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有營養(yǎng)的真心話

程維克

<p class="ql-block">　　親朋聚會，人語喧喧；杯盞之間，祝福聲聲；喧鬧之中散發(fā)著濃濃的年味。然而，有時，人往往還會感到一種莫名的疲憊，身體肯定不缺營養(yǎng)，但心神卻比較空虛。</p><p class="ql-block"> 熱鬧之余，或許也曾有人想過：在這些聚會時，若能聽到幾句有營養(yǎng)的真心話，那該有多么好啊！</p><p class="ql-block"> 若將節(jié)日親友聚會的話語略作分類，大抵可分為三種：指導(dǎo)型的真心話、共情型的真心話、功能型的客套話。</p><p class="ql-block"> 指導(dǎo)型的真心話，最為珍貴。言者往往是你的父母兄長、良師益友等，或與你沒有什么利害牽連，不必迎合，也無需顧忌情面的人。當(dāng)人在職業(yè)、生活或重大抉擇前感到迷惘時，這些話語常常直指癥結(jié)，甚至與自己的想法背道而馳。言語或許并不悅耳，卻能讓人猛然警醒、重新思考，甚至反復(fù)回味、獲得靈感。正是在這樣的時刻，人開始意識到：有些道路，值得重新審視，有些執(zhí)著，不必勉力維持。</p> <p class="ql-block">　　共情型的真心話，時而有之。當(dāng)人們訴說壓力、困惑或失落之時，聽者不急于剖析，不急于獻策。他只是容你的情緒自然流淌，許你的問題暫時無解。這份耐心傾聽的本身，便是一種共情，更是一種接納。這讓你覺得自己并不孤單，還<span style="font-size:18px;">讓你感受到十分溫暖。</span></p><p class="ql-block"> 當(dāng)一個人情緒不穩(wěn)定的時候，被接納、被理解就是莫大的支持。這未必能解決什么問題，但卻能讓一顆動蕩不安的心漸漸歸位。</p><p class="ql-block"> 功能型的客套話，比較多見。工作如何、收入怎樣、房否婚否……問者或許出于關(guān)心，答者卻常要進行解釋與比較。信息往復(fù)，理解卻未加深；話題不斷，內(nèi)心仍很空蕩。當(dāng)交流只剩下進度與評價，人便成了被審視的指標(biāo)，疲憊也就由此而生。那些追求功利的人，有時休閑的言語也難免直奔主題。</p><p class="ql-block"> 對于一個人來說，能營養(yǎng)自己精神的言談，唯前兩種類型，或予清醒指點，或予溫柔包容。</p> <p class="ql-block">　　親朋聚會，如若遇到肯說逆耳忠言者，值得聆聽；如若遇到愿意傾聽而不多評者，可以深談。至于那些需要應(yīng)付的客套話、虛情假意的“關(guān)心”話，要適度設(shè)限。這并非冷漠，而是珍惜自己、呵護心力的一種表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 親朋聚會，如若某個瞬間，一個人的困惑能被認(rèn)真傾聽，感受能被溫柔接納，這個人不再只是一個被追問進度的角色，而是一個被親朋好友關(guān)愛的人！這樣的時刻，雖平凡卻生動，雖短暫卻長久。</p><p class="ql-block"> 其實，真正有營養(yǎng)的真心話，終將會沉淀為一份心底的安穩(wěn)，猶如一盞小燈，在往后尋?；蚱D難的日子里，依然亮著微光，并深情地告慰自己：你被關(guān)愛，你被包容，你可以大膽地走在自己的路上。</p><p class="ql-block"> 在春節(jié)的人潮笑語里，若能聆聽有營養(yǎng)的真心話，非常幸運！愿說出口的，能被接住；愿聽到耳的，能入心坎；更愿聽者能成為一個比從前更加清醒、更加成熟的人。</p>