<p class="ql-block">功：</p><p class="ql-block">1、昨天下午帶老圓兒去參加元宵活動，跟老圓兒合作，給大家表演了一段貫口，權(quán)當(dāng)是對孩子的一次鍛煉。</p><p class="ql-block">2、晚上與老圓兒看元宵晚會。是我近年來第一次看完整的元宵晚會。我們娘兒倆并肩坐著，一起看，一起討論著，喜歡哪個節(jié)目，不喜歡哪個節(jié)目，一起為魔術(shù)驚嘆，一起被小品逗得哈哈大笑。中間，我也有過想拿起手機看看的念頭，但我覺察到自己的念頭，然后克制，全程沒有看。記得春節(jié)晚會，也是我們娘兒倆一起看的，當(dāng)時我干脆關(guān)掉手機，一直到晚會結(jié)束。我想，這時光一定會成為我和老圓兒的美好記憶。</p><p class="ql-block">3、晚上老柴給煮了牛奶湯圓，我夸老柴有創(chuàng)意，考柴樂呵呵。欣賞是一種看見，是一種賦能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過：</p><p class="ql-block">1、手機使用過度，難以做到正念、當(dāng)下，全心全意。</p><p class="ql-block">2、睡得晚，看書少。</p><p class="ql-block">3、對老圓兒不耐煩。有一會兒，怒心生起，怒而轉(zhuǎn)悲，還哭了一會兒。唉，無能。我得為自己的無能負責(zé)。</p>