<p class="ql-block">活著，就做兩件事。</p><p class="ql-block">??一，練身</p><p class="ql-block">讓四肢有力，讓氣血通暢</p><p class="ql-block">這副身體，是你前行的步。</p><p class="ql-block">??二，修心</p><p class="ql-block">讓念頭不亂，讓情緒不慌</p><p class="ql-block">這顆心，是你安穩(wěn)的床。</p><p class="ql-block">??身穩(wěn)，心就穩(wěn)。</p><p class="ql-block">以康健之軀，養(yǎng)從容之心。</p><p class="ql-block">這，就是日子。</p><p class="ql-block">????健康的心理，是心里不裝多余的事，</p><p class="ql-block">遇事不擰巴，</p><p class="ql-block">煩了能放空，</p><p class="ql-block">難了能扛住，</p><p class="ql-block">像一杯清水，</p><p class="ql-block">干凈，也能容下漣漪。</p>