<p class="ql-block">《未來十年之生存法則》靜心冥想第1天</p> <p class="ql-block">課程以引導性冥想開始，旨在幫助學員回歸呼吸，達到身心放松與內在寧靜的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">本次<span style="color:rgb(237, 35, 8);">課程的四項基本原則：</span></p><p class="ql-block">1，不談論政治、</p><p class="ql-block">2，不評判他人、</p><p class="ql-block">3，不比較勢力大小、</p><p class="ql-block">4，不介入宗教派別。</p><p class="ql-block">課程內容聚焦于個人成長與生活。</p><p class="ql-block">??2. “覺知學”與“三觀”理論??</p><p class="ql-block">老覺介紹了“覺知學”的核心理念，即通過靜心和覺知來探索生命、解決問題、提升內在力量。</p><p class="ql-block">提出了“三觀”（世界觀、人生觀、價值觀）作為個人內在的“底層操作系統(tǒng)”和“內驅力”，對人生決策和關系模式具有決定性影響。</p><p class="ql-block">??3. “三觀”的定義與關系??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??價值觀??：</span>指“我相信什么”或“我堅持什么”，是判斷事物價值的標準。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??人生觀??：</span>指“我想成為什么樣的人”，是關于人生目標和理想狀態(tài)的定義。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??世界觀??：</span>指“我為了什么”，是關于人生目的和終極追求的根本信念。</p><p class="ql-block">討論了三者之間的決定性關系：世界觀（為了什么）決定人生觀（成為什么），人生觀和價值觀（相信什么）影響世界觀，但世界觀是決定性的基礎。</p><p class="ql-block">待辦</p><p class="ql-block">??1. 課程參與與準備??</p><p class="ql-block">學員需在課程期間保持每日早起，參與線上靜心冥想活動。</p><p class="ql-block">課程將分為三個階段：</p><p class="ql-block">第一周聚焦“覺知與覺醒”，</p><p class="ql-block">第二周“深度蛻變”，</p><p class="ql-block">第三周“未來十年的掌控”。</p><p class="ql-block">??2. “三觀”梳理作業(yè)??</p><p class="ql-block">學員需在本次課程結束后，花時間深入思考并梳理自己的“三觀”。</p><p class="ql-block">具體任務包括：</p><p class="ql-block">①、明確“我為了什么”（世界觀）</p><p class="ql-block">②、“我想成為什么樣的人”（人生觀）</p><p class="ql-block">③、′′我相信什么”（價值觀），</p><p class="ql-block">以文字或視頻的形式記錄下來。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">線上21天晨起沉浸式呼吸冥想【覺世活法】，三周內容劃分：</b></p><p class="ql-block">? 第1周：覺知·破迷——看見不覺知，打牢覺知的基礎</p><p class="ql-block">? 第2周：明心·見性——掌握六步心法，重獲心靈自由</p><p class="ql-block">? 第3周：重生·踐行——超越舊時代，活出美好的未來</p>