<p class="ql-block">2026年伊始，我跟隨帥哥老師的讀書群，用時(shí)不到一個(gè)月基本讀完《第一性原理》這本書。</p><p class="ql-block">第一性原理，這一源自亞里士多德的智慧，是所有系統(tǒng)的根基。它如同一把利刃，幫人們斬?cái)喾彪s，直擊問題核心。在生活與工作的復(fù)雜迷宮里，人們常常被表象迷惑，在陳舊的認(rèn)知框架里打轉(zhuǎn)。而這本書就給人們?nèi)绾瓮黄平d，找到解決問題的全新視角。</p><p class="ql-block">其中，關(guān)于社交，情緒，婚戀家庭，健康等方面，運(yùn)用第一性原理給我?guī)砗艽髥l(fā)。</p><p class="ql-block">運(yùn)用第一性原理在處理情緒問題上給予我最佳的答案。當(dāng)焦慮憤怒悲傷等情緒來了，我們不是壓抑，抗拒并試圖從內(nèi)心抓緊趕走它們，而是要先接住，深呼吸，然后取觀察它，這個(gè)情緒是什么形狀，什么質(zhì)地，甚至是什么顏色，有多大。這個(gè)情緒為什么來到我的體內(nèi)？它的背后究竟隱藏著什么？是未被滿足的心愿，還是童年的創(chuàng)傷？亦或是小時(shí)候的某個(gè)畫面與此刻的事件相似，因而一觸即發(fā)。最后，我們再用采用蝴蝶抱的形式來抱抱自己，并告訴自己：親愛的，我看見你了，不怕，我已經(jīng)長大，我可以保保護(hù)你。用這種方式 讓此時(shí)此刻的自己內(nèi)心恢復(fù)平靜，與情緒和平。</p><p class="ql-block">當(dāng)我讀到婚姻的的第一性原理，從來不是責(zé)任捆綁或慣性維系，而是共同成長這句話時(shí)，還是深深地被觸動(dòng)到了?！肮餐砷L”這個(gè)詞語在婚姻里是非常奢侈的，太美好了，同時(shí)也太夢幻。</p><p class="ql-block">首先是“共同”二字，就是一起同頻共振，但是如果有一方不愿意，這個(gè)詞語就是偽命題。那就是得有個(gè)前提，就是雙方的認(rèn)知框架是一致的，靈魂是契合的，但是我們有多少家庭夫妻能夠達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢？因此，說到底，還是回到第一性原理上來，還是先讓自己好好學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到生活中來，理上明，事上磨，境上練，成長好自己。我好，才能他（她）好，最后大家好。這樣才能回到剛剛說的“共同成長”這個(gè)層面上來。</p><p class="ql-block">所以，閱讀完本書，社交不僅是寒暄應(yīng)酬，健康不僅是體檢單上的指標(biāo)，婚戀家庭不僅是一方的默默付出，而是需要價(jià)值交換，身心平衡，共同成長[愛心][愛心][愛心][愛心]！</p>