<p class="ql-block">老 境</p><p class="ql-block">晨起，習慣性地向市民廣場出發(fā)，然后以慢跑的方式追逐自己的影子，自我感覺步履尚存彈性，心臟的律動 仍保持平穩(wěn)，從而自我界定還擁有大把的以后. </p><p class="ql-block">自兒童伊始,逐步走向少年、青年、中年、老年四個年齡段，老年只是人生必經(jīng)的最后一個階段而已,沒必要談老色變,更不應該扯上垂暮兩字.夕陽尚紅,當是及老群體的寫照.</p><p class="ql-block">對老人的界定無定規(guī)，從工作崗位退休之日,便可認定光榮地加入老人之列的說法比較合理。盡管聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾有議案,認為70歲后才應稱為老人，但國內(nèi)好些城市,60周歲去民政局便可辦到老人卡,乘坐公交地鐵享受半價待遇.好些公辦旅游景點門票減半.</p><p class="ql-block">因此,不管你愿不愿意，步入花甲都可稱之為老人了.只是如我等性格開朗之人，硬要在老人的稱謂前冠上“最年輕的”四個字，仿佛如此一來，便可抹去心里的那些失落.</p><p class="ql-block">確實,公交讀卡器清晰地冒出“老人卡”三字時,真的非常刺耳，心理上難以接受。再瞧瞧那些有座位的乘客,鮮見有人起身讓座.看來普羅大眾觀念上的老,一定是老邁、老朽、老態(tài)蘢鐘,余不該受到禮讓待遇.</p><p class="ql-block">好在這個群體中的大多數(shù)，還真沒把自己當作老人.君不見,各地老年大學方興未艾;廣場舞動的人群,退休的占比八九成;還有更加蔚為狀觀的是,跟在導游小旗后四處游走的隊伍中,幾乎全是不再工作的閑人.非古稀即花甲,然,活力尚存,興趣依舊,嗓門大,動靜大,妝扮濃艷,走到哪熱鬧到哪.</p><p class="ql-block">年歲增長無法拂逆.延緩老去倒可踐行.合理膳食、適度運動、培養(yǎng)情趣、心態(tài)陽光等等，都是保持老來俏的法寶.</p><p class="ql-block">羅素曾這樣說：“如果你的興趣和活動既廣泛又熱烈，而且你又能從中感到自己仍然精力旺盛，那么，你就不必去考慮你現(xiàn)有的年齡這個純粹統(tǒng)計學的問題，更不必考慮那遙不可及的未來.”</p><p class="ql-block">把日子過精細些,沾點兒運動和藝術的邊,就算炒一盤青菜，不妨試試扔進幾片香菇，；炒盤豆芽，加些胡蘿卜絲會更養(yǎng)眼。盛在雪白的骨瓷餐盤中端上桌。那翠綠的青菜有黑色的香菇點綴，那嫩黃的豆芽摻雜著紅色細絲，家常菜中便漾出了生活的況味.</p><p class="ql-block">吃飯的過程，容不得匆忙.不放音樂、不看手機，細嚼慢咽,從容地對付面前的米飯和菜蔬.尋常日子至簡，但別忘了講究，人的風度與物質(zhì)擁有無關,笑容、優(yōu)雅、自信，才是最寶貴的財富。 及老的終極意義無非讓自己慢下來，用合理的節(jié)奏閱讀、聽樂、健身等。遠離應酬，遠離塵囂,這才是安穩(wěn)且葆有持久活力的狀態(tài).</p><p class="ql-block">最近刷到了羅胖的一條視頻，直言稱年老是一場災難，不僅是病痛困擾，而是感覺每一天都行走在下坡路上，好難走！從六十歲到九十歲，體質(zhì)下降是必然的，同時認知、反應、對新事物的好奇心都在衰減，但不代表完全漠然，比如有人在手機上用AI軟件讓照片動起來，令我好生羨慕！</p>