<p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;"><i>2026年2月23日正月初七，經(jīng)過兩天驅(qū)車2150多公里，安全順利到達(dá)廣西巴馬，在長壽之鄉(xiāng)坡月村平安屯，入住居云山度假公寓，開啟了2026年廣西云南康養(yǎng)旅居之旅。居云山度假公寓標(biāo)準(zhǔn)間80元，二樓有餐廳，家常菜味道挺可口的，房間約40平米，環(huán)境還不錯，交通也便利。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 廣西巴馬瑤族自治縣，作為中國長壽之鄉(xiāng)和世界長壽之鄉(xiāng)，為眾多追求健康長壽者所向往。獨特的資源優(yōu)勢，造就了巴馬長壽現(xiàn)象，每年吸引著10萬名來自全國各地的“候鳥人”到這里養(yǎng)生。巴馬經(jīng)歷四次全國人口普查，均證明巴馬百歲老人逐年增加，比率很高。截止2017年5月，巴馬全縣總?cè)丝?0.45萬，其中80－89歲老人有3671位，90－99歲有679位，100－109歲有89位，110歲以上有7位。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 巴馬長壽體驗村位于廣西河池市巴馬縣甲篆鎮(zhèn)的盤陽河沿岸，在巴馬—鳳山二級油路邊。距縣城約20千米，是世界長壽之鄉(xiāng)巴馬最著名的長壽地帶之一，集美麗的自然風(fēng)光與長壽人文于一體的長壽體驗區(qū)和療養(yǎng)佳地。這里養(yǎng)育了眾多的百歲老人，有良好的生態(tài)環(huán)境，水質(zhì)和土壤中富含錳、鋅、銅、鉬、鉻、鎘、硒、鍶、偏硅酸等人體必需的微量元素，沿岸及石山溪谷的負(fù)氧離子含量高達(dá)每平方米2萬多個，是天然的“大氧吧”，置身其中對老年人常見的肺氣腫、高血壓、氣喘等疾病具有特殊的治療功效。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 巴馬長壽體驗村主要有巴盤屯、弄勞屯、坡月屯、坡納屯、百馬屯等，均依山傍水，環(huán)境優(yōu)雅，民風(fēng)純樸，交通、生活等條件便利，居住條件較好，適合療養(yǎng)度假，體驗長壽生活環(huán)境。自然環(huán)境和奇異的人文景觀孕育了極具神秘色彩的長壽現(xiàn)象，這里每十萬人中就有百歲壽星30.98人，居世界五大長壽之鄉(xiāng)之首。研究表明，巴馬人長壽的主要原因是這里自然環(huán)境好，水和空氣質(zhì)量上乘，無污染，長壽老人大多長期食用無任何激素的天然生態(tài)食品，素多葷少。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 巴馬百魔洞位于廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)坡月村，是國家AAAA級景區(qū)，主游程約4000米，平均高度70米，由主洞、感歲洞等組成龐大溶洞群。洞內(nèi)擁有100多米高、1000多米長的巨型殿堂及70-80米高的鐘乳石柱群，1987年中英地質(zhì)專家考察后稱其“天下第一洞”。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 景區(qū)設(shè)有桶形天窗結(jié)構(gòu)，洞前分布盤陽河源頭，崖底有橙果園，形成暗河、玉帝寢宮等景觀，洞中溢出的泉水與盤陽河伏流交匯，水質(zhì)PH值7.38-7.53，含小分子團(tuán)水特征。洞內(nèi)空氣負(fù)離子濃度達(dá)2-7萬個/立方厘米，吸引眾多游客前來“吸氧”。百魔洞景區(qū)門票85元，60歲以上老人半價42.5元。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 百魔洞巴馬的長壽老人絕大多數(shù)都飲用這里的山泉水?？λ固氐匦蔚纳饺?，保持著特有的清澈。據(jù)說這里的水有滋潤護(hù)膚的功效，其中最為著名的是那桃鄉(xiāng)班交村長綠山的泉水，在當(dāng)?shù)乇环Q為“神仙水”，能治百病。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 這里的水源完全符合原生態(tài)健康水源的要求，源水接近零污染，通過檢驗，源水不含有機(jī)物、重金屬、放射元素、微生物等污染；水中PH值7.38-7.53，屬于微堿性，接近人體血液PH值。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 據(jù)了解，通過測試，巴馬的泉水還保持著水的活性。許多百歲老人飲用的泉水的水分子團(tuán)仍保持在70-80Hz之間，均屬于小分子團(tuán)水。從綜合指標(biāo)分析認(rèn)為，巴馬長壽之鄉(xiāng)的泉水仍屬于沒有污染、沒有退化、充滿生命活力、完全符合人體營養(yǎng)需要的原生態(tài)健康水。</i></b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">巴馬長壽村</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巴馬百魔洞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巴馬坡月村</b></p> <p class="ql-block">制作、攝影：老凡東北人</p><p class="ql-block"> 2026年2月26日</p><p class="ql-block"><br></p>