<p class="ql-block">3.1日，周日，陰雨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日金句：</p><p class="ql-block"><b>自愛(ài)就是自律，自律就是自愛(ài)。Self-love is self-discipline.</b></p><p class="ql-block"><b>多內(nèi)求。困難越多，以后綻放的芬芳越濃烈，平平淡淡很難感受到天地的能量。</b></p><p class="ql-block"><b>走自己的長(zhǎng)征就是接受天地的加持。</b></p><p class="ql-block"><b>只要有一顆心，只要相信自己，在生態(tài)一定能找到自己的能量。回歸自己才是真相。</b></p><p class="ql-block"><b>尋找方法不如尋找方向，尋找方向不如尋找源頭，尋找源頭不如修。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>六大交流：</b></p><p class="ql-block"><b>文明，宗教，圣人，科學(xué)，經(jīng)濟(jì)，人性。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>真正的環(huán)保是心的環(huán)保。</b></p><p class="ql-block"><b>修就是來(lái)減少欲望，敢于舍。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行走的核心是內(nèi)在的循環(huán)，把自己的心力和愿調(diào)出來(lái)，分秒覺(jué)察高清自己是誰(shuí)，去掉自己的習(xí)性，再看世界就不一樣了，先內(nèi)循環(huán)，再外循環(huán)。</p><p class="ql-block">有熱愛(ài)，有了愿，且愿＞困難，那困難就不是問(wèn)題，只有超越，和心力的提升，無(wú)問(wèn)題可言。</p> <p class="ql-block">今天是周日，只休息一天（春節(jié)假期調(diào)休的原因）</p><p class="ql-block">昨天晚上睡晚了，早上也醒來(lái)遲了，我接納。能睡是福氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">及時(shí)進(jìn)入到早上的two meeting. 我還是有一些感受的。</p><p class="ql-block">老師的精微，點(diǎn)醒了鍵瀚的在直播間里有點(diǎn)笑不穩(wěn)定的聲音。</p><p class="ql-block">老師說(shuō)在直播間有點(diǎn)哭或者笑會(huì)泄氣，漏氣。漏氣就無(wú)法積攢自己的狠勁，影響自己的小火山。狠勁沒(méi)有了就無(wú)法扎根了。帶著覺(jué)察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行走的核心是內(nèi)在的循環(huán)，把自己的心力和愿調(diào)出來(lái)，分秒覺(jué)察高清自己是誰(shuí)，去掉自己的習(xí)性，再看世界就不一樣了，先內(nèi)循環(huán)，再外循環(huán)。</p><p class="ql-block">有熱愛(ài)，有了愿，且愿＞困難，那困難就不是問(wèn)題，只有超越，和心力的提升，無(wú)問(wèn)題可言。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是陰雨降溫的一天，最適合窩在家里。放松自己，漫生活。我需要放松和慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上午見(jiàn)到了T，兩個(gè)孩子在一起，告訴他們要收心，因?yàn)轳R上要開(kāi)學(xué)了。新的學(xué)期，新的狀態(tài)。我們要全力以赴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩先生在外面為我們購(gòu)買(mǎi)了今天做飯的食材。今天的午飯和晚飯都是先生主動(dòng)承擔(dān)的。感恩先生為家庭的付出。謝謝，謝謝，謝謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">體驗(yàn)帶給孩子反思。改善了就在道上。今天孩子做了一張手抄報(bào)。起初我告訴他先用鉛筆畫(huà)，方便修改，他不采納我的意見(jiàn)，后面他浪費(fèi)了三張紙，發(fā)現(xiàn)無(wú)法做到一氣呵成。他還是乖乖地拿起鉛筆開(kāi)始畫(huà)畫(huà)作圖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子頭一天破解了我們家的wifi 密碼。但是我發(fā)現(xiàn)他還是記憶力很在線。繼續(xù)斗智斗勇，哈哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝我下午有一個(gè)還不錯(cuò)的午休時(shí)光。補(bǔ)覺(jué)一個(gè)多小時(shí)。很爽。我感覺(jué)我已經(jīng)有好幾個(gè)月沒(méi)有睡過(guò)下午覺(jué)了哈。睡覺(jué)就是補(bǔ)充能量。今后有空要多睡覺(jué)。謝謝自己。謝謝，謝謝，謝謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我去超市買(mǎi)東西。買(mǎi)了一些小零食和三條小金魚(yú)。還買(mǎi)了一份涼皮和搟面皮兩摻。之前的金魚(yú)養(yǎng)了2-3個(gè)月，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)換水，最后一條魚(yú)也嘎了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚上我各自度過(guò)了一個(gè)屬于自己的時(shí)光。先生上班，孩子出去跟小朋友們?cè)跇窍峦?，我在?tīng)直播做家務(wù)。晚上我告訴孩子，假期余額不足，這個(gè)假期玩瘋了，也該收收心了。男孩子越大，越難管理，以一顆平和的心態(tài)去面對(duì)，適當(dāng)?shù)姆潘墒切枰?，但是也要知道自己這一天還有一些學(xué)習(xí)任務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗澡清理自己，能量回歸。做一張面膜。愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想要改變,但是現(xiàn)實(shí)很殘酷。我慢慢改善。孩子和先生都睡下，我才開(kāi)始安排自己。整理一些日記素材。</p>