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賀利民老師25年詞詩精選

瑤湘兒

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">行香子·自嘲</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">半輩疏慵，一事無成。笑當(dāng)年，常戀閑情。案頭書亂，杯中茶清。問囊?guī)自S，官多大，夢何醒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而今悟透，身須常動(dòng)。健身佳，精氣神盈。晨光慢跑，暮色躬行。且人如兔，氣若虎，勢方盛。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">附：最好的養(yǎng)生，就一個(gè)字，動(dòng)。身體是本誠實(shí)一的賬簿。你偷懶的每一秒，它默默記下，你奔跑的每一步，它偷偷分紅。</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">活出尊嚴(yán)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路上人生風(fēng)雨稠，體能訓(xùn)煉勿停留。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?利民利己真情好，活出尊嚴(yán)您最牛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">附：節(jié)近清明，春寒料峭，風(fēng)雨交加。清晨，撐傘在山?jīng)_馬路上快步疾走。有感而發(fā)，遂成。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">八有先生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">先生八有住鄉(xiāng)間，和氣春風(fēng)綻笑顏。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?坎坷二三忘卻了，青蔥歲月總悠閑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">八有：家有賢助，室有芝蘭，腹有詩書，箱有蜂兒，囊有余錢，倉有余糧。人際關(guān)系尚好，有健美心身。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">西江月·心態(tài)為藥</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">?心態(tài)堪稱良藥，五醫(yī)相伴安康。陽光常沐體生光。睡穩(wěn)夢甜歡暢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?運(yùn)動(dòng)舒筋活血，佳肴益胃盈香。自憐自愛意悠長，歲月悠然無恙。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?守精如鹿，一生開掛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寧靜似龜，百年不衰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">注：靈鹿一年只交配一次。神龜長壽。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">臨江仙·人生最貴是清歡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常笑庸才無別好，唯尋句里清歡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?推敲平仄度流年。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?刮腸出妙字，捻斷數(shù)根弦。?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">湊韻難工知淺陋，仍貪詩里余閑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?不隨歌舞逐塵喧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?心棲文墨處，獨(dú)抱一方天！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?行香子·自嘲</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">半輩疏慵，一事無成。笑當(dāng)年，常戀閑情。案頭書亂，杯中茶清。問囊?guī)自S，官多大，夢何醒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而今悟透，身須常動(dòng)。健身佳，精氣神盈。晨光慢跑，暮色躬行。且人如兔，氣若虎，勢方盛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">寬心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">世事紛紜行路難，安居此地且偷安。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?胸藏瀚海容千浪，眼納長天照萬端。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?拋瑣碎，展眉彎，是非功過轉(zhuǎn)頭看。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?此心若得寬如許，何懼前方有險(xiǎn)灘。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?運(yùn)動(dòng)好處太多了</b></p><p class="ql-block">1、助消化，增食欲，充流量。2、排毒素（出汗）。3、強(qiáng)筋骨。4、增肺活量。5、去冗肉，減體重。6、促使血循環(huán)，穩(wěn)血壓。7、養(yǎng)成自律好習(xí)慣，保持好心情。8、最受益的器官是大腦。</p><p class="ql-block">總之，動(dòng)物動(dòng)物，不動(dòng)就是廢物！</p><p class="ql-block">只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你才知道自己是多么強(qiáng)大?。?！</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)好處太多了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">注：見25年9月10日《人民日報(bào)</span>》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">老人有福氣的20種表觀（表面現(xiàn)象）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">1睡得好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2牙齒好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3面色紅潤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4心態(tài)好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">5腿腳好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">6眼睛好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7記性尚好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">8聽力尚好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">9骨質(zhì)好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">10血壓好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11聲音洪亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">12手掌有力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">13適應(yīng)能力強(qiáng)（不怕冷熱）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">14肌肉有彈性</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">15不暈船暈車</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">16頭發(fā)雖白，依舊濃密</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">17有興趣愛好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">18老友眾多</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">19血糖血脂正常</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">20大小便通暢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二本質(zhì)探源</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五臟六腑必好，其中心臟尤好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蛇年要事</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清晨慢跑往苗沖，游子歡歌唱大風(fēng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身若猿猴精氣爽，老天眷顧此仙翁！