<p class="ql-block">明天就是除夕夜了，今天決定開始跑步了！是的，曾經(jīng)也想過跑步的問題，但是，每次都會有各種理由推脫掉，比如跑步對膝蓋不太友好等原因。可是，今天還是決定開始跑步了，因為，自己的體重再創(chuàng)新高，簡直到了無法容忍的地步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說過，把時間花費在哪里，時間久了，就會在哪里開出一朵花來，得到一個意想不到的驚喜。的確如此，退休之后，我便開始喜歡上了音樂，因為，原來的我根本就不會唱歌，于是，每逢聽到誰誰歌唱得那么好聽，心里就羨慕不已，希望有朝一日自己也會唱歌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從在老年大學學習了聲樂之后，會了看簡譜，也能像模像樣地唱歌了，心里興奮極了，有時間就拿著樂譜唱歌。后來，又學了葫蘆絲，于是，但凡有點兒時間就開始吹葫蘆絲，氣得Coco一個勁兒地跟我喊，因為它不喜歡葫蘆絲的頻率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今，葫蘆絲吹得有了眉目，但是，因為運動時間少，體重開始悄悄地升了上來，甚至創(chuàng)了新高，于是，只能硬著頭皮開始了跑步。跑步，于我來講，是必須，亦是無奈之舉！</p> <p class="ql-block">既然決定了跑步，去哪里開始跑步呢？對，就沿著滸光運河步道開始跑步吧。這里環(huán)境優(yōu)美，且人少，是跑步的最佳選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于是第一天開始跑步，感覺身子好重、腳步好沉，與其說是慢跑，還不如說成是慢顛，比快走也快不了多少，但是，我還是堅稱，我就是在跑步。跑步過程中，經(jīng)過了四座橋，還經(jīng)過幾片小小的梅林，跑著跑著，就會看見前方一片粉紅色的梅花，腳步不由得輕盈了許多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就在河對岸，我看見也有一個女士在跑步，只見她步履輕盈，一看便知是一位常跑人士。不知她是否注意到河對岸有位女士也在跑步，只不過速度有點兒慢而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村上春樹說，“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的，是自然地，切身地，以及實際地學到的。我想把這二十五年來一面在道路上奔跑，一面片段式地思考的東西集結(jié)成書?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村上春樹在《當我談跑步時，我談些什么》里談到了很多，更像是一本自傳體的回憶錄，書中記載了多年來有關(guān)跑步的點點滴滴，及其在奔跑途中悟到的經(jīng)驗、體會，細細讀來此書也蘊藏著淡淡的哲學的思想。</p> <p class="ql-block">而今，我也在跑步，我在想些什么呢？別看我跑得慢，但是思想?yún)s轉(zhuǎn)得飛快。首先，我想到了隨著科技的進步，人的本能卻越來越退化，暫且不說別的功能，就是最起碼的走路、跑步、寫字，甚至于正常的交流能力都在慢慢地在退化，如若再聽之任之，人類可能就只有大腦還會運轉(zhuǎn)，四肢早已退化了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想到，一個人決定做一件事情比較難，你總會找到諸多借口來阻止這件事情的發(fā)生，因為人們早已適應慣有的生活方式，按著原有的生活軌跡，人們會感覺很舒適，而一旦打破原有的規(guī)律，人們就會渾身上下都難受，甚至是身體內(nèi)的誒一個細胞。不過，一旦邁開了第一步，你就已經(jīng)成功了一半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想到了能否回堅持的問題，既然開始了，會在今后的日子里堅持下去嗎？每當有人跟我說想要去做某件事情，可又擔心做不好或者堅持不下去的時，我總會這樣鼓勵她，你問問自己內(nèi)心想不想去做，再想想這件事情值不值得你去做，如果答案是肯定的，那就不要瞻前顧后，堅定地去做就是了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而今，當我還在懷疑自己能否堅持下去的時候，這段鼓勵別人的話突然就在腦海里閃現(xiàn)出來。是呀，你想跑步嗎？跑步對你的身體有益處嗎？你想通過跑步來改變什么？跑步是否是你目前想改變現(xiàn)狀的一種方式？能否接受跑步帶來的一些不好的地方？當我的答案都是肯定的時候，我便不再懷疑自己能否堅持下去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我用了1小時零7分的時間跑了4·07公里，雖然很慢，但是，我還是為自己的執(zhí)行力點贊，有了第一天，便會有第二天、第三天······直至讓跑步成為生活的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們總說，改變別人是一件很難的事情，但是，改變自己就會相對容易一些，決定去做一件事情，不要考慮太多，去做就是了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年，我想改變自己，從改變自己的體重、體態(tài)開始，繼而，改變自己內(nèi)在的一些東西。加油！</p>