開學(xué)第一課七下嫣然 <h3>第一招：限時收心<br>靜坐五分鐘，不許說話，不許動，眼睛看桌面，手里頭的物品全收好<br>第二招：快速狀態(tài)盤點（不問成績、不問作業(yè)）<br>只問三個問題<br>1??昨晚幾點睡2??今天能坐住嗎3??這學(xué)期想改掉哪個壞毛病<br>第三招：當(dāng)場立小目標(biāo)（今天能做到的）<br>1??上課不插嘴2??放學(xué)不拖拉3??作業(yè)先寫完再去玩</h3>