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">注：苗沖，本村一條水泥三公里的水泥馬路</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">25年元旦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?自渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三餐常伴五谷香，粗茗疏食亦暖腸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?不逐浮華攀富貴，唯將俗慮置旁徨。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?心安知足添歡趣，體健無憂歲月長。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?笑看夕陽鋪錦繡，清風(fēng)兩袖度余光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?古代賢哲們告誡后人，誠信乃立身之本，一諾千金</b></p><p class="ql-block">和說話不守信用之人走得太近，都是一場巨大的災(zāi)難。因?yàn)橐粋€(gè)人的怒氣，怨氣，都是和這種人交往時(shí)產(chǎn)生的。一怒百病生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?我明年八十歲了，沒有太多的時(shí)間和別人周旋了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">國慶吟懷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金秋華夏桂凝芳，萬里笙歌喜氣洋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?市列霓虹耀廣廈，鄉(xiāng)豐黍稷報(bào)康莊。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?宏圖初展根基固，偉業(yè)長榮正道揚(yáng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?盛世蛟龍寰宇震，乘風(fēng)破浪耀東方。?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?臨江仙·抱樸守真</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">閱盡人間千萬態(tài)，多多機(jī)遇常纏。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?一庭疏影伴清歡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?守愚離險(xiǎn)仄，藏拙見天寬。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">粗布衣裳遮俗骨，瓦爐常煮新泉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?是非皆付柳風(fēng)前。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?心隨云自在，歲月自安閑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?讀書</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">塵海營營逐利潮，浮華過眼似煙消。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?技工可飽三餐腹，經(jīng)史能通萬里橋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?墨潤心田生月桂，書香門第隱云雕。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?古今多少鴻才士，獨(dú)向寒窗借碧霄。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">清閑作息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不煉金丹不缺錢，心寧身靜偶安眠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?清晨慢跑河邊道，山水親和白樂天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?蜜源植物柚子樹花吟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千枝萬朵笑顏開，默默薰風(fēng)攜蜜來。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?歲歲年年長若此，勝過國色好多回。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?此心安穩(wěn)便為家</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山村寄跡自堪嘉，淡飯粗茶足歲華。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?世事懶隨煙霧散，浮名休向客中夸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?添杯漫品當(dāng)前味，展卷閑覌向晚霞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?風(fēng)雨任其窗牖扣，此心安穩(wěn)便為家！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">浮生自詠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平生碌碌逐風(fēng)塵，轉(zhuǎn)眼山頭飛雪頻。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?曾向校園追綺夢，也從人海覓真醇。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?三杯淡酒消心結(jié)，幾卷殘書滌陳新。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?榮辱浮沉皆過爾，安寧便是自由身！?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?沁園春·貴在健康</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一世人生，何物堪珍？貴在健康?？v金山銀海，難醫(yī)病痛；高官顯位，怎買時(shí)光！體健為基，心寬作本，笑對紅塵風(fēng)雨狂。閑愁棄、任花開花落，自在徜徉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">健身方式多樣，宜優(yōu)選、步行游泳強(qiáng)！要三分俠氣，規(guī)章堅(jiān)守；七分憨態(tài)，歡樂情長，皆大歡愉暖晚陽。真滋味、享清歡日子，無病無殃！</p><p class="ql-block ql-indent-1">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?感悟幸福</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莫嘆浮生多苦辛，須知福澤蘊(yùn)千鈞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?霜欺勁柏枝尤挺，火淬金精質(zhì)愈純。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?漫道風(fēng)狂迷遠(yuǎn)眼，終看云散見晴旻。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?千擊萬磨等閑過，玉汝于成始見真。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?大半生感吟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生倏忽耄齡春，退隱鄉(xiāng)村遠(yuǎn)俗塵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?潑墨揮豪尋雅趣，含飴教子享天倫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?胸藏柔意千絲繞，筆落溫言萬種真。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?休嘆流光催鬢老，寸心釀得歲甘醇！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?行香子·人生感懷</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">鬢已星星，心尚營營。嘆流光、偷換浮生。花開花落，春去春驚。對一窗雨，半壺酒，幾殘燈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昔年豪氣，終于銳減?；趶膩怼⑿量鄤谛?。何如歸去？做個(gè)閑僧。伴山中鶴，籬邊菊，澗邊藤。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?