高血壓病的調(diào)理方法不忘初心 <p class="ql-block">咱們來(lái)講一個(gè)很多老年人特別困擾的問(wèn)題——高血壓的調(diào)理方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從老祖宗的說(shuō)法來(lái)看，高血壓多與肝膽問(wèn)題有關(guān)，比如膽經(jīng)淤堵，同時(shí)腎的功能也可能受到影響，腎氣不足就可能引發(fā)高血壓。高血壓若長(zhǎng)期不加以調(diào)理，會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)癥，像心肌肥大等各種問(wèn)題都可能出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">調(diào)理高血壓，第一步是找到翳風(fēng)穴（位于耳朵下方）。用大拇指扣住翳風(fēng)穴，食指壓住眉毛處，然后慢慢向后推，一直推到耳朵后面的凹陷處，手指能自然陷入即可。這樣的動(dòng)作，大家可以做七七四十九下，我這里先做三下給大家演示。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二步，從耳朵上方向下“洗”耳朵，這是在滋養(yǎng)腎臟，因?yàn)槟I開(kāi)竅于耳。這個(gè)動(dòng)作同樣做四十九下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第三步，沿著膽經(jīng)的路線進(jìn)行推刮?？梢杂檬持疙樦€路刮，若覺(jué)得手臂懸空太累，也可用大拇指放在眉毛上方推按，同樣做四十九下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">堅(jiān)持做一個(gè)禮拜，測(cè)量血壓時(shí)可能會(huì)有驚喜。若正在服用降壓藥，不要立刻停藥，可邊做這些動(dòng)作邊測(cè)量血壓，再逐漸減量。血壓會(huì)有一個(gè)平穩(wěn)下降的過(guò)程，降到正常范圍后停藥，若有波動(dòng)，繼續(xù)堅(jiān)持做，一段時(shí)間后或許就能穩(wěn)定正常。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這是老祖宗留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)，大家要堅(jiān)持去做。不要輕信所謂“高血壓無(wú)解、降壓藥一吃就不能停”的說(shuō)法，那可能是西方人為了賣藥的說(shuō)辭。大家要自己判斷，循序漸進(jìn)地減藥，最終或許能達(dá)到不用吃藥的效果，之后繼續(xù)保養(yǎng)即可，這樣做只有好處沒(méi)有壞處。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">即便血壓正常，也可以做這些動(dòng)作，但不用做那么多，做十四下就行，保養(yǎng)效果也很好。低血壓人群做十四下，也有助于血壓恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block"> </p>