<p class="ql-block ql-indent-1">愉快的假期伴隨著新年的鐘聲已經(jīng)過去，帶著希望，帶著憧憬，我們迎來了新的一年，新學(xué)期，新起點(diǎn)，又是一個(gè)新的開始。安寧市第十幼兒園全體教職工將以滿腔的熱情積極投入工作，以愛心、耐心和責(zé)任心來擁抱我們的小天使們，以飽滿的精神、專業(yè)的態(tài)度與各位家長朋友共同努力，營造平安喜樂的成長搖籃，促進(jìn)孩子們健康快樂的成長！</p><p class="ql-block ql-indent-1">合理的膳食營養(yǎng)是幼兒健康發(fā)展的基礎(chǔ)，幼兒生長發(fā)育階段，需要足量營養(yǎng)素的攝入。我園根據(jù)幼兒每天所需的六大營養(yǎng)素，結(jié)合幼兒的年齡特點(diǎn)，合理調(diào)配食物的結(jié)構(gòu)，制定食譜，堅(jiān)持為幼兒提供均衡營養(yǎng)的平衡膳食。主食米、面、雜糧搭配；副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鮮搭配；加餐酸奶和牛奶，自制糕點(diǎn)和小吃，各種應(yīng)季水果，使食物互補(bǔ)，營養(yǎng)全面，花色品種多樣，保障幼兒獲得豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接下來就讓我們看看本周的食譜吧！??????</p> 溫馨提示 <p class="ql-block" style="text-align:center;">春季傳染病預(yù)防指南</p><p class="ql-block ql-indent-1">春季氣溫波動(dòng)大、病原體活躍，結(jié)合呼吸道、消化道等高發(fā)傳染病特點(diǎn)，整理核心預(yù)防要點(diǎn)：</p><p class="ql-block">一、核心防護(hù)：阻斷呼吸道傳染病傳播</p><p class="ql-block">- 外出全程戴醫(yī)用外科口罩，在密閉場所、人群密集處不摘戴，回家及時(shí)丟棄并洗手。</p><p class="ql-block">- 保持社交距離，少去商場、影院等聚集場所，避免近距離接觸有咳嗽、流涕、發(fā)熱癥狀者。</p><p class="ql-block">- 室內(nèi)每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低病毒細(xì)菌濃度。</p><p class="ql-block">二、基礎(chǔ)習(xí)慣：守住個(gè)人衛(wèi)生防線</p><p class="ql-block">- 堅(jiān)持七步洗手法，飯前便后、接觸公共物品（門把手、電梯按鈕）后、咳嗽打噴嚏后必洗手，不用臟手揉眼、摳鼻、摸嘴。</p><p class="ql-block">- 咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，不隨地吐痰，痰液用紙巾包裹后丟棄至垃圾桶。</p><p class="ql-block">- 勤換洗衣物、勤曬被褥，保持個(gè)人生活環(huán)境清潔。</p><p class="ql-block">三、生活調(diào)理：增強(qiáng)自身免疫力</p><p class="ql-block">- 規(guī)律作息，避免熬夜，成人保證7-8小時(shí)睡眠，兒童、老人保證8-10小時(shí)睡眠。</p><p class="ql-block">- 均衡飲食，多吃富含維生素C的新鮮蔬果（橙子、菠菜、西蘭花等）、優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛奶、瘦肉等），少吃生冷、辛辣、油炸食物，多喝水，每日飲水量不少于1500ml。</p><p class="ql-block">- 適度運(yùn)動(dòng)，選擇散步、慢跑、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘左右，避免過度勞累。</p><p class="ql-block">- 根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，遵循“春捂秋凍”，避免受涼感冒。</p><p class="ql-block">四、重點(diǎn)防控：針對性規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)</p><p class="ql-block">1. 疫苗接種：及時(shí)接種流感、水痘、麻疹、腮腺炎等春季高發(fā)傳染病疫苗，尤其是老人、兒童、孕婦、慢性病患者等易感人群。</p><p class="ql-block">2. 消化道傳染病預(yù)防：不吃生冷不潔食物，不喝生水，生熟食材分開處理、分開存放，餐具定期煮沸消毒；外出就餐選擇正規(guī)餐飲機(jī)構(gòu)，使用公筷公勺。</p><p class="ql-block">3. 蟲媒傳染病預(yù)防：春季蚊蟲開始活躍，做好防蚊措施，居家安裝紗窗、蚊帳，外出涂抹驅(qū)蚊液，避免被蚊蟲叮咬；避免接觸流浪動(dòng)物，被寵物抓傷、咬傷后立即用肥皂水沖洗傷口15分鐘以上，并及時(shí)接種狂犬疫苗。</p><p class="ql-block">五、及時(shí)處置：早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對</p><p class="ql-block">- 密切關(guān)注自身和家人健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、嘔吐、皮疹等癥狀時(shí)，不要自行用藥，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，如實(shí)告知旅居史和接觸史。</p><p class="ql-block">- 患病后居家休息，不帶病上班、上學(xué)，避免傳染他人；居家期間做好隔離，與家人分餐、分用生活用品，定期對居住環(huán)境消毒。</p>