<p class="ql-block">月光鋪成云床，星子垂落枕畔，</p>
<p class="ql-block">《小小睡眠瑜伽》靜臥掌心——</p>
<p class="ql-block">不是書，是夜風(fēng)捎來的安眠咒，</p>
<p class="ql-block">是小兒子指尖觸到我掌紋時(shí)，</p>
<p class="ql-block">呼吸里浮起的那朵蓮。</p>
<p class="ql-block">他躺進(jìn)我臂彎，像一粒種子落進(jìn)沃土，</p>
<p class="ql-block">我們共修的不是體式，是兩顆心在暗處，</p>
<p class="ql-block">把光一寸寸，紡成絲線。</p> <p class="ql-block">粉絨外套裹著笑意，像春初第一朵桃，</p>
<p class="ql-block">我站在晨光里，把感恩揉進(jìn)呼吸——</p>
<p class="ql-block">不是儀式，是腹輪松開結(jié)的剎那，</p>
<p class="ql-block">爸爸的飯菜香、先生的瑜伽墊、</p>
<p class="ql-block">大兒子中脈里升起的暖意，</p>
<p class="ql-block">都成了我脊柱里，一節(jié)節(jié)拔節(jié)的光。</p> <p class="ql-block">《斷舍離》封面那朵藍(lán)蓮，</p>
<p class="ql-block">開在我書架上，也開在我心上。</p>
<p class="ql-block">不是扔掉什么，是讓感恩住進(jìn)來——</p>
<p class="ql-block">扔掉“不夠”的執(zhí)念，</p>
<p class="ql-block">住進(jìn)“已有”的豐盛；</p>
<p class="ql-block">扔掉“必須完美”的繩索，</p>
<p class="ql-block">住進(jìn)“此刻即圓滿”的中脈。</p>
<p class="ql-block">蓮花不爭春色，只把根，扎進(jìn)泥土的恩情里。</p> <p class="ql-block">2026年的大年，龍影躍上紅紙，</p>
<p class="ql-block">瑜伽墊鋪開在春風(fēng)里。</p>
<p class="ql-block">慶義、金萍、風(fēng)兒……名字如鈴，</p>
<p class="ql-block">搖響我心底的梵音。</p>
<p class="ql-block">不是奔赴一場活動，</p>
<p class="ql-block">是把“感恩”二字，</p>
<p class="ql-block">化作十位導(dǎo)師掌心的溫度，</p>
<p class="ql-block">托起我，托起所有在呼吸里尋光的人。</p> <p class="ql-block">紅床如蓮臺，嬰兒盤坐如初生的佛，</p>
<p class="ql-block">小手搭在腳背，呼吸輕得像未拆封的晨。</p>
<p class="ql-block">這不是表演，是生命本然的瑜伽——</p>
<p class="ql-block">他教我：感恩，原是無需練習(xí)的本能，</p>
<p class="ql-block">像心跳，像呼吸，像光，</p>
<p class="ql-block">本就住在每一寸未曾設(shè)防的柔軟里。</p>
<p class="ql-block">——夢享妮古瑪瑜伽 D99 日課手記</p>
<p class="ql-block">愛出者愛返，福往者福來。</p>
<p class="ql-block">我雙手合十，并非朝向遠(yuǎn)方，</p>
<p class="ql-block">而是俯身，捧起此刻：</p>
<p class="ql-block">爸爸灶臺騰起的熱氣，</p>
<p class="ql-block">先生墊上無聲的支撐，</p>
<p class="ql-block">大兒子眼底未熄的微光，</p>
<p class="ql-block">小兒子鼻息間勻長的云朵，</p>
<p class="ql-block">姑媽電話里溫軟的叮嚀，</p>
<p class="ql-block">妹妹紅包里跳動的祝福，</p>
<p class="ql-block">錢寶寶流進(jìn)基金時(shí)那一聲輕響……</p>
<p class="ql-block">原來感恩不是仰望星空，</p>
<p class="ql-block">是俯身看見——</p>
<p class="ql-block">自己正站在恩典中央。</p>
<p class="ql-block">腹輪松了，結(jié)開了，</p>
<p class="ql-block">財(cái)富便如春水，自然漫過堤岸；</p>
<p class="ql-block">中脈亮了，心定了，</p>
<p class="ql-block">幸福便如呼吸，本然來去無痕。</p>
<p class="ql-block">瑜伽不是抵達(dá)某個終點(diǎn)，</p>
<p class="ql-block">是讓每一次“謝謝”，</p>
<p class="ql-block">都成為一次微小的拜日式——</p>
<p class="ql-block">左掌捧起過往，右掌托起未來，</p>
<p class="ql-block">而胸膛中央，住著永不枯竭的，</p>
<p class="ql-block">夢享妮古瑪。</p>
<p class="ql-block">愿以感恩為墊，以知足為息，</p>
<p class="ql-block">以每一次呼吸，</p>
<p class="ql-block">把“我”輕輕放下，</p>
<p class="ql-block">讓“我們”緩緩升起。</p>
<p class="ql-block">這世界從不吝嗇美好，</p>
<p class="ql-block">它只等一顆心，</p>
<p class="ql-block">以誠相待，以心交心。</p>
<p class="ql-block">[愛心][愛心]</p>