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合陽縣特殊教育學(xué)校2026年春季開學(xué)報到須知

楊茜媛

<p class="ql-block">親愛的同學(xué)、家長朋友們：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春回大地，萬象更新！在這充滿希望與活力的季節(jié)里，我們即將迎來新的學(xué)期。為了讓孩子們能順利、安全、愉快地開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活，特為大家送上這份溫馨提示，請仔細閱讀并做好相應(yīng)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 到校報到時間：</p><p class="ql-block"> 2026年3月4日 </p><p class="ql-block"> 上午 8：30--11：30</p><p class="ql-block"> 下午14：30--16：30</p><p class="ql-block"> 報到流程：</p><p class="ql-block"> 學(xué)生入校→班級報到注冊→離校</p><p class="ql-block"> 報到要求：</p><p class="ql-block"> 學(xué)生在教室報到，各班主任做好本班學(xué)生報名登記，留存學(xué)生相關(guān)證件信息，并安排開學(xué)相關(guān)事項。一、二、三班學(xué)生走西邊樓梯，四、五班學(xué)生走東邊樓梯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示： </p><p class="ql-block"> ??調(diào)整作息，活力滿滿</p><p class="ql-block"> 假期里，不少同學(xué)的作息可能變得不太規(guī)律。從現(xiàn)在開始，要逐漸調(diào)整生物鐘，每天早睡早起，保證充足的睡眠時間。比如，晚上提前半小時上床睡覺，早上按時起床，讓自己在開學(xué)后能迅速適應(yīng)學(xué)校的作息安排，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??合理飲食，健康成長</p><p class="ql-block"> 春季是萬物生長的季節(jié)，也是孩子們長身體的關(guān)鍵時期。要注意飲食的均衡和營養(yǎng)，多吃蔬菜水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量進餐，不挑食、不偏食，為身體提供充足的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??適當(dāng)運動，增強體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、踢毽子等，每天堅持進行適量的運動。運動不僅能增強體質(zhì)，提高免疫力，還能幫助我們釋放壓力，保持愉悅的心情。運動時要注意安全，做好熱身和防護措施，避免受傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??整理物品，做好準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 提前整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，如書包、文具、課本、換洗衣物、洗漱用品等。檢查物品是否齊全、完好，如有損壞或缺失，及時進行補充和更換。將物品分類整理好，放在固定的位置，方便開學(xué)后快速找到和使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??調(diào)節(jié)情緒，積極面對</p><p class="ql-block"> 有些同學(xué)可能會對開學(xué)感到緊張、焦慮或不安，這是正常的情緒反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)這些情緒時，不要害怕，可以嘗試一些方法來調(diào)節(jié)，比如和家人、朋友聊聊天，分享自己的感受；聽一些輕松愉快的音樂，放松心情；做一些自己喜歡的事情，如畫畫、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力。相信自己，以積極樂觀的心態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點，新希望！讓我們攜手共進，為特教孩子們創(chuàng)造一個更加美好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，助力他們在新學(xué)期取得更大的進步！祝愿每一位孩子都能健康快樂地成長，收獲知識和友誼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 合陽縣特殊教育學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2026年3月2日</p>