<p class="ql-block">今天上午10點(diǎn)30分，一個(gè)人來(lái)到泳館，館內(nèi)很安靜，只有一個(gè)妹兒在游。更衣室有仨仨倆倆地已經(jīng)準(zhǔn)備回家了。于是，做好準(zhǔn)備，下水。上次最好的成績(jī)是到對(duì)岸九次換氣。不足是入水蹬水不到位。采納兒子的建議，重點(diǎn)練習(xí)蹬夾腿??，幾個(gè)來(lái)回的練習(xí)后，感覺(jué)比較有進(jìn)步，能夠感受到踹水的沖擊力了，頭入水后見(jiàn)池底時(shí)，也能夠感覺(jué)到前進(jìn)了，這是今天最大的收獲，游游歇歇，直到12點(diǎn)半左右才結(jié)束回家，最好成績(jī)是到對(duì)岸換氣七次。劃水換氣的力度和時(shí)機(jī)也有所改善。期待明天有更好的成績(jī)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泳池的藍(lán)，是那種沉靜又帶點(diǎn)溫柔的藍(lán)，像被陽(yáng)光曬透的薄云底色，不刺眼，卻把人輕輕托住。水波一漾一漾地推著池邊的金屬扶手，像在應(yīng)和我蹬腿時(shí)那點(diǎn)越來(lái)越清晰的節(jié)奏——不是蠻力，是腰腹沉住、膝蓋內(nèi)收、腳掌外翻再猛然并攏的“一束力”，像把水悄悄攥緊又松開(kāi)。池底的磚縫線隨著身體前移微微晃動(dòng)，頭一埋，眼前是晃動(dòng)的光斑與清晰的水紋，那一刻忽然明白：原來(lái)“前進(jìn)”不是靠手臂拉得多狠，而是身體真正成了水的一部分，一蹬，就滑出去一截。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這已是錦繡世家打卡第九次，學(xué)泳第十八天。十八天前，我站在池邊，連扶著池沿都不敢松手；今天，我能獨(dú)自游過(guò)整池，在換氣間隙聽(tīng)見(jiàn)自己心跳和水聲疊在一起，穩(wěn)而踏實(shí)。泳池頂燈灑下的光暈，照著池面粼粼的碎金，也照見(jiàn)鏡面水波里那個(gè)越來(lái)越放松的側(cè)影——不是什么飛躍，只是每天多蹬一次、多穩(wěn)一拍、多信自己一寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水是公平的老師，不夸你，也不哄你，只用每一次推進(jìn)、每一次換氣的順暢與否，默默記下你有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)它說(shuō)話。而我，正學(xué)著把“怕沉”換成“敢送”，把“想快”換成“先穩(wěn)”。明天，繼續(xù)。</p>