<p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的“四季調(diào)神大論”:春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩型，以使志生。緩形養(yǎng)志，以適宗筋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人活著要順應(yīng)自然之氣，順應(yīng)四季，才會(huì)身心俱安，否則災(zāi)害四起，無(wú)法安身立命。沒(méi)事時(shí)讀一下《黃帝內(nèi)經(jīng)》，讓我的生活飲食非常有規(guī)律，我的狀態(tài)比一般人好一點(diǎn)點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老雷天天跟我生活在一起，也天天問(wèn)我各種養(yǎng)生、中醫(yī)問(wèn)題，甚至是同一個(gè)問(wèn)題，一天問(wèn)十遍，每次我都極有耐心地回答，并按他能懂的語(yǔ)言文字去解說(shuō)。每次他都若有所思，深有所悟，收獲滿滿的樣子。就這樣一年兩年……幾年過(guò)去了，他繼續(xù)認(rèn)真問(wèn)(那些已問(wèn)過(guò)成千上萬(wàn)遍的生活日常），而我已經(jīng)不想答了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隔行如隔山，一個(gè)對(duì)中醫(yī)沒(méi)有興趣的人，他是問(wèn)著玩的，不入心不入腦，無(wú)論我解答得多么詳細(xì)具體，如同微風(fēng)吹拂海面，表面微起波瀾，而內(nèi)里無(wú)法撼動(dòng)。術(shù)業(yè)有專攻，有病找醫(yī)生，沒(méi)病好好活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一個(gè)春節(jié)過(guò)下來(lái)，老雷覺(jué)得腰圍又大了幾寸，就想折騰一下。早上穿著短衣短褲去江邊跑步，跑得大汗淋漓，再穿著汗?jié)竦囊路诨▓@里澆花、剪枝，不亦樂(lè)乎，真是勤快！我就觀察著，看他身體能堅(jiān)持幾天，果不其然，三個(gè)早上把自己作病了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春季萬(wàn)物復(fù)蘇，天地之氣清凈，風(fēng)吹在身上，邪氣容易入臟腑，尤其是早晨溫度低，并不適合大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，而適合散步、快走、瑜伽、八段錦等養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)舒筋活絡(luò)。</p> <p class="ql-block"> 淚眼婆娑，鼻涕眼淚一把抓，并伴有低燒、咳嗽，安心了，停下來(lái)了。知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)行不通了。今天帶病開(kāi)工上班了。不折騰這一下就不會(huì)老實(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 病了自然接受我的治療，我說(shuō)的能聽(tīng)進(jìn)去了。真的是“人教人，永遠(yuǎn)教不會(huì);事教人，一次就會(huì)”。平時(shí)苦口婆心，講了耳朵起繭，還招人煩?，F(xiàn)在我修煉“閉口禪”，不論對(duì)方是誰(shuí)，只在他愿意聽(tīng)、并聽(tīng)得進(jìn)去的時(shí)候表達(dá)我的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 真的像徐老師說(shuō)的，懂中醫(yī)會(huì)中醫(yī)沒(méi)什么了不起的。不高看自己，也不低估自己，平常心。我會(huì)的并不一定要全教會(huì)別人，除了自己，其他人都是別人，尊重別人，不要試圖改造別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 活好自己，沒(méi)有一個(gè)固定的模式。很多人一輩子不懂中醫(yī)，但他會(huì)摸索并總結(jié)對(duì)自己有利的方式方法生活，一樣可以達(dá)到健康和長(zhǎng)壽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很多時(shí)候你竭力去教別人時(shí)，而別人并不信任，或者并不迫切需要時(shí)，對(duì)自己是一種極大的消耗。因?yàn)檫@會(huì)是一種拉扯，容易耗神。中醫(yī)講精、氣、神，神是最高配置，耗神是最高層次的消耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以中醫(yī)人的修行是非常重要的。我不聰明，道理會(huì)一大堆，卻依然活得如履薄冰。只讀書(shū)不開(kāi)悟，只能累及身心。有20天，我沒(méi)摸過(guò)書(shū)了，書(shū)若不能使我澄心，不如先讓自己空心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《清凈經(jīng)》曰:“人神好清而心擾之，心好靜而欲牽之。常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>