">不是將自己認(rèn)為好的東西強(qiáng)加給對方</p><p class="ql-block">而是敏銳地感知對方當(dāng)下的真實(shí)狀態(tài)和需求</p><p class="ql-block">并給予與之相應(yīng)的支持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放下 我想怎樣關(guān)心你</p><p class="ql-block">聆聽 你需要怎樣的關(guān)心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們強(qiáng)加的關(guān)心</p><p class="ql-block">雖然源頭是善意</p><p class="ql-block">但更多的是</p><p class="ql-block">我需要成為一個(gè)關(guān)心你的好人</p><p class="ql-block">我的關(guān)心應(yīng)該被接受</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">這樣的潛在執(zhí)著</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">/</p><p class="ql-block">真正的關(guān)心</p><p class="ql-block">不是一種給予</p><p class="ql-block">而是一種傾聽</p><p class="ql-block">是暫時(shí)放下我的一切</p><p class="ql-block">經(jīng)驗(yàn)、想法、好意</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">騰出全部的心靈空間</p><p class="ql-block">去接收對方（當(dāng)下）的真實(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">//</p><p class="ql-block">自我太強(qiáng)大</p><p class="ql-block">時(shí)刻圍繞這個(gè)我</p><p class="ql-block">連關(guān)心也圍繞這個(gè)我</p><p class="ql-block">所以很痛苦</p>