<p class="ql-block">尊敬的宋馨會(huì)長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 曾經(jīng)的我，是深入骨髓的內(nèi)向與自卑。與人交談時(shí)，我總是習(xí)慣性低頭垂目，聲音輕得像一縷微風(fēng)，生怕驚擾旁人；在人群里，我永遠(yuǎn)縮在最不起眼的角落，面對(duì)機(jī)會(huì)第一反應(yīng)便是退縮；每當(dāng)需要表達(dá)自我，緊張與不安便會(huì)涌上心頭，讓我語(yǔ)無(wú)倫次、手足無(wú)措。</p> <p class="ql-block"> 我總在否定自己，凡事先看見(jiàn)不足，把心緊緊封閉，像一朵被厚重烏云籠罩的小花，蜷縮在陰影里，遲遲不敢向著陽(yáng)光舒展花瓣。我以為，這份怯懦與自卑，會(huì)伴隨我很久很久。</p> <p class="ql-block"> 直到遇見(jiàn)宋馨會(huì)長(zhǎng)的陽(yáng)光心理健康教育，它如同一束穿透層層陰霾的暖陽(yáng)，溫柔地照亮了我封閉已久的內(nèi)心，也徹底改寫了我的人生軌跡，讓我完成了從自卑內(nèi)向到陽(yáng)光自信的華麗蛻變。</p> <p class="ql-block"> 接觸宋馨陽(yáng)光心理健康教育，是我生命中最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)宋馨會(huì)長(zhǎng)溫暖而有力量的聲音響起，那句鏗鏘有力的“我自信，我一定能成功”，第一次在我心底激起層層漣漪。</p><p class="ql-block"> 最初跟著誦讀《青少年人生格言》時(shí)，我的聲音微弱又遲疑，面對(duì)“接納自己的不完美，努力成為更好的自己”的理念，我滿是懷疑，不敢相信平凡普通的我，也能擁有昂首挺胸、自信從容的人生。但宋馨會(huì)長(zhǎng)的陽(yáng)光心理教育，從不是生硬的說(shuō)教，而是用最真誠(chéng)的鼓勵(lì)、最正向的引導(dǎo)，一點(diǎn)點(diǎn)喚醒我沉睡的內(nèi)心力量。</p><p class="ql-block"> 在日復(fù)一日誦讀格言的時(shí)光里，我開(kāi)始學(xué)著正視自己、擁抱自己。宋馨會(huì)長(zhǎng)常說(shuō)，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，缺點(diǎn)只是成長(zhǎng)留下的溫柔印記，絕不是否定自己的理由。我慢慢放下對(duì)自己的苛刻與挑剔，不再因?yàn)橐稽c(diǎn)小失誤就自我攻擊、自我放棄。</p><p class="ql-block"> 從前的我，恐懼集體活動(dòng)，害怕表現(xiàn)不佳被人嘲笑；而在陽(yáng)光心理教育溫暖包容的氛圍里，我感受到了前所未有的善意與肯定。我鼓起勇氣，第一次舉手發(fā)言，哪怕只是短短一句話，也收獲了真誠(chéng)的贊許。這一點(diǎn)一滴的認(rèn)可，如同一顆顆希望的種子，在我心底生根、發(fā)芽、生長(zhǎng)，讓我漸漸敢于抬頭對(duì)視他人的目光，敢于大聲說(shuō)出自己的想法。</p><p class="ql-block"> 宋馨會(huì)長(zhǎng)的“鼓勵(lì)贊美法”，更是讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。我開(kāi)始靜下心來(lái)，發(fā)現(xiàn)那些被我長(zhǎng)期忽略的閃光點(diǎn)：做事認(rèn)真細(xì)致、待人真誠(chéng)善良、面對(duì)困難堅(jiān)韌不放棄……原來(lái)我也擁有屬于自己的光芒。</p><p class="ql-block"> 我不再把自己困在“弱者”的標(biāo)簽里，不再因?yàn)檠鐾麆e人的優(yōu)秀而黯淡自己。從前遇事只會(huì)逃避退縮的我，如今學(xué)會(huì)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)；面對(duì)生活與成長(zhǎng)中的難題，我不再恐懼，而是以“我能行”的堅(jiān)定心態(tài)，勇敢嘗試、認(rèn)真解決。</p> <p class="ql-block"> 如今的我，早已褪去了曾經(jīng)的怯懦、敏感與自卑。我的臉上常常掛著從容的笑容，眼神明亮而堅(jiān)定；與人交流時(shí)落落大方，聲音清晰而有力量；在集體中，我不再是沉默的旁觀者，而是敢于參與、敢于表達(dá)的參與者；面對(duì)每一次機(jī)會(huì)，我不再猶豫退縮，而是勇敢抓住，盡情展現(xiàn)自己的能力。</p><p class="ql-block"> 我真正學(xué)會(huì)了接納不完美的自己，學(xué)會(huì)了以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生的風(fēng)雨，內(nèi)心變得越來(lái)越強(qiáng)大、豐盈、溫暖。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我深知，是宋馨會(huì)長(zhǎng)的陽(yáng)光心理健康教育，為我撥開(kāi)了心靈的迷霧，讓我學(xué)會(huì)愛(ài)自己、相信自己、成就自己。未來(lái)的日子里，我也愿化作一束微光，把宋馨會(huì)長(zhǎng)傳遞的陽(yáng)光與溫暖，繼續(xù)傳遞給更多身處迷茫、深陷自卑的人。</p><p class="ql-block"> 我想以我的經(jīng)歷告訴所有人：心向陽(yáng)光，便無(wú)畏迷茫；自信前行，終將遇見(jiàn)更好的自己。</p>