<font color="#ed2308"> 手機(jī)攝影：樊龍</font><div><font color="#ed2308"> 手機(jī)型號(hào)：真我Neo7</font></div><div><font color="#ed2308"> 美 篇 號(hào)：13367374</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 春節(jié)假日第一天，該去跑步吧。去年我創(chuàng)下了11.3公里的紀(jì)錄，今年又連續(xù)兩個(gè)10公里的慢跑，群里的朋友起哄了，說是可以去跑半馬，萬紫千紅甚至說要和我“手牽手跑進(jìn)終點(diǎn)，”都說到這份上了，我能不飄飄然嗎？下午天氣好，再跑一趟！</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 在元光南路閘口江濱步游道的亭子，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。</font></div> <font color="#167efb">（起跑點(diǎn)，拉練一下筋骨）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308">起跑點(diǎn)是一段大長坡，不礙事，起跑本來就要慢，前一公里配速9’40‘’，跑過漳州大橋，跑過親水公園，當(dāng)然要打卡啦。</font></div> <font color="#167efb">（漳州大橋西側(cè)）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 沿九龍江跑，負(fù)離子多，人不累。九龍江是漳州的母親河，風(fēng)景那是沒的說了。我手機(jī)隨手拍作品，至少有十張“九龍江”被評(píng)為精選，不信？ 看圖：</font></div> <font color="#167efb">（九龍江景觀）</font> <font color="#167efb">（九龍江景觀）</font> <font color="#167efb">（九龍江.漳州奧體中心游泳館）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308">這游泳館并不生疏，我和我孫子樊哥在這里游了兩年，樊哥在小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，就可以一口氣游600米了，只是速度還不達(dá)標(biāo)。再過一年多就中考了，估計(jì)還得陪他來這里練練速度。</font></div> <font color="#167efb">（九龍江大橋）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 往前跑，就是漳州九龍江大橋了。橋北是漳州的龍文區(qū)，橋南是漳州的高新區(qū)，也是連接漳州動(dòng)車站的主通道。平時(shí)跑步的終點(diǎn)就是這座橋，在橋下折回，8公里。</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 九龍江大橋成了標(biāo)志物，見橋折回，我沒有勇氣突破，我也沒有想要突破，我覺得8公里就可以了，生活就是開心，沒有必要玩命吧。</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 今天破例了，我穿過了九龍江大橋繼續(xù)往東跑去，前方江闊水深，是每年端午節(jié)舉行龍舟賽的江段，也是每年全民健身節(jié)徒步的場所，這個(gè)村子叫“東坂?！?lt;/font></div> <font color="#167efb">（漳州每年端午節(jié)龍舟賽場地）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"></font><font color="#ed2308"> 過了東坂，就跑進(jìn)了一片菜園。這里的菜農(nóng)都城市化了，他們住進(jìn)了公寓，在城里務(wù)工，不種菜；但土地也不荒廢，切成小塊，邊上搭蓋個(gè)草棚，租給城里的退休閑人。鄉(xiāng)下人羨慕城里的高樓大廈，城里人喜歡鄉(xiāng)下的田園風(fēng)光，這和《圍城》有什么兩樣？</font></div> <font color="#167efb">（田園風(fēng)光）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308">年輕人也往鄉(xiāng)下跑，不種菜，他們只是換個(gè)環(huán)境，坐在河邊發(fā)發(fā)呆，現(xiàn)在就流行發(fā)呆。據(jù)說這也是一種養(yǎng)生。</font></div> <font color="#167efb">（想到業(yè)績就煩，還是沿江發(fā)呆舒服）</font><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 額頭上的汗開始冒出來了，居然流進(jìn)了眼睛，瞇著眼睛跑比瞪大眼睛跑更有情調(diào)吧，似睡非睡好像更有精神了，手機(jī)里騰訊地圖的顯示已經(jīng)是6公里了，折回吧，再跑就會(huì)陷進(jìn)13.14（公里）的陷阱里。</font></div> <font color="#167efb">（折回點(diǎn)）</font> <font color="#167efb">（養(yǎng)心.寂靜的垂釣者）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 有魚無魚，無所謂，要的就是寂靜的環(huán)境和心靈；和城里面汽車的噪音商家的吆喝相比，心靜不堵，何樂不為？我心不靜，慢慢跑，氣順了，心率減緩了，血壓不高了，可以偷偷地笑了啊。</font></div> <font color="#167efb">（九龍江.折回所見）</font> <font color="#167efb">（九龍江.折回所見）</font><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"> 終于氣喘吁吁。能喘氣，說明肌體還行，吐故納新，精神煥發(fā)。額頭上的汗珠抹去了一遍又一遍，汗衫也濕透了，腳趾有些微脹，心肺卻很平緩，估計(jì)還能跑5公里。</font></div> <font color="#167efb">（九龍江.余暉）</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"></font><font color="#ed2308"> 循序漸進(jìn)，別操之過急，當(dāng)?shù)貓D顯示“12公里”時(shí)，可以打住了。</font></div> <font color="#ed2308"> 退休了，可以休閑了，跑出這樣的成績；要是努力一下呢？其實(shí)很多事用不著玩命，輕輕松松的干也能出成績，不是？</font>