<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 丙午春來，蹄聲輕快。馳騁了一個假期的小駿馬們是時候收一收韁，回一回眸，灑滿笑聲的校園正在等你歸來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 為了讓孩子們順利適應(yīng)新學(xué)期的校園生活，請各位家長收下這份“溫馨提示”，幫助孩子們調(diào)整生活節(jié)奏，遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮”，做好開學(xué)準(zhǔn)備。</b></p> 開學(xué)報到時間 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?1. 開學(xué)時間：2026年3月5日（星期四）直接返校，按冬季作息時間正式上課。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?2. 報到地點：各班教室。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?3. 若學(xué)生因特殊情況無法按時報到，</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">請家長務(wù)必提前向班主任履行請假手續(xù)，說明情況。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??溫馨提示：請家長提醒學(xué)生合理安排出行時間，按時到校，不遲到、不早退；報到時攜帶好相關(guān)學(xué)習(xí)及生活物品，輕裝入校，注意往返交通安全。</b></p> 重啟規(guī)律生物鐘 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 假期作息混亂，是開學(xué)第一大難題。?建議晚上9點前入睡，早上7點左右起床。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?睡前1小時遠(yuǎn)離手機、平板、電視等電子產(chǎn)品，可通過聽音樂、閱讀繪本等方式放松身心，幫助入睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?讓身體先適應(yīng)節(jié)奏，開學(xué)不犯困、不遲到！</b></p> 物品準(zhǔn)備，迎接新學(xué)期 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)和生活用品，也是收心的重要一步：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?? 清洗書包，整理鉛筆、橡皮、尺子等文具。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 檢查校服（冬季校服）、紅領(lǐng)巾是否齊全。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 收拾書桌，營造干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 準(zhǔn)備好水杯、紙巾等校園必備物品。</b></p> 學(xué)業(yè)收心，喚醒最佳狀態(tài) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">假期狀態(tài)松散，是開學(xué)第二大難題。?建議對照假期作業(yè)清單，逐項檢查、查漏補缺，確保全部完成。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?每天安排 10–20 分鐘，回顧舊知、簡單預(yù)習(xí)，慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)節(jié)奏。???♂?讓狀態(tài)提前回歸，開學(xué)不掉鏈、更自信！</b></p> 心理調(diào)適，輕松迎接新學(xué)期 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?開學(xué)焦慮、情緒低落、不想上學(xué)，都是孩子常見的 “開學(xué)小情緒”，非常正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?建議家長多傾聽、多擁抱、多鼓勵，少指責(zé)、少批評、不攀比，耐心陪伴孩子調(diào)節(jié)心情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??多和孩子聊聊學(xué)校趣事、想念的老師和同學(xué)，一起期待新學(xué)期的美好與驚喜。</b></p> 目標(biāo)規(guī)劃，點亮成長新方向 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?新學(xué)期，新起點，建議家長和孩子一起制定合理、清晰、可實現(xiàn)的小目標(biāo)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?可以從學(xué)科學(xué)習(xí)、興趣特長、文明習(xí)慣、身體健康等方面共同商量，確定新學(xué)期的努力方向。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??把大目標(biāo)拆成每一天、每一周的小任務(wù)，讓孩子一步一個腳印，慢慢做到、慢慢做好，在堅持中學(xué)會自我管理、收獲成長與自信。</b></p> “馬”上守安全，校園更安心 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?平安上下學(xué)，是家長和學(xué)校共同的心愿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?未滿 12 周歲不騎自行車上路，未滿 16 周歲不駕駛電動自行車（含共享電動車）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?家長接送請在指定區(qū)域等候，不扎堆、不逗留，自覺維護(hù)校門口交通秩序。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?守規(guī)則、講文明，讓每一次往返都平安順利！</b></p> 飲食調(diào)整，回歸健康飲食 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?假期大魚大肉、零食不斷，及時調(diào)整腸胃：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 三餐定時定量，規(guī)律飲食</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 減少油炸、甜食、冷飲，多吃蔬果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 多喝白開水，少喝飲料</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 不暴飲暴食，保持身體清爽舒適好身體，才能支撐好狀態(tài)！若出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，請及時就醫(yī)、主動報備學(xué)校，</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">不帶病返校</b><b style="font-size:20px;">，共同守護(hù)校園健康環(huán)境。</b></p> 加強校園防護(hù)，共建平安校園 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?安全記心間，文明伴成長，是校園生活最重要的保障。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?課間文明休息，不追逐打鬧、不喧嘩嬉鬧，上下樓梯靠右慢行，不攀爬、不做危險游戲；體育活動前做好熱身，在老師指導(dǎo)下安全使用器材。?面對欺凌勇敢說 “不”，第一時間告訴老師和家長，不做受害者、不做旁觀者、不做施暴者，學(xué)校對欺凌行為零容忍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?守安全、講文明，讓校園更溫暖、更安心！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">???♂?新的學(xué)期，是承載夢想的新起點。利民小學(xué)全體老師已滿懷熱忱，做好了迎接孩子們回歸的各項準(zhǔn)備。我們期待與各位家長繼續(xù)緊密合作，在溝通中凝聚共識，在協(xié)作中匯聚力量，共同營造溫暖、積極、安全的成長環(huán)境，陪伴每一位孩子健康、快樂、自信地成長。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 讓我們共同努力，幫助孩子們收好心、起好步，以龍馬精神迎接新學(xué)期，在這充滿希望的春天里，培養(yǎng)習(xí)慣，收獲品格；播種勤奮，收獲未來！</b></p>