筑夢新起點 <p class="ql-block">親愛的家長朋友們、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 春回大地，萬象更新；書香校園，靜待君歸。度過了平安祥和的寒假，我們即將開啟 2026 年春季學(xué)期的嶄新征程。為確保開學(xué)工作平穩(wěn)有序推進，讓同學(xué)們快速適應(yīng)校園生活，現(xiàn)將相關(guān)事宜通告如下，請仔細閱讀并遵照執(zhí)行</p> 開學(xué)時間 <p class="ql-block">1、報到時間：3月4日</p><p class="ql-block ql-indent-1">上午 08:00 — 12:00 </p><p class="ql-block ql-indent-1">下午 14:00 — 16:00 </p><p class="ql-block">2、上課時間：3月5日</p> 開學(xué)準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 1、寒假作業(yè):</p><p class="ql-block"> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這幾天，及時查漏補缺。</p><p class="ql-block"> 2、生活物品：牙杯、牙刷、牙膏、紙巾、毛巾睡衣、拖鞋、衣架、洗衣液、洗發(fā)水、沐浴露、雨傘?。</p><p class="ql-block"> 3、學(xué)習(xí)資料：各種筆、筆袋、文件夾、便條本、橡皮、尺子、鉛筆等以及健康有益的書籍。</p><p class="ql-block"> 4、儀容儀表要求：來校前請所有學(xué)生自查儀容儀表。不染發(fā)、燙發(fā)，不留長指甲。男生頭發(fā)前不過眉、后不壓肩，側(cè)不過耳;女生不散發(fā)，劉海不遮住眼睛，不留怪異發(fā)型，不得似戴首飾。若有不符合要求的現(xiàn)象，請家長在報到前督促其整改，所有學(xué)生著校服來校。</p> 報道流程 <p class="ql-block ql-indent-1">到班主任處檢查寒假作業(yè)→交費→辦理報名手續(xù)→3月5日統(tǒng)一領(lǐng)書。</p> 收費標(biāo)準(zhǔn) <p class="ql-block ql-indent-1">按照常寧市發(fā)改委批文標(biāo)準(zhǔn)收費。</p> 安全提示 <p class="ql-block ql-indent-1">1、陰雪天氣，來校途中謹慎出行，穿好雨靴，做好防護，以防摔倒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、不準(zhǔn)在道路上追逐、猛跑，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然猛拐橫穿馬路。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、不準(zhǔn)在道路上扒車、追車，不準(zhǔn)強行攔車或拋物擊車，不準(zhǔn)在公路上玩耍嬉鬧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、不駕乘坐有安全隱患的農(nóng)用三輪車、黑車等機動車輛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、未滿18周歲不準(zhǔn)騎電動車、摩托車。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">1、調(diào)整作息，確保飽滿的精神狀態(tài)</p><p class="ql-block ql-indent-1">在臨近開學(xué)的這段時間，同學(xué)們需要調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，從作息上開啟“開學(xué)模式”。制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按時起床、學(xué)習(xí)、運動、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2、適量運動</p><p class="ql-block ql-indent-1">有效的運動不僅能釋放掉壓力激素，還能制造令人愉悅的多巴胺，讓我們的身體重新充滿能量。推薦戶外慢跑、散步等項目，可每天依照自己的實際情況，堅持運動半小時左右。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、減少使用電子產(chǎn)品，降低依賴</p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假期間，有些同學(xué)對手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，可謂“機不離手”。開學(xué)后，我們需要控制電子產(chǎn)品的使用頻率。同學(xué)們可以做一些有益身心的活動來轉(zhuǎn)移注意力，如進行體育鍛煉、散步呼吸新鮮空氣或者畫畫、下棋、做自己喜歡的美食等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、管理自身情緒，愉悅身心</p><p class="ql-block ql-indent-1">負面情緒會影響思維水平和學(xué)習(xí)效率，千萬不要忽略情緒。建議同學(xué)們不要把情緒憋在心里，而是主動采取一些方式來釋放情緒，如散步、慢跑、閱讀、寫寫日記等</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、制定新計劃，確定新目標(biāo) </p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)的同時也充滿著各種新的機會。新學(xué)期伊始，讓我們提前收收心，試著制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，樹立學(xué)習(xí)的信心。</p> 新學(xué)期 ?新征程 <p class="ql-block" style="text-align:center;">迎著春日漸暖的氣息</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">懷著春回大地的喜悅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶著滿心期待與憧憬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在最美好的春光中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們又開始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新學(xué)期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新征程</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">陽加中學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2026年3月2日</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">編撰:鄧巧莉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">審核:廖桂林</span></p>