<p class="ql-block">春天正是肝旺之時(shí)??宜養(yǎng)肝?養(yǎng)生干貨來(lái)啦????《內(nèi)經(jīng)》中寫：“肝者，罷極之本，魂之居也；其華在爪，其充在筋，以生血?dú)?，其味酸，其色蒼，此為陽(yáng)中之少陽(yáng)，通于春氣”。人體五臟與自然界四季陰陽(yáng)相通，主疏泄的肝臟于條木生發(fā)之際的春季相通應(yīng)??春季人體陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣也逐漸增旺??春養(yǎng)肝，讓肝氣如草木般欣欣向榮[贊R]</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??春養(yǎng)肝“疏肝氣”：食青色食物??心態(tài)放平和，運(yùn)動(dòng)????</p><p class="ql-block">??春養(yǎng)肝“養(yǎng)肝血”：食補(bǔ)肝血食物??側(cè)臥早睡，養(yǎng)肝血</p><p class="ql-block">??春養(yǎng)肝“慎勞心”：有節(jié)奏地工作和生活???????不能勞累@小蝶(A傳承中醫(yī)養(yǎng)生-小何老師) </p><p class="ql-block">??春養(yǎng)肝“節(jié)飲食”：勿食大辛大熱，油膩肥膩之物</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">? 食補(bǔ)養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">?穴位養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">?日常保養(yǎng)</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??春天是欣欣向榮的季節(jié)，樹木抽枝發(fā)芽??</p><p class="ql-block">春日養(yǎng)生指南趕快學(xué)起來(lái)呀</p>