<p class="ql-block">華夏易經(jīng)瑜伽星光瑜伽冥想美國中小學(xué)生版</p><p class="ql-block">這個易經(jīng)瑜伽星光瑜伽冥想美國高中生可以修行，目前美國瑜伽學(xué)員加印度教徒加華人約三千萬人都可以傳播易經(jīng)瑜伽，這力量足以徹底改變美國人的主流社會文化宇宙人生觀。</p><p class="ql-block">我希望美國三億人修行易經(jīng)瑜伽冥想，若能達(dá)成目標(biāo)或許就是我們的使命。</p><p class="ql-block">易經(jīng)太極生陰陽本質(zhì)與古印度瑜伽導(dǎo)師帕坦伽利尊者的《瑜伽經(jīng)》推薦冥想太陽月亮北極星是開悟捷徑無異。易經(jīng)瑜伽星光瑜伽冥想與瑜伽或印度教和儒釋道三教以及國學(xué)武術(shù)中醫(yī)氣功星象占卜預(yù)測學(xué)兼容。</p><p class="ql-block">易經(jīng)瑜伽星光瑜伽冥想特別適合美國中小學(xué)生。</p><p class="ql-block">干凈、正能量、不涉教派和政治意識形態(tài)紛爭、只講心靈成長、專注力、靈魂覺醒，學(xué)校、家庭、社會都能接受。</p><p class="ql-block">易經(jīng)瑜伽冥想（青少年安全版）</p><p class="ql-block">適合：美國高中生 / 中學(xué)生 / 年輕人</p><p class="ql-block">目的：靜心、專注、減壓、提升能量</p><p class="ql-block">一、最簡單的冥想方法（3分鐘就能練）</p><p class="ql-block">1. 找個安靜地方盤腿坐直，輕輕半閉雙眼，目光凝視鼻尖，專注呼吸頻率波動或聆聽呼吸的聲音</p><p class="ql-block">2. 深呼吸 3 次：吸氣平靜，呼氣放松</p><p class="ql-block">3，專注冥想自己人體腰部脊柱中央脊髓里的中脈七色彩虹蓮花脈輪分別掌控人體七種生命力。</p><p class="ql-block">4，冥想太陽，月亮，北極星，三星之光照耀自己全面提升中脈七脈輪蓮花能量。念誦孔夫子《易經(jīng)十翼》之易經(jīng)格言《太極生陰陽》：</p><p class="ql-block">易有太極，是生兩儀</p><p class="ql-block">兩儀生四象，四象生八卦</p><p class="ql-block">八卦生吉兇，吉兇生大業(yè)</p><p class="ql-block">二，專注念誦和聆聽瑜伽真言聲波震動開通脈輪</p><p class="ql-block">1，念誦周文王易經(jīng)六龍真言（最適合學(xué)生）</p><p class="ql-block">潛龍勿用 ，</p><p class="ql-block">見龍在田 ，</p><p class="ql-block">飛龍在天 ，</p><p class="ql-block">亢龍有悔 ，</p><p class="ql-block">群龍無首，吉 ！</p><p class="ql-block">2 ，心里默念（輕聲或無聲都可以）呼喚宇宙生命的愛心瑜伽真言：om namo bhagavate vasudevaya！意思是宇宙整體生命啊，請你關(guān)照我，讓我成長快樂。</p><p class="ql-block">3，默念或有聲念愛心瑜伽真言：Hare Krishna, Hare Rama！哈列 奎旭納，哈列 拉瑪！呼喚宇宙本體生命能量讓我生發(fā)出無量愛心幫助別人。</p>