水調(diào)歌頭·天地一仙翁</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">劍飲風(fēng)霜重，四海寄萍蹤。十年山水，衣上飄落霜濃。曾向長亭別酒，亦對孤燈憶舊，思怨鎖眉峰。拍岸浪如雪，吹角月如弓。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?拋浮名，隨去鳥，憑西東。老來看慣潮起，一笑付虛空。醉臥蘆花深處，醒釣寒江野渡，蓑笠任從容。莫問歸何處，天地一仙翁！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">西江月·人生最大的福氣，是健康平安地活著</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日日湄河意滿，朝朝野徑花開。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?健身健體樂開懷，無惱無煩無礙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人世演成春夢，紅塵代謝奇才。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?無須計(jì)較與安排，賺取而今現(xiàn)在！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">注：每天堅(jiān)持早中晚在河里游泳，早上在苗沖慢跑。這樣的跑者真是“隱形富豪”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">期望</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">境幽水美正宜居，縱數(shù)桃源也不如。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?世事都頭都是夢。期望花下共溫書。?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?逍遙微吟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">皮囊丑陋寄塵寰，看淡繁華心自閑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?房子頗多眠九尺，家財(cái)不少日三班。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?花開花落尋常事，緣去緣來莫強(qiáng)攀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?且把浮生當(dāng)逆旅，逍遙天地水云間。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?贈友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莫把行藏問斗牛，年將耄耋欲何求？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?心身置頂祈長健，一曲清歌立上游。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?借問仙鄉(xiāng)何處是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青峰綠水鳥聲濃，蜂覓甘泉蝶戀叢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?借問仙鄉(xiāng)何處是？松篁蔭處月朦朧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">田園清歡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拋卻繁華歸本真，田園寄意夢常新。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蜜蜂愛犬總相伴，野鶴閑鷗慣作鄰。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把酒花前邀皓月，垂綸柳下釣紅鱗。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心無雜念體無恙，獨(dú)享清歡自在身。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爬山戲水蘊(yùn)真情，腿動(dòng)臂揮安可輕。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?養(yǎng)在深閨顏勝玉，歡歡喜喜度余生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">注：爬山游泳揮手，我之最愛。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?自覺吃苦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">溫柔沉醉命難長，雨雪風(fēng)霜好伴郎。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?滾打摸爬渾不怕，芳心一片寄遐方。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?無題</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">失眠放縱害心頭，生氣傾觴小恙留。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?自律精神多美好，平安健康抖風(fēng)流。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?從不言老</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">斜日淡煙籠遠(yuǎn)樹，凌云斷雁掠高峰。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?千尋絕壁懸飛瀑，萬丈豪情若勁松。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?竹杖芒鞋矜矍鑠，行吟坐跳見從容。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?東坡詩筆入田舍，欣羨自然饞且慵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">老來樂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??霜侵兩鬢不須嗟，步緩聲遲興亦賒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晝里含飴孫弄樂。宵中秉燭數(shù)星斜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹風(fēng)掃案閑敲韻。梅影橫窗自煮茶。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但得身心俱未老。一瓢一飯即仙家。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">嘗真味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">名利當(dāng)前輕一笑，一壺濁醪自逍遙。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">?人生如夢嘗真味，竹徑茅廬隱漁樵！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?瑞雪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉骨冰肌未染塵，清香一縷最銷魂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?冬來眾花都不見，唯有梅花是美人！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?自嘲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一入詩門意未收，寫人寫景寫春秋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?縱藏拙作上千首，餓了常思囊澀羞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?<b style="font-size:20px;">家在山村真好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹傘納涼溪繞村，薔薇香雨潤柴門。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陌頭鬧有飛鴻喚，窗外寂無車馬喧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">囊歲登臨連草莽，今朝風(fēng)物似桃源。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家山終是安心處，得失何須作細(xì)論！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?自強(qiáng)不息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木在林旁苦扎根，人在檐下少嚴(yán)尊。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?鷹飛九閡憑雙翅，花放高枝借曖溫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?莫畏眼前多坎坷，胸懷丘壑自昆侖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?有朝一日乘風(fēng)起，且聽江山萬物暄。</p>