<p class="ql-block">人正常要睡幾個(gè)小時(shí)？ 你休息好了嗎?都說(shuō)人老覺(jué)少，可我身邊老伙計(jì)有的睡四五個(gè)鐘頭就醒，有的不睡夠八鐘頭沒(méi)精神。到底睡多久算正常？</p><p class="ql-block">我查了查，還真有說(shuō)法：</p><p class="ql-block">1歲能睡18個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">2歲13-14個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">3歲12個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">4到7歲11-12個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">8到12歲10個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">13到18歲9個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">18到40歲7-8個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">40到50歲6-7個(gè)鐘頭</p><p class="ql-block">50歲以上4-6個(gè)鐘頭就夠了</p><p class="ql-block">我今年七十多，一宿能睡五六個(gè)鐘頭，白天再瞇一覺(jué)，正好。</p><p class="ql-block">你呢？達(dá)標(biāo)了沒(méi)？</p><p class="ql-block">評(píng)論區(qū)聊聊~</